저건 운동으로 안되나? - dc official App

한화 이글스2024.08.25 18:20

상부 중부 하부 승모근 운동만 해줘도 ㄹㅇ 완화가능 난 일년째 계속하는 중 - dc official App

숲 방송2024.08.25 10:42

집에서 맨몸운동 함 가슴 키우려고 딥스 하는데 가슴에 자극은 안오고 승모근에 자극오면서 뭉치는 느낌이 들어 유튜브도 딥스 영상은 10개 넘게 보면서 전인하강,후인하강 등등 따라해보는데 자꾸 승모가 자극이...

헬스2024.08.25 02:00

승모근, 목근육 키우셈 머리박아도 살 확률 높이게 nfl 선수들 목 두꺼운거 알지?

스키2024.08.25 00:17

ㅁ잘 못하면 승모근이랑 목근육만 더 발달하긔

2020 도쿄 올림픽2024.08.23 23:42

운동을 한 번도 해본적없는 사람인데 일 하면서 목이랑 어깨가 만성적으로 뻐근해서 운동 하려고 하는데요 혹시 헬스 하면 좀 풀어질까요?ㅠㅠ 도수치료는 받을 때만 좀 풀리고 스트레칭으로는 완벽하게 안풀리는...

헬스2024.08.23 21:10

스트레칭도 자주 하는것 같고 자세도 신경쓰는 편이고 승모근 운동도 자주 해주는데 왜이리 걸어갈때나 앉아 있을 때 승모근이 아플까? 휴대폰도 일부러 어디 걸어놓거나 오디오 모드로 안들고 보거든.. 좋은...

헬스2024.08.23 17:31

https://youtube.com/v/NQ6bUN0woY0?si=tQFyFM4-bn11wTCL [바벨로우] 등 상부(능형근/승모근), 등 하부(광배근) 원하는 부위로 자극을 보내는 방법 알려드립니다! (바벨로우 맛있게 하는 법) 바벨로우 운동...

헬스2024.08.23 08:36

띠니 종아리는 살짝 튼실한 편인데 뭔짓해도 안얇아지긔 근데 승모는 운동해도 안키워지고 맨날 뭉치기만함

2020 도쿄 올림픽2024.08.22 21:42

남들 볼때 어깨 팔 이런거 먼저 보지 승모 부터 보는 사람 없지 않냐? 승모근 운동하면 어깨 쳐져서 하견되는것도 있고.... 승모근이 운티 내기 좋다는 밈은 걍 디시에서 뉴비 놀리는 밈같은거지?? - dc official...

골프2024.08.22 13:43

못할수가 없음 근데 운동 자세는 구릴수 있음. 왜냐면 힘하고 수행능력이 뒷받침이 안되니까. 예를들어...내리면서 팔과 어깨 전체로 당겨야하는데 승모근 힘이 약하면 어깨는 붕뜨고 겨드랑이, 팔만 접히는식...

보디빌딩2024.08.22 11:27

이두 삼두 대충 운동끝나고 휘적휘적 하는건 그렇다치는데 어깨를 따로 빼서하면 운동 존나잘되는데 사실 승모근도 따로 하고싶고 그렇다고 분할수 늘리자니 애매하고 이대로 하기엔 하루 운동시간 넘길어져서...

보디빌딩2024.08.22 10:53

나도 이부위가 중요하다고 예전부터 생각해서 나름대로 회전근개운동 열심히 했는데도 크질않음 팔 내리고 힘풀고있으면 그부분만 텅비어있음 근데 빌더들은 예외없이 극하근이 후면삼각근 승모근 대원근만큼...

보디빌딩2024.08.22 10:52

볼려고 가져옴 https://youtube.com/v/NQ6bUN0woY0?si=bJN6kxHVeVrQH4cb [바벨로우] 등 상부(능형근/승모근), 등 하부(광배근) 원하는 부위로 자극을 보내는 방법 알려드립니다! (바벨로우 맛있게 하는 법) 바벨...

헬스2024.08.22 06:30

집중하라 하더니 요즘은 상부승모근 이러네 확실히 운동도 트렌드인듯ㅋㅋ

보디빌딩2024.08.21 23:49

등상부 하라고 해서 유튜브 ㅈㄴ 공부하고 대원근 승모근 능형근 위주 로우류 ㅈㄴ게 당기니까 2달만에...넓어지건데 신기하네. 후면 어깨도 생긴듯. 한 운동들:체스트서포티드 티바로우, 와이드그립 롱풀...

헬스2024.08.20 20:05

월요일부터 몸존나무거운데 정상인가요 승모근 뻐근하고 다리 혈액순환안되는거같이 느껴지면 어떻게해야할까요?

약학2024.08.19 10:30

18살 187에 90키로 골격근량 37키로입니다 체형이 너무 망가져서 도움요청드립니다. 등운동 후에 등을 억지로 피면 꽤 넓은데 평소에는 라운드숄더에 전방활주 그리고 중견? 때문에 승모근은 솟아있고 등은 굽어...

보디빌딩2024.08.19 01:30

중3인데 어깨가 너무 축 쳐져 있음… 어떤 애들 말로는 승모근 발달때문이라는데 키 172인 나하고 166정도 반 친구하고 나란히 서면 어깨 높이가 거의 비슷함 이거 뭐 하면 개선할 수 있을까

키크는법2024.08.18 01:19

복근은 운동 싫어 하는 사람도 성형수술로 만들수 있으니 의미 없지만 다만 BMI에 비해 허리둘레가 적게 나가거나 승모근과 종아리 허벅지 팔뚝 굵기 보면 운동 많이 했는지 보이는건 실화다노 - dc official App

공익2024.08.17 19:55

이완할때 거상 빨리주면서 자극다놓치고 애초에 살짝 거상되있는 체형이라 하강도존나잘안되서 등이 상부승모근이랑 대원근만 좋았던거였네… 슬프다 - dc official App

보디빌딩2024.08.17 19:42

운동 그만할때가 된것같긔

이즈미 루이2024.08.17 12:31

돼공들은 선천적으로 체지방이 많아도 팔뚝이 비교적 얇고 허벅지가 얇고 승모근 튀어나옴 없이 배만나옴 멸공들은 애초에 모든게 앙상하며 체지방만 나옴 그렇기에 돼멸공 전부 운동을 싫어함 - dc official App

공익2024.08.17 08:09

승모근 불규칙한 아저씨 한명있고 아무도 승모근 없음(게다가 운동 즐겨 하는 아버지도 유산소만 하기에 승모근 없음) 평소에 근력 운동을 간간히 했는지 보여줌 https://youtu.be/QCnsqzDE47Q?si=kjh_b6Qh...

보디빌딩2024.08.17 00:35

승모근 운동 해야함?

보디빌딩2024.08.15 22:29