히카루가 요시키보다 키가 훨씬 작긴한데 근력이랑 운동신경은 히카루가 더 좋아서 히카루가 좆바를것 같음

히카루가 죽은 여름2025.10.18 02:50

즐기라고 압박하니까. 서러운거야. 내가 운동을 안 하냐? 아님 거의 매일 하루에 만 보 이상 걷고 근력운동도 함. 근데 엄마가 먹으라는 양은 기초대사량 이하야. 기초대사량이 1500인데 1000만 먹으래. 이렇게...

암2025.10.18 00:37

개돼지 탈출하려고 177 90에서 78까지 유산소 러닝이랑 군것질 끊기로 3달했는데요 살 빠지는것도 정체기고 근력 운동 아예 내팽기치긴 또 좀 뭐한데 추천 하는 방법 있으실까요? 못 생겨서 이거라도 해야합니다

헬스2025.10.18 00:23

약먹기 시작했는데 확실히 약빨이 있긴합니다. 식단도 우선은 저탄+저염으로 하고 덤으로 운동도 시작해서 유산소+근력 1시간 하고 있습니다. 그동안 무지성하게 몸을 학대한것 같아 너무 현타가 오네요. 반성과...

고혈압2025.10.18 00:14

필요 근력 = 푸시업 30개 정도인데 몸통 앞뒤로 흔들면서 + 딥스 = 스윙 해버리면 동작 ㅈㄴ 화려하기때매 운동 잘모르는 여자들보면 화들짝 놀래면서 ㅈㄴ 멋있어함

해외야구2025.10.17 23:37

여기 사람들은 근력운동 좋아하네 아니면 근력운동 하는거 몇배로 유산소도 하고 있는거야?? - dc official App

마운자로2025.10.17 23:31

개씨발 샵에 던질껄... 타이어만 끼는건 개좁밥인데 쿠시코어 넣는 순간 평소에 근력운동이랑 담 쌓고 지낸거 존나 후회했다 그래도 휴식 포함해서 2시간 컷

로드싸이클2025.10.17 22:35

내가 마운자로로 바꾸기로 결심한 이유기도한데 한 10kg 감량했는데 근손실이 너무 심한거야. 난 근력운동도 하고있어서 단백질도 매일 200g 이상 먹고있는데도 담당주치의말로는 살이빠지면 그걸 지탱하기위해...

위고비2025.10.17 22:34

운동으로 지방빼고 근력을 붙여야되는데

피겨스케이팅2025.10.17 21:59

먹고 3끼다 복합 탄수화물먹고 식사 순서도 야채 단백질 지방 탄수화물순으로 먹는데 집에서 맨몸 근력운동도 하고 있고 유산소도 꾸준히 하거든 일단 21kg정도 감량은 했는데 근손실도 있어 팔뚝 허벅지 종아리...

트랜스젠더2025.10.17 20:50

흡수율 생각해서 매일 소고기 200g씩 계란2개씩 그릭요거트 50씩은 먹는 근력운동안함 마니 빠지나?

마운자로2025.10.17 20:39

난 금란물 금딸중임 생활패턴 지적좀 7시기상해서 헬스장가서 30분뛰고 근력운동 집와서 씻고 컴퓨터 키고 롤하다가 12시에 밥먹고 또 롤 하다가 6시에 밥먹고 롤하다가 11시에 칼취침함 이짓 3주햇는데 피곤한거...

현자타임2025.10.17 20:35

먹는 것도 중요하긴 한데. 그보다, 운동해서 근력을 만드는 게 중요하지 않나? 그리고 운동을 해놓으면, 살도 보기 좋게 찜. 운동안하고 굶어서 살 뺴려는 것 만큼 멍청한 짓은 없는 듯

웹소설 연재2025.10.17 20:21

살빼기전에 보건소가서 인바디 찍었는데 근육량이 처참 근력운동 하라고해서 루틴짜봄 근데 저렇게 골격근량이 낮을땐 살빼는게 먼저임?근육 만드는게 먼저임? 일단 지금 하루에 단백질 80g은 채울려고 노력하고...

헬스2025.10.17 20:11

일단 본인 존나 멸치라서 며칠전부터 부모님이 방에 철봉달고 맨날 조금씩 매달리게 시키는데 이거 해서 근력 세지면 체력도 좋아짐? 시험기간이라 얼불 못하고있는데 그동안 운동하면 시험 끝난 직후에도 체력...

불과 얼음의 춤2025.10.17 20:01

ㅈㄱㄴ - dc official App

근력운동2025.10.17 19:13

참을 수가 없습니다. 심리스 속옷으로 해결이 가능할까요? 마지막으로 격일 러닝 격일 근력 운동을 반복하고 있는데 근력운동 추천해주실수 있나요? 지금은 무릎대고 팔굽혀펴기 10개씩 4세트 스쿼트 50개 정도만...

러닝2025.10.17 18:37

좀 쪄서 체지방 태우고 멸치탈출 벌크업, 슬림탄탄 만드는게 목표임. 밖에 나가는게 싫어서 홈트 위주(집에 운동기구는 5키로 아령, 방문에 다는 턱걸이) 제미나이가 짜준건데 평가좀 월요일 — 전신 근력 밸런스...

맨몸운동2025.10.17 18:29

조율된 운동 기계처럼 뭐든 해낼 수 있을 것 같았는데, 갑자기 ‘앞구르기라도 하면 허리가 나가겠는데’ 싶은 상태가 된 거예요. 그때부터였어요. 단순히 또 한 사람을 만들어내는 그릇이 아닌, 내 몸의 정체성...

UFC on ESPN(종합격투기 대회)2025.10.17 18:26

남지현은 ‘바레 전도사’가 되어 있었다. 바레는 발레와 필라테스, 요가를 결합한 근력 운동이다. 상명대 무용학과 출신 남지현에게 더할 나위 없이 잘 어울린다...

엘든 링2025.10.17 18:00

시작하면서 체력이 너무 털리니까 아무것도 안하고 그냥 복싱만 하고 끝넀어요 이제 좀 익숙해져서 근력운동도 가볍게 좀 넣으려고 하는데 가기전에 스쿼트, 풀업, 푸쉬업 땡기고 가도 괜찮을까요? 괜히 오버...

생활복싱2025.10.17 17:25

보디빌딩갤러리는 이제 버려졌습니다. 근력운동갤에 이 한 몸 받치겠나이다

근력운동2025.10.17 17:02

얼굴에 살이 좀 쪄서 체지방 태우고 슬림탄탄몸 만드는게 목표임. 밖에 나가는게 싫어서 홈트 위주(집에 운동기구는 5키로 아령, 방문에 다는 턱걸이) 제미나이가 짜준건데 평가좀 월요일 — 전신 근력 밸런스...

보디빌딩2025.10.17 16:25

하튼 겉보기에 아무도 뚱뚱하게 안보고 그냥 덩치가 큰 체격이 좋아보이는 사람인데 벗은몸은 옛날에 근력운동 시작하기전에 이런 몸무게 찍어봐서 그때의 몸매를 아는데 확실히 그때랑은 다르고 가슴, 팔 이런...

위고비2025.10.17 14:59

https://youtube.com/shorts/ZGV8CtBVqnM?si=B7aHsxx3QelS5mrF 효과 좋은 한 동작 운동 하루 100회 #workout #오운완 이 동작을 한 달 간 매일 100회 씩 진행해주세요✅ 뱃살, 하체 근력, 균형 감각, 형액 순환...

기타 국내 드라마2025.10.17 14:20