찬 걸 눈치 못 채고 스쿼트 90키로로 하다가 갈비뼈 맨 아래 부분에 강한 통증이 느껴져서 스탑함 일단...깊게는 못 앉았음.. 그리고나서 레그컬이랑 익스텐션, 카프레이즈 다 했는데도 별로 아픈 거 못 느껴서...

헬스2026.09.30 12:35

선수보다는 완성도가 떨어지더라도 육성을 통해 메울 수 있는 원석형 투수에 높은 점수를 줍니다. 트랙맨, 랩소도 등 첨단 데이터 분석을 활용해 공의 수평/수직 움직임(무브먼트), 회전수, 익스텐션 등을 봅니다...

롯데 자이언츠2026.09.28 15:06

왼쪽 상단 [+] 버튼 눌러서 방금 다운받은 ipa 한번 더 설치 진행하고 조금만 기다리면 익스텐션(확장프로그램)팝업 뜰텐데 맨위에 뜨는 Keep App Extensions (Use Main Profile) 누르고 진행 Keep App...

리밴스드 (깃허브)2026.09.20 21:31

LIFE 익스텐션 : 종합비타민이라는데 이것도 먹으면 미식거리고 체감 그닥 베타-시토스테롤(Beta-Sitosterol): 잇몸에 좋다해서 먹는중 잘 안챙겨먹다가 요즘은 잇치로도 잇몸이 커버가 안돼서 슬슬 챙겨먹음...

점퍼2026.09.16 23:19

버튼 눌러서 방금 다운받은 SS+LC ipa 한번 더 설치진행 그리고서 조금만 기다리면 익스텐션(확장프로그램)팝업 뜰텐데 맨위에 뜨는 Keep App Extensions (Use Main Profile) 누르고 진행 Keep App Extensions...

리밴스드 (깃허브)2026.09.12 07:12

트랙맨 절대좌표처럼 믿을 자료는 아니고 이닝별 분산 비교용 정도로 보는게 맞음. 직구 기준으로 1회보다 2~4회에 수평/수직 중앙절대편차가 둘 다 줄었고, 존 안 또는 존에서 0.5 정도 이내에 들어온 경쟁 가능...

한화 이글스2026.09.06 00:35

기본만 넣고 한판 돌려볼까 아님 익스텐션들 다 쑤셔넣고 처음부터 풀 패키지로 즐길까

림월드2026.09.02 08:04

증가했습니다. 스핀 감소 폭은 선수마다 rpm 단위로 차이가 있었습니다. 또한, 특히 익스텐션 증가와 관련된 일부 차이는 트랙맨(Trackman) 공 추적 장치에서 호크아이(Hawk-Eye)로 측정 방식이 변경된 데 기인한...

MLB(메이저리그)2026.08.25 08:57

단신 선발 투수도 있지 야마모토나 빨대맨, 소니 그레이 등등 있지만 이레귤러라고 생각함 익스텐션 문제나 체력적인 문제를 해결하고 +로 그걸 상쇄할만한 탁월한 장점이 필요한데 한국에서 나올 수 있을까..??

SSG 랜더스2026.08.15 01:44

얘 신체사이즈 자체가 익스텐션도 긴편이 아니고 언더사이즈라 기본적으로 포심 스터프나 이런저런 부분...승부봐야하는데 아무리 크보라지만 저 스펙으론 선발 풀타임으로 못버팀 진짜 최대치가 스윙맨임 최민준은

SSG 랜더스2026.08.14 22:40

노가다맨 부르고 싶더라... 뭐 별수 있나. 돈 아껴서 고기사먹어야지. (스피커를 사지말고 그 돈으로 고길 사먹으면!) 씨팔씨가 정말 좋았는데. 요즘 쫌 불만이 있었다. 씨팔씨 음압으로도 뭐 웬만한 상급기 뚜까...

스피커2026.08.14 17:19

19 한화전(7볼넷) <릴리스 정렬> <릴리스 상체 확대> 맨 왼쪽은 머리가 앞으로 깊게 나가고 공이 머리 높이...상태에서 손이 나오면 릴리스가 높아지고 익스텐션이 짧아짐. 그러면 공은 존 위로 뜸. 그리고 이건...

키움 히어로즈2026.08.13 17:25

100~260배 최적화가 말이 되냐 심지어 맨 처음에서 익스텐션 2개정도 더 붙였는데 저럼

AI 활용2026.08.13 13:17

구형 rsl 일체형 핸들바 쓰는데 프레임이 54사이즈고 핸들바 420라서 맨 오른쪽 익스텐션 느낌으로 잡히는데 380이나 390가면 뉴트럴이나 플렉션 자세로 잡힐라나? 다른덴 다 괜찮은데 오래타면 우측 손목만 통증...

로드싸이클2026.08.07 00:38

하현승 -익스텐션이 2.2m 전후로 형성, 트랙맨기준 최고 152 -고교시절 랄신보다 몇단계 위 -류선규: 이도류호소인들 인정못하지만 하현승은 다르다. -메이저구단은 하현승을 야수로 판단 김지우 -2학년때 투>타...

퓨처스리그2026.08.06 23:02

하현승 -익스텐션이 2.2m 전후로 형성, 트랙맨기준 최고 152 -고교시절 랄신보다 몇단계 위 -류선규: 이도류호소인들 인정못하지만 하현승은 다르다. -메이저구단은 하현승을 야수로 판단 김지우 -2학년때 투>타...

이민석2026.08.06 23:01

견디고 갔는데 디지게 더움 ㄹㅇ 걸어서 5분거리도 어렵네 레전드 배치기 얼리익스텐션 엎어치기맨임 7번 역시 마찬가지로 배치기맨임 하체에 신경쓰고 버텨주면 배치기는 좀 나아지는데 문제는 상체에 비해 하체...

골프2026.08.06 12:58

한동안 레그 익스텐션으로 크게 자극을 못 느꼈어서 오늘 운동 루틴 맨 마지막으로 넣었더니 자극 미쳐버리네 나 지금 가만히 앉아 있을수가 없는데 어쩌지?? 오랜만에 개다리 춤 추고 있는중 프로틴 이야기...

헬스보충제2026.08.04 13:50

김지율 곽도현 박찬희 김민훈 김지우 제외이유: 본인이 야수 선호해서 하현승 - 트랙맨기준 포심 최고 152, 익스텐션이 최고 2.2m, 보통 2.1이상, 타점높아서 니퍼트st - 변화구는 슬라이더, 체인지업 - 하체사용...

이민석2026.08.03 00:23

보유, 익스텐션 2m20 (계속 얘기나오는거 보니 이정도면 맞는것같기고?) 변화구는 슬라이더 체인지업 보유했지만 완성도 떨어져서 프로에서 보완필요. 작년 겨울부터 몸을 차근차근 잘만들었다.(워크에식 좋음...

고교야구2026.08.01 17:06

김지율 곽도현 박찬희 김민훈 김지우 제외이유: 본인이 야수 선호해서 하현승 - 트랙맨기준 포심 최고 152, 익스텐션이 최고 2.2m, 보통 2.1이상, 타점높아서 니퍼트st - 변화구는 슬라이더, 체인지업 - 하체사용...

고교야구2026.08.01 16:55

쭉 나가는 이유를 말씀하셨읍니다. 맨 처음 열었을 때 원투만 한달 시켰더니 다 도망갔다는...(2011년...운동 체력운동은 싯업 트위스트싯업 측복부싯업 레그레이즈 가위차기 익스텐션 스쿼트 팔굽혀퍼기 (런지...

생활복싱2026.07.29 21:31

셋업맨이었던 것을 기억하는가? 정말 이상한 일이었다. 2026년 현재, 레이스의 불펜 생산 공장은 또 하나의 작품을 만들어냈다. 바로 **브라이언 베이커(Bryan Baker)**다. 그는 상대 타자들을 거의 압도하고...

MLB(메이저리그)2026.07.29 01:22

과도한 익스텐션으로 인해 그립이 돌고 + 헤드가 닫힘)이 발생한다. 원래 나는 캐스팅을 안 했거든? 그래서 캐스팅 걱정 아예 안 하고… 오히려 힌지유지를 억지로 하는 느낌이 아니라 스윙을 하다보면, 힌지유지...

골프2026.07.17 00:27

뭐냐 나도 존버하면 가능함?? 현재 배치기 얼리익스텐션 스쿠핑 스웨이 캐스팅 종합적으로 하고 있고 왼손...거임? 필드 4번, 스크린 5번 가봤는데 필드에서 해저드맨 하니까 카트 타고 좋더라 - dc official App

골프2026.07.10 14:30