어깨가 너무 아픔 병신같은 몸 약골로 태어나 힘쓸팔자는 못됨

도시2025.10.11 19:25

을 수상했으며, 하체의 폭발적인 운동 능력은 그의 최고의 스윙에서 확연히 드러난다. 그의 스피드와 파워...어려운 점도 이해된다. 만약 크로포드가 20대 중반에 들어서면서 근력이 더 붙고, 그로 인해 타이밍을...

MLB(메이저리그)2025.10.11 19:17

호르몬을 품어낸다. 페로몬이라고 하지? 여자에 대해 초연한 편인데 운동하는 여자는 진짜 미칠 뻔했음 근력 운동보다는 뜀뛰기 같은 유산소 운동해야 성호르몬 나오는 거 같음. 뜀뛰기 운동 많이 해서 원하는...

역학2025.10.11 18:41

하고, 맨날 하던 유산소+근력도 안했음. 그랬다가 저녁에 크림통밀파스타 먹었는데 식1, 식1.5가 188...180 정도였는데 통밀파스타 먹고 188 찍을지는 상상도 못했네 딴건 몰라도 운동은 정말 뺴먹지 말아야지...

인슐린2025.10.11 18:18

알게모르게 근력운동 존나 된듯 개무거운 레스폴 오랜만에 받아다 쓰는데 별로 안무겁게 느껴져서 합주때 그걸로 퍼포먼스 연습 존나했삼 ㅋㅌ - dc official App

일렉트릭기타2025.10.11 17:22

보다시피 사람 북적이는게 싫어서, 주로 새벽에 뜀. 겨울도 마찬가지. 연휴내내 조깅과 등산, 근력 운동하다가, 마무리로 10km TT, 엔돌핀 스피드4 신고 혼자 뛴 기록이니, 카본화 신고 대회나가면 더 좋아지지...

러닝2025.10.11 16:39

근력운동하고 유산소하면 훨씬효과가 좋대서 저녁먹고 근력운동하고 바로 러닝하는데 개힘드네 ㅋㅋㅋ 근력운동점심이나 아침에하고 저녁먹고 유산소해도 효과는 비슷할까? 아님 근력운동하고 바로 러닝 하는거...

러닝2025.10.11 15:51

연휴때 빡관리하다가 월.화.수 3일 연속 과음했는데 아직도 혈당이 계속튐.. 근력운동 개빡세게해도 식후혈당이 잘안떨어지네ㅠㅠ

인슐린2025.10.11 15:46

에바임 ?

다이어트2025.10.11 15:05

근력운동하고 유산소하면 훨씬효과가 좋대서 저녁먹고 근력운동하고 바로 유산소했는데 개힘드네 ㅋㅋㅋ 근력운동점심이나 아침에하고 저녁먹고 유산소해도 효과는 비슷할까? 아님 근력운동하고 유산소 바로 하는...

맨몸운동2025.10.11 14:49

물 2리터 6개들어있는거 양손에들고 걸어옴 3일이면 다먹음

만화2025.10.11 14:30

아예 내장지방을 말려버릴까 싶기도 하다가 그러면 골격근량 앞자리가 1로 바뀔게 자명해서 고민임 1) 체중은 유지하되 근력운동을 열심히 해서 근육을 키우기 2) 내장지방, 체지방률 다 낮춰버리기 뭐가 맞을까?

인슐린2025.10.11 12:03

리스팩) ☆근민수 소개☆ (AKA 매일 올라오긴 하는데 뭔지 모르겠는 바발들을 위한 정리) 갤주 따라서 근력운동하자는 뜻으로 손민수를 빗대어 표현한 말 ※ 근민수 목표글은 누구나 자유로운 방식으로 올려주기...

이승윤(가수)2025.10.11 09:29

들리는거, 다리 짧은거는 죄다 선천적인거라 진짜 저주받았다는 생각밖에 안드네. 우울하다 비율도 똥망이라 근력운동하면 대크운접소리 들어서 헬스접고 러닝쪽으로 입문했는데 아직은 러닝이 더 재밌긴하지만...

러닝2025.10.11 03:39

kg 발목 17.8cm 종아리 29.4cm 허벅지 47.1cm 허리 60.5cm 손목 13.5cm 팔뚝 23.7cm 근육 생길까봐 근력운동 안하고 다리에 알 베길까봐 러닝도 안합니다. 소식하고 걷기운동만 해요. 피부 트러블 생길까봐...

여장2025.10.11 03:38

진짜야 살쳐져있을수록 효과 저렇게봄 900샷정도 때려야해

여자 연예인2025.10.11 02:44

중량에서는 키가 클수록 유리합니다. 같은 체중이라도 키에 따른 체구성 차이로 인해 실제 발휘 가능한 근력이 달라지기 때문입니다. 3. 일상적인 맥락(체급제가 아닌 상황)에서 중량 운동 능력은 절대 중량으로...

헬스2025.10.11 01:47

중량에서는 키가 클수록 유리합니다. 같은 체중이라도 키에 따른 체구성 차이로 인해 실제 발휘 가능한 근력이 달라지기 때문입니다. 3. 일상적인 맥락(체급제가 아닌 상황)에서 중량 운동 능력은 절대 중량으로...

보디빌딩2025.10.11 01:36

키가 작을수록 높은 체중을 유지할 때 그에 맞는 근력을 발휘하기 어렵다는 점입니다. 예시 : - 키 160cm...15% 정도의 근육질 체형일 가능성이 높음 같은 운동 경력 3년, 같은 체중이라도 실제로는 190cm인 사람...

흑자헬스2025.10.11 00:48

중량에서는 키가 클수록 유리합니다. 같은 체중이라도 키에 따른 체구성 차이로 인해 실제 발휘 가능한 근력이 달라지기 때문입니다. 3. 일상적인 맥락(체급제가 아닌 상황)에서 중량 운동 능력은 절대 중량으로...

파워리프팅2025.10.11 00:47

키가 작을수록 높은 체중을 유지할 때 그에 맞는 근력을 발휘하기 어렵다는 점입니다. 예시 : - 키 160cm...15% 정도의 근육질 체형일 가능성이 높음 같은 운동 경력 3년, 같은 체중이라도 실제로는 190cm인 사람...

웨이트 트레이닝2025.10.11 00:46

목 스냅으로 촥촥촥 하면 이제 상하운동이 쉬움 회전력 이용하면 힘이 덜드는디 대딸은 그냥 상하운동을 깡 근력으로만 해야해서 넘 힘들던데 내가 할줄 모르는건가 근데 보통 다들 펠라좋아하기 때문에 대딸 잘...

만화2025.10.11 00:41

키가 작을수록 높은 체중을 유지할 때 그에 맞는 근력을 발휘하기 어렵다는 점입니다. 예시 : - 키 160cm...15% 정도의 근육질 체형일 가능성이 높음 같은 운동 경력 3년, 같은 체중이라도 실제로는 190cm인 사람...

보디빌딩2025.10.11 00:41

스타트 당시의 폭발력이 90프로를 먹고 들어가 하체근력 중요한건 알면서 그에 준하는 행위를 78번 하는...하면서 왕오달이 안늘어여 ㅜㅜ 하는지 모르겠음 걍 런닝이랑 하체운동 병행하면 첫측에도 만점나옴ㅇㅇ

소방2025.10.10 23:52

순발력 근력 지구력 지능 다 일본 하위호환임 길가는 일본인 한국인 붙잡고 단순 100m달리기를 시켜도 일본인이 더 잘할거다

해외축구2025.10.10 23:16