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넘는, 거의 외인 투수들 급의 릴리즈 포인트에서 공을 구사함에도 191cm라는 리그 평균, MLB 평균을 넘는 익스텐션을 지녔다는 점이 특이점 즉 공을 높은 타점에서 때리면서도 앞으로 끌어와서 던짐 반면 이의리...

해외야구2021.04.01 10:17

현상인데 손목이 특이하게 꺽인 인간이 아니고서야 당연히 팔 각도가 높다는걸 알 수 있다. 근거 2. 익스텐션이 이의리에 비해서 긴데도 불구하고 릴리스 포인트가 높다. 팔 각도가 높은걸 감안해도 익스탠션이...

201805~202412 롯데 자이언츠2021.04.01 09:14

- 슬라이더 커브 일정한 릴리스포인트.익스텐션 - 제구

201612~202412 KIA 타이거즈2021.03.28 13:07

진다. 무겁게 서너셋 정도만 해주면 아주 좋아 비비맨들이 프레스 머신 붙들고있으면 덤벨프레스를 해도...가슴이 풍성하다. 3) 라잉 트라이셉 익스텐션 머신 머신으로 하면 편하게 삼두를 조질수 있는 친구야...

파워리프팅2021.03.24 13:23

라이프익스텐션 토크트리에놀 8:크리니컬 OPC 9:크리니컬 설하정 글루타치온 10:자로우 유산균 11:스포츠리서치 오메가3 12:쏜리서치 스트레스B 13:닥터머콜라 아연 구리 셀레늄 14:블루보넷 마그네슘 영양제는...

영양제2021.03.19 14:20

생각이죠. (맨 처음에 언급했듯이 그게 영실업만의 탓은 아니지만…) 그리고 V1에서 “소닉스텔스”라는 로봇이 있었는데 원작의 Y의 기술이랑 이름이 겹쳤어요. 어떤 분들은 혹시 Y를 고려하고 이름이 붙지...

애니-한국2021.03.16 16:30

회전수:리그 평균 수준 수직 무브먼트:리그 최상위 수준 릴리스 타점:리그 최상위 수준 익스텐션:리그 평균 수준 비슷한 투수로 문승원이나 구창모? 익스텐션 짧고 수직 무브먼트 좋은 포심

200905~202109 SSG 랜더스2021.03.07 14:08

맨 밑에 요약 있어!헬스장이 금요일에 쉬어서 토 등 일 가슴 월 휴식 화 하체 수 어깨 목 이두 삼두 금 휴식 이렇게 5분할로 하는중인데 운동시간은 내가 지금 공부중이어서 한시간 정도로 하고 있어. 키는 169...

200512~202110 헬스2021.02.08 15:18

레그익스텐션 오육셋,하고 하네 ㄷㄷㄷ 이승철오육셋이면 내가 20세트정도 한 강도일텐데 ㅋㅋ 난맨날 선피로랍시고,한두세트만하고 했었는데,빡집중선피로한다 - dc official App

200512~202110 헬스2021.02.08 12:23

우측 상단에서 익스텐션 아이콘만 누르면 가사를 보여주는 편리성에 초점을 맞춘 익스텐션을 구상했고 제가...주시고 피드백도 해주시면 감사하겠습니다. 링크를 맨 위에 올리면 너무 장사꾼 같으니 >>링크<<는...

유튜브 뮤직2021.02.03 09:32

바로하니 좀 좆같은데 ㅇㅇ 어떤 몸좋은형이 케이블에 플랫의자 박아놓고 케이블 맨밑에 위치시킨후 로프로 라트익 하는거봄 ㅇㅇ - dc official App

200512~202110 헬스2021.01.23 22:22

순조롭게 잘 하고 있는듯 해 보이네ㅋㅋ 2. 트랙맨 데이터가 보여주는 공의 위력 작년 3월인가 4월인가...145km, RPM이 2303, 수직 무브먼트가 52cm, 익스텐션이 약 2.2m에 육박하는 수치를 보여줌 중요한 건 이...

201805~202412 롯데 자이언츠2021.01.16 18:28

비비맨은 스쿼트 하다 파렉프 하다 감 하체하는 날이었나보네.. 컨벤데드 40kg 10 40kg 10 60kg 5 60kg 5 60kg 5 60kg 5 60kg 5 60kg 4 40kg 12 엥 뭔가 너무 어색함;; 영상 보고 깨달음.. 엉덩이를 너무 늦게...

파워리프팅2020.12.25 17:59

구속 145 체감구속(?) 147 익스텐션 2.19m(ㅆㅆㅅㅌㅊ) RPM 2303 수직무브먼트 52cm 수평무브먼트 -33cm

201805~202412 롯데 자이언츠2020.12.12 02:03

레그 익스텐션 머신에서 하는 것처럼 무릎을 쫙 펴면 엄지발가락 끝이 몸 밖을 향하게 됩니다. 만약 발끝을 11자로 맞추려면 억지로 무릎쪽 근육에 힘을 줘 발끝이 서로 11자가 되도록 조절을 의식적으로 조절을...

파워리프팅2020.12.09 20:52

백익스텐션 하면서 헬스장 바닥청소 하는 나. 전신샷 올리면 불편할까봐 다 짤라써 ㅋㅋㅋ 왜 파맆에 관심 갖게 됐는지 묻는 사람이 꽤 있네. 나 스스로도 왜지? 하고 곰곰히 생각해봤어. 길어서 아무도 안 읽을...

파워리프팅2020.11.19 14:09

보면 맨 마지막에 오른발의 바깥면으로 치고나가는 장면) 을 할려고 하는데 오른쪽 고관절 주변부에 느낌이 팍팍 들어오는거싄.. 내가 지금까지 오른쪽발 족궁이 무너진거 같고 무릎도 관절안정화가 안되길래...

파워리프팅2020.11.10 20:17

벤치랑 비슷해서 근가 bb맨들 삼두는 거의 익스텐션 케이블류 선호하고 살짝다른듯 - dc official App

파워리프팅2020.11.04 13:34

그건 김기태같은 애들도 다 보는거고 데이터는 발사각이나 타구방향 타구속도 투수같은 경우엔 릴리즈ㅠㅗ인트 익스텐션 rpm 이런거고 외부에선 절대 알수가 없는게 트랙맨인데 왜 자꾸 데이터타령하는거임

201612~202412 KIA 타이거즈2020.11.02 13:05

스쿼트 60*5 75*5 85*5 90*2 110*2 80*8 70*8 레그익스텐션 45 20*4 행레레 15*4 백익스텐션 15*4 유산소 30분 수요일이 쉬어가는날이라 그런지 엄청 빨리 끝났네요 ㅎㄷ 다들 득중량하세요

파워리프팅2020.09.23 13:41

경우 데이터 분석팀과 코치들의 미팅이 꾸준히 이뤄진다. 데이터를 갖고 늘 대화를 나눈다”며 “트랙맨, 랩소도 등의 장비에서 나오는 릴리스 포인트와 익스텐션을 늘 체크하고 가장 좋은 공을 던졌을 때, 가장...

NC 다이노스2020.09.16 12:36

지표들과 맨 밑에 김광현의 2020시즌 비교한 표임 어제 만든 표라서 오늘 김광현 경기 결과가 반영이 안되어있음 각 지표에 대해 간단하게 설명하자면 fWAR은 다들 아는 WAR인데, 앞의 f 글자는 단순히 팬그래프...

200905~202109 SSG 랜더스2020.09.16 00:43

지표들과 맨 밑에 김광현의 2020시즌 비교한 표임 어제 만든 표라서 오늘 김광현 경기 결과가 반영이 안되어있음 각 지표에 대해 간단하게 설명하자면 fWAR은 다들 아는 WAR인데, 앞의 f 글자는 단순히 팬그래프...

200905~202109 SSG 랜더스2020.09.15 19:11

친절맨 메소드에 있던데 ㅇㅇ - dc official App

파워리프팅2020.09.14 22:36

제일 아래로 8. [RKTM] Mod : 번역 방식이 바뀌어서 맨 아래로 보내야함 <그 외 원칙> * 비슷한 종류끼리는...팩션, 동물, 외계인 추가 등) * 바닐라 익스텐션류는 하나의 대형 모드 취급해서 몇 개 빼고는 한데...

림월드2020.09.11 18:48