잠에 못들고 주무시다가 깨시진 않은다고 합니다 동네 약사가 멜라토닌 추천해줘서 드셨다는데 효과는 못봤다고 하시고.. 찾아보니 마그네슘,글리신,테아닌 정도가 있는데 3개정도 괜찮을까요? - dc official App

영양제2025.10.05 16:18

조울증 갤 알기 전에도 난 오메가3, 마그네슘, 종합비타민(특히 비타민B 복합제), 테아닌 등등을 꾸준히 먹었음 코큐텐은 가끔 먹고... 20대인데 부모보다도 영양제를 많이 먹어 이거 괜찮은 걸까

조울증2025.10.05 16:08

머 이런거때매 먹지말라는거 아니었늠? 3일됐는데 먹어도되나 지금 끊은게 종비 비c 비d 크레아틴 단백질보충제 오메가3 마그네슘 비오틴 정도인데 이제 다시 먹어도됨? 운동은 아직 못하긴하는데 - dc official App

여유증2025.10.05 15:39

먹었더니 어느 순간부터 마려운 느낌도 안나기 시작했어.. 둘코 끊은지는 꽤 됐고 유산균, 산화마그네슘, 마그밀, 애사비, 키위, 자두 등등등 변비에 좋다는 짓 다해봤는데 안괜찮아져.. 심하면 거의 2주동안 못...

식이장애2025.10.05 15:39

같은 혈행개선제도 마찬가지 온갖 시행착오 끝에 지금은 몸에 열을 내려주는 글리신이랑 미네랄류(마그네슘이랑 아연) 정도만 먹는데 혹시 체질을 바꿀 수 있는 성분은 없냐??? 커큐민 설포라판 피크노제놀 같은...

영양제2025.10.05 11:39

이웃비겁이랑엮임 정미) 크랩먹음 케일쥬스도먹음 통가져올껄 ㅠ 이쁜데 ㅠ 무신) 먹퍼 기유) 먹퍼 경술) 먹퍼 비옴 우울함 먹고퍼짐 우울할땐 소고기먹어야 하는구나 아침따소물 저녁 애사비 마그네슘 잠잘자기

운명학2025.10.05 10:47

월 아침 식후 비타민D, 코큐텐, sat, 리코펜 자기 1시간 전 테아닌 화 오메가3, 유산균, sat, 종비 마그네슘글리시에이트 수 비타민D, 코큐텐, sat, 프로폴리스 테아닌 목 오메가3, 유산균, sat, 리코펜 마글리시...

영양제2025.10.05 08:51

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우울증2025.10.05 04:28

1. 울트라 하이퍼 마그네슘 지금도 조금만 소홀히 먹으면 유전자검사나 피검사에서 부족으로 뜨는데 마그네슘 영양제 처음 먹었을 때, 벤조의 평온과 암페타민의 긍정감과 루라시돈의 초연함과 세로켈의 온화함을...

조울증2025.10.05 04:21

귀국 후 거리의 물건들과는 연을 끊은지 N년째라네. 본좌는 단지 영양제와 치료제에 관심이 많은 늙은이일뿐일세 허허 마그네슘 한 뚝배기 하실래예? - dc official App

조울증2025.10.05 02:58

ㅈㄴ 웃긴데 예전부터 adhd진단받고 콘 아토목 오메가3 마그네슘 티로신 등등 여러가지먹었거든 먹어도 피로만잡아주고 크게 머리좋아진느낌은 1년간먹어도 몰랐어 근데 테아닌 한알먹자마자 눈에서 뭔가 빛같이...

영양제2025.10.05 01:27

킬레이트 구연산 머거봄

영양제2025.10.05 00:31

나우 글리신먹는데 삼킨지 2분만에 목어깨 통증 없어지고 시야 초점 돌아옴 평소에 자율신경실조증이라 더그런가 - dc official App

영양제2025.10.04 22:54

먹는 날만 한알씩 먹음 7. msm 계속먹진 않고 관절 아프거나 몸살기운 같이 몸 아프거나하는등 염증증상 있으면 먹음 8. 칼슘 마그네슘 뼈건강을 위해 먹음 끝 오메가3는 먹었었는데 귓볼에 피지낭종생겨서 끊었음

헤드폰2025.10.04 21:32

깜빡할뻔

한석원2025.10.04 21:30

마그네슘 안먹으면 손이 막 떨려 그래서 마그네슘 먹어서 헤숭이 엠쥐가 돼야함... 저같은 mg세대있음?

헤드폰2025.10.04 21:26

종합비타민 비타민B C D 오메가3 마그네슘 유산균 프리바이오틱스 테아닌 챙겨드삼 막 같이살던 신두형이나 땃지가 사라지거나 그러진 않는데 심신 건강 차이가 체감 좀 되는듯 해서

헤드폰2025.10.04 21:20

코큐텐, 비타민d+마그네슘, 오메가3 30일치로 편하게 되어있기도 하고 아는게 없어 한방에 사먹음 시작엔 우울증에 그리 좋다던 햇빛을 쐴 시간이 없으니까 비타민d는 챙겨먹자 하다가 기본적으로 많이들 챙겨...

조울증2025.10.04 21:09

나같은 경우 귀찮아서 마그네슘 먹는 거 조금만 걸러도 유전자 검사나 피검사에서 부족으로 뜨거든? 태어나 처음 마그네슘 글리시네이트 먹었을 때, 벤조의 평온함과 애더럴의 청명함을 동시에 느껴서 인상...

조울증2025.10.04 20:39

2개씩먹을까 - dc official App

영양제2025.10.04 20:27

원래 9시40분쯤에 잠잘 준비하고 10시 10분쯤에 잠드는데 효과있는건가 설사는 안함

영양제2025.10.04 20:20

여론이 일치) - 반드시 의사 상담 먼저 할 것 - 의사와 상의하여 비타민 B12, 엽산, 비타민 D, 아연, 마그네슘과 같은 주요 영양소에 대한 기초 혈액 검사를 고려해볼 것을 권장합니다. 이는 실제 결핍을 식별...

조울증2025.10.04 20:19

영양제2025.10.04 20:11

우리나라 통관제품은 B5판토텐산, B12, 크로뮴 빠짐 빠졌대서 이걸로 선택했어 2. ㅆㄹㅅ치 칼슘마그네슘 1번 종합비타민에도 조금 들어있는데 너무 적어서 칼슘마그네슘 제품 하루에 3번먹고 하루 칼마디 350...

영양제2025.10.04 18:15

자기전에 마그네슘먹어야지

한석원2025.10.04 17:43