씨발 승모근 힘 존나줬네 좆됐다 이기야

202110~202402 만화2022.10.24 23:15

옛날에 운동 무식하게 했다가 식단관리 안 해서 요요왔음 보기 싫게 승모근은 자라고 그와중에 살찌니까 몸이 정말 구림 시발 근데 관절이 다 안 좋아짐 알바 조금 무리한 날에.. 무리라고 할 것도 없긴 한데...

다이어트2022.10.24 21:08

하루종일 피곤해

남자 연예인2022.10.24 20:48

들었다 그리고 현재 또 몇 일 지났는데 헬스장가서 운동하면 왼쪽 어깨 어느부위에 힘이 잘 안들어가는 것...왼팔이 후들거린다 통증은 없는데 어깨 또는 승모근 어느 부위가 비어 있는 듯한 느낌 이거 활병이냐...

활2022.10.24 16:49

시작한지 얼마 안됐는데 목이 졸라 길어서 스트레스임 승모근 운동이나 등 운동하면 어깨 조금 위로 올릴 수 있음 ??

헬스2022.10.24 08:06

상견이기도 한데 승모근이 1도 없음 운동하시는 형이 말해줌 ㅋㅋ 좋은건지 안좋은건지 몰겟음 ㄹㅇ

남자패션2022.10.24 01:07

승모근 단련하는 맨몸운동 없나

Pump it up2022.10.23 12:32

최근에 견갑골좌우 이상하고 오른쪽만 익상잇는거 발견하고 전거근이랑 중하부승모근 기능성운동 꾸준히하고있습니다. 근데 가만히있을땐 티가잘안나는데 그 푸쉬업플러스 동작할땐 평평해지는데 이제 푸쉬업을...

헬스2022.10.23 10:27

승모근이랑 삼각근운동하는 머신인데 이름좀 알려주세용

헬스2022.10.22 00:06

진짜 심각해

허리디스크2022.10.21 18:59

단련이 주목표라고 들었고 그렇게 하고있음) 지금 알게된 것) 넓은 등판을 위해서는 승모근도 렙업해야되니 랫풀이라는 운동을 조져라 랙풀 : 데드리프트에서 짧은 범위를 하는 운동으로, 무릎까지만 봉내려서...

파워리프팅2022.10.20 15:49

허벅지 코어 승모근 상하체 구별 없이 다 아픈데 파워클린 하체 운동 아니었음??

근력운동2022.10.19 14:49

진짜 내 멋대로 주땡긴다는 느낌이고 광배타게팅된다고 스스로 생각은 함 운동다하고나면 승모근쪽이 확실히 뭐가 운동한 느낌이없음 마지막에 페이스풀 할때나 조금 느껴지고 감안오는 프론트로우 빼고 다른...

근력운동2022.10.18 13:20

고립을 조금이라도 잘 하는 비결 없을까 승모만 너무 커져 가슴 운동 할 때 어깨 개입 안하는 법 없을까 - dc official App

LGBT2022.10.18 08:52

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원피스 버닝블러드2022.10.17 13:09

강습끝~~~ 평 50 * 2 배 50 * 2 다운 킥 0 포함 1250 정도 대회끝나고 스트레칭 안하고 잤더니 등, 승모근이 너무 뻐근했음 핀은 들고왔지만 없는척 하고 맨뒤에서 회복수영 좀 하다 Main 운동할때 1번섬 강사님...

수영-경영2022.10.17 10:00

원래 등뒤로 팔 아예 안올라가고 억지로 하려고하면 팔 부러질거같아서 등도 혼자 못긁고 그랬는데 운동 시작하고부터 어느순간 등에 손올리는게 많이 수월해짐ㅋㅋ 승모근운동해서 어깨가 좀 펴진건가 암튼굳zz

근력운동2022.10.17 07:43

원래 등운동하면 중하부 승모근이랑 대원근 근육통이 메인이었는데 오늘은 광배 라인따라서 선그은듯이 근육통 느껴짐 지리는듯 ㄹㅇ 이렇게 꾸준히 운동 가능하면 나도 나중에 날다람쥐 되는건가..

근력운동2022.10.17 00:24

한단계 줄어든 느낌이다. 가슴 쭉펴고 다녀서 승모근 목 뻐근하고 아픈것도 없고 여튼 단점은 없고 장점만...좀 땡기긴 한데 이것만 좋아지면 못했던 운동 바로 씹조질 예정 부작용 이런건 난 없었고 궁금한거...

여유증2022.10.16 04:53

승모근에 힘들어가면 안된다는말들 왜 나오는거냐

헬스2022.10.15 23:02

여잔데도 승모근까지 확실하게 조진거 보이노? 이게 운동한 몸이다 패쎤근육 추구하는 한국놈들은 승모근 조지면 이승윤처럼 된다고 어깨만 넓히고 모가지는 일반인 그대로 존나 웃긴 체형만들어 놓고 옷빨 좋아...

자동차2022.10.14 12:01

데드리프트는 원래 허리가 안좋아서 안했는데 어제 오랜만에 해봤더니 지금 등이 아니라 승모근이 존나 아픕니다. 정상인가요? 아님 운동 잘못하고 있는 건가요? - dc official App

헬스2022.10.14 10:10

상부 승모 더 키우고 싶은데 슈러그 말고는 하는게 없음 치팅없이 바벨슈러그 120 8개 하는데 갠적으로 다른 운동 있는것좀 알려줘.. - dc official App

헬스2022.10.14 01:44

ㅇㅇ?? - dc official App

헬스2022.10.14 00:38

볼륨 터지지않나 - dc official App

보디빌딩2022.10.12 16:59