어깨 자극 오긴 하는데 승모근도 존나개 열남 어캄? 자살해야돼?

보디빌딩2024.02.21 15:44

승모근? 어깨 근육 키우면 될려나? - dc official App

헤드폰2024.02.20 23:08

이두나 등 운동할 때 통증은 없음 근데 평소에 어깨랑 이두 사이가 승모근 결린 것처럼 뻐근함 (승모근도 같이 뻐근해) 몇달 전에 회전근개염 걸려서 극상근쪽이 아팠는데 쉬니까 점점 나아지더니 갑자기 위에 말...

보디빌딩2024.02.19 09:58

소흉근 기능 병신됬는데

보디빌딩2024.02.19 00:39

승모근 운동이랑 목운동 하면 괜찮아 보이려나

헬스2024.02.18 20:28

되겠다 ! 하고기분좋아졌었음 2. 손목 / 팔뚝 / 승모근 통증 안장통없어져서 신나게 1시간정도 탔는데 이제...170에 84키로로 체중이 나가는편이고 운동이랑 별로친하지 않았어서 근력부족임 2시간동안 엎드려...

로드싸이클2024.02.18 19:01

투기선수들 전반적인 체형을 보면 가슴,팔은 좆도 없고 몸통 자체가 두껍고 승모근이 발달함 ㄹㅇ 결국 보디빌딩식 팔,가슴운동은 실전에 좆도 쓸모없는 근육이라는 것을 증명 ㅇㅇ 강해지기 위해선 하체,코어,등...

보디빌딩2024.02.17 09:40

허리가 비틀리게 되는 거임 만약 원암으로 팔을 뒤로 빼려면 팔을 뒤로 빼는 지점에서 어깨가 들리면서 승모근에 부하가 실리는 자연스러운 움직임이 나와야 허리에 데미지가 안가는데 시발 유튜브로 운동 쳐배운...

보디빌딩2024.02.15 17:14

승모근 어깨 종아리는 잘 풀어줘야 함 자세만 바르게 해도 봊은 ㅅㅌㅊ긔

남자 연예인2024.02.15 12:14

점점 승모근 올라온다고 관둠 스트릭풀업은 못하는데 키핑졸라하더니 어깨망가져서 관둠 운동욕심은있는데 다른사람에비해 잘안는다고 현타와서 관둠 좋아하는남회원한테 들이대다 까여서 상처받아 관둠(옮김...

크로스핏2024.02.14 08:40

승모근이 허접하니깐 어깨가 축 쳐져서 뼈 구조상 승모근을 위로 밀어 올리게 되니깐 커보이는 거라고 일반인 수준에서는 오히려 승모근을 키워야 작게 보인다던데 맞말임?

근력운동2024.02.13 15:02

승모근이 허접하니깐 어깨가 축 쳐져서 뼈 구조상 승모근이 위로 올라가게 되니깐 커보이는 거라고 일반인 수준에서는 오히려 승모근을 키워야 작게 보인다던데 맞말임?

근력운동2024.02.12 21:17

로우류 운동하면됨? - dc official App

복싱2024.02.12 20:31

범위 넘어서면 광배에 힘이 빠지고 후면삼각근과 승모근에 힘이 들어간다함 어깨를 고정하고 당기라함 어깨...안말린다 + 저스틴 샤이어가 말하는 잘못 광배운동하는 사람들 + 자신이 생각하는 광배타겟법 https...

보디빌딩2024.02.12 17:29

응디만들면 광배타겟이다 ㅋㅋ dy로우도 땡길수록 퍼올려지고 중간에서 바깥으로 퍼지는 궤적인데 승모근 쓴다고해서 그게 왜 잘못된거고 ㅋㅋ 개좆같은 소리를 하고있노 ㅋㅋ 걍 광배운동할거면 좁게잡고 적당히...

보디빌딩2024.02.12 16:48

되고 끝까지 수축해준다.) 2. 등 넓이운동 두께운동 등 넓이 운동 : 대원근, 외측광배 등 두께 운동 : 승모근, 내측광배 넓어지려면 넓게 잡아라풀다운을 해라, 두꺼워지려면 로우를 해라. >>> 개소리다. 3...

보디빌딩2024.02.10 22:41

띠니 승모근 존나 심해서 목 짧아보이는거 때문에 슨트레스 받다가 아무것도 모르고 승모근보톡스 맞았는데...잠도 못자고 눈물 줄줄 났긔 시간지나면서 운동하고 다시 근육 좀 생기니까 살것같음 그냥 스트레칭...

남자 연예인2024.02.10 03:49

곰빵 야리끼리 도전. 발목부터 승모근까지 지구최강 만들어서 오후1시 야리끼리 일당 25 가져간다. 기다려라 을사년.

역학2024.02.08 01:47

광배가 좀 붉어지면 좋겟는데 매일 승모근만 붉어진다.. 어캄… 광배가 붉어지는 사람은 없는걸까

보디빌딩2024.02.08 00:20

몸통 상완골 차렷 각도 부근해서 편하게 쓸 수 있는 것 같다. ㅡㅡㅡ 운동 끝나고 보충제는 냉큼 마신다. 아제 아제 바라아제 바라승아제 보리 사바하 - dc official App

보디빌딩2024.02.07 07:35

중하부승모근이 아예 없음 - dc official App

근력운동2024.02.06 21:50

바벨 로우, 티바 로우, 시티드 로우 등의 운동을 할 때, 저 세 부분에 자극이 오는데, "저기가 중점"이...밑 광배 완전 끝쪽, 견갑쪽, 중부~하부 승모근쪽에만 자극이 옵니다. "원래 저기가 맞아" 라고 하실...

근력운동2024.02.06 21:31

원래 등운동 풀업 로우 렛풀 로우 이런식으로 위에서땡기고 정면에서땡기고 번걸아가면서 했는데 어제 로우...20분씩쳐쓰길레 풀업 렛풀만 분노를담아 존나갈겼는데 오늘 승모근이랑 옆쪽 근육통 ㅈ되네 이득인건가

근력운동2024.02.06 15:51

승모근 왜 안채워지냐. 힘 안주고도 승모근 튀어나오는 사람 있냐? 최근 한달은 모든 등운동, 견갑 최대한 땅기는걸로 초점으로 신경쓰면서하는데도 변화 못 느끼겠네 라운드숄더 딱히 없는데도 대원근만 존나...

보디빌딩2024.02.06 15:33

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INTP2024.02.06 13:43