삼각근 운동 안하고 승모만 죠지면 어캐댐

헬스2022.10.11 16:29

경추신경 다칠까봐 못하겠고 승모근만 운동해야겠다

헬스2022.10.11 07:12

박윤창선수라고 조준도 피지크대회에서 이기신분인에 어깨가 너무 하견이시네 오버헤드슈러그나 상부승모근 운동해도 이런체형은 그대로인거지? 이분 교정관련 지식도 풍부하시던데 - dc official App

헬스2022.10.10 15:03

410g개무겁다;; 나같은 멸치는 목아파서 1시간이상 못쓰겠더라 성능은 좋다. ANC도 진자 개좋고, 소리도 괜찮음 끼고 화장실가서 문닫고 똥싸도 컴터랑 전혀 끊김없이 똥소리 하나도 안들리고 쌀수있음

컴퓨터 본체2022.10.10 12:48

시티드로우도 몇번 안한 헬린인데 시티드로우가(내로우 그립) 광배 운동이라고 해서 해봤는데 막상 해보니 승모근에 자극이 더 많이 오는거 같음 물론 광배근이 더 크니까 힘은 더 많이 쓰겠지만 근육대비 힘...

헬스2022.10.09 10:39

햄스트링이랑 기립근 승모근만 오지고 둔근은 아무 느낌도 없는데 뭔가 힙힌지 잘못하고 있는건가 컨벤이 원래 둔근 덜쓰이나요? 그렇다면 둔근 보조운동 따로 해줘야겠네

3대운동2022.10.09 00:10

잠을 잘못자서 왼쪽 목이랑 어깨사이에 근육이 엄청 뭉쳐가지고 목을 왼쪽으로 기울이질 못하겠는데 이상태에서 푸쉬업 하면 큰일날려나

헬스2022.10.08 22:32

삼두 어깨 키우고싶다? 가슴 좆같이하면되고 승모근 키우고싶다? 등운동 다 승모로 땡기면됨 시발 시작-115kg,골40,체40 현-84kg,골39.6,체19.4

근력운동2022.10.08 17:55

하고난 다음날이면 온몸이 아프신가요 특히 목이랑 등 승모근이 몸살난것처럼 아프네요 이건 초보때부터 나아지겠지했는데 매번이러니 힘드네요 ㅠ 큰부상없이 운동계속했으면 좋겠네요 그럼 또 일기쓰러 올게요

복싱2022.10.08 16:51

아니면 중급자 아니면 안해도댐?

헬스2022.10.08 16:48

제발 구제 해주세요. - dc official App

헬스2022.10.08 11:15

원래 운동 안하던 놈인데 요즘 거의 매일 팔굽 버티고 올라오는거 하루 1세트 15개정도로 7-8세트까지...이거 자세 이상해서 그런거임? 평소 거북목 때문에 승모근 뭉쳐있고 자세 꾸부정하긴함 - dc official App

맨몸운동2022.10.08 00:06

잦돌을 팔근육 승모근만 키우고 유도선수처럼 만들기

방탄소년단2022.10.07 23:50

승모근 빼고 옆으로 넓히고 할게많긔 옷걸이제거는 어떻게할건데

남자 연예인2022.10.07 00:53

하제용 홍지승 이정도 악력이면 성불구될듯 젤크로 성불구 걱정하는거는 여자들이 근력운동하면 남자처럼 팔근육자라고 승모근 커지는거아니야? ㅠㅠ 유산소만 할래 하는거처럼 보임

비뇨기과2022.10.06 14:15

어캄이거 승모근쪽 근육쓰는것같은데 이상태로하면 승모근만 커진다는데 그래서 목근육안쓰고 할라고하면 의식해서그런지 자세가 어정쩡하게나옴

헬스2022.10.06 09:10

내가 운동으로 ㅡㅇㅡ 승모근 낮추고 뱃살 빼고 허벅지 셀룰 지우고 기립근 만들수있을까 쩝 - dc official App

다이어트2022.10.05 22:32

좌측 승모근-능형근에 통증이 심해서 스쿼트나 핵스쿼트류는 못할 것 같고 하체운동 레그프레스는 가능할까

근력운동2022.10.05 14:43

뼈는 괜찮은것같아요 정확히 어떤 종류의 통증이냐면, 정면을 바라본 채로 머리를 좌우로 쭉 기울일 때 승모근의 땡기는 느낌 딱 그런 류의 통증입니다 오늘도 5km 뛰고 왔는데 운동 후 스트레칭할때 좀 땡겨서...

러닝2022.10.04 00:37

이상, 코어운동도 중요하지만 그에 못지않게 s곡선을 만들어주는 자세교정 및 그에 도움되는 하부승모근을 키우기 위한 랫풀다운 설명이었다. 다들 건투를 빈다. 디스크가 걸리고 라운드숄더까지 갖춘 너희의...

허리디스크2022.10.03 19:46

꼭 병신들이 하체운동 승모운동거르고 상체만조지지 헬창들은 승모근자체도존나멋있음 어줍짢은 병신들이 운동한다고 깝치면 직각어깨니 개소리하지ㅋㅋ - dc official App

백화점, 마트2022.10.03 13:09

풀업이나 렛풀다운 할때 후인 하강 하고 운동 할깨 승모근이랑 어깨?가 막 올라오지 않게 잡아주는게 맞나요?? - dc official App

헬스2022.10.03 11:16

몸무게보다 훨씬 더 나가 보여? 163에 47인데 몸만 보면 진심 여기서 8키로는 더 나가보임 하비 개쩔고 팔뚝도 튼실하고 승모근도... ㅋㅋ 생각없이 굶기만 해서 나온 몸무게라... 원래 운동 안 하면 이지경임? ㅠ

식이장애2022.10.03 09:04

턱은..... 승모근이 없어서 애가 약해보여. 이마 두상 이쁘고 턱은 이쁜데 하관은 없고 가슴은 예쁜데 허리도 예쁜데 골반도 예쁜데 존나 짧아. 길게 뻗다가 말았음. 여자는 토미에 같은게 자고로 예쁜데 제니...

헬스2022.10.03 00:39

뭔 쌉소리 하고 있어 ㅋㅋㅋ 한국인중 타고난 하견이 얼마나 된다고 ㅋㅋㅋ 멸치들 대부분 상견이지 ㅋㅋㅋㅋ 여기 상견 빠는 새끼들 다 멸치일듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

백화점, 마트2022.10.02 21:32