함량이 높지만, 대부분이 불포화지방산으로 구성돼 있다. 여기에 식이섬유, 식물성 단백질, 비타민 E, 마그네슘, 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 함께 들어 있다. 이러한 조합은 심혈관 건강과 대사 건강 유지에...

건강의 모든 것2025.12.16 01:28

철분/칼슘은 미포함이어야 하고 요오드도 없어야할 것 같음 그리고 비타민 b류랑 c,d는 포함하고 마그네슘도 가급적 있으면 좋겠긴하겠는데 위 조건에 마그네슘까지 포함된게 잘 안보여서 마그네슘은 따로 섭취...

비타민2025.12.16 01:19

유산균은 장건강 좋으면 굳이 안먹어도 되지만 안좋으면 필수 (여러 약 먹어보고 본인한테 맞는거) 마그네슘은 하루 400mg 언저리 아무거나 오메가3는 하루 1000mg 언저리 아무거나 (오메가3는 무조건 필수) 종합...

중도2025.12.16 00:46

유산균은 장건강 좋으면 굳이 안먹어도 되지만 안좋으면 필수 (여러 약 먹어보고 본인한테 맞는거) 마그네슘은 하루 400mg 언저리 아무거나 오메가3는 하루 1000mg 언저리 아무거나 (오메가3는 무조건 필수) 종합...

멋사(스트리머)2025.12.16 00:45

비타민들 먹어도 몸이 좋아지는건지 모르겠네 그냥 똑같이 항상 피곤한디

네네코 마시로2025.12.16 00:35

심한데요..

하데스(HADES)2025.12.15 23:58

영갤다운 질문좀 하고싶은데 호두,마카다미아 성분의 영양제도 있나 ㅋㅋㅋ - dc official App

영양제2025.12.15 23:23

그 어떤 성분도 저 정도로 민간인들한테 효과있다고 곽광받는 영양제가 없음 확실하게 입증된 오메가3 마그네슘 이런것도 효과 없네 있네 하는 사람들인데 유독 비C 메가도즈엔 각종 엄청난 개선 사례 에피소드가...

영양제2025.12.15 23:15

종합비타민이랑 오메가3는 무조건 먹어야하고 마그네슘도 필수로 먹어야하나?

영양제2025.12.15 22:44

10마그네슘 3ㄱ개 가위 사옴 그냥 그렇다고

마운자로2025.12.15 22:32

알파CD는 음식 좀 많이먹었을때 살 덜찌게 도와준대서 먹고 쎈비백하고 엠에스엠은 아연으로 정액생산 마그네슘B 하고 홍삼정은 정력강화 키즈 생유산균들은 키크려고 먹는 근데 쥬지 커질만한건 없는듯 아닌가

수인2025.12.15 21:43

마그네슘 글리시네이트 + 타우린 vs 마그네슘 타우레이트 + 글리신 세 성분을 같은용량 섭취하는거면 효과 차이 있음? gpt는 다른점 여러개 나열해주긴했는데 무료버전이라 못믿겠음 - dc official App

영양제2025.12.15 21:01

list-style-position: outside; list-style-type: disc; padding-inline-start: 4px;">수분 흡수: 산화마그네슘은 장에서 잘 흡수되지 않는 미네랄 성분으로, 삼투압 작용을 통해 대장 내로 수분을 끌어들입니다...

영양제2025.12.15 20:14

ㅇㅇㅇ

영양제2025.12.15 19:48

마인드컨트롤2025.12.15 19:31

첫날 설사했는데 이건 내가 유당불내있는데 딸기우유 2개먹어서 그런거같아서 패스 오늘이 이튿날인데 해장라면먹고 자다인나서 변보는데 설사는 안했는데 가스가 많이차고 장실이 가까이있었으면 좋겠는 과대증...

영양제2025.12.15 18:35

마인드컨트롤2025.12.15 17:34

본문 댓글이 다 다계정 작업성이노 흔한 템플릿이 예를들어 마그네슘 검색햇을때 본문내용은 ~때문에 마그네슘 먹고잇는데 아무런 효과가 없네요 어쩌고 댓글들 ㅡ 저도 마그네슘 크게 효과없더라구요(밑밥) ㅡ...

영양제2025.12.15 16:46

근데 예전에 혼자 멋대로 운동하다가 불균형 와서 생겼던 통증이라든지 뭐만 하면 쉽게 쥐나던 게(마그네슘 부족은 아니었음) 그 와중에 사라진 건 긍정적인 요소였음. 부작용은 3주차부터 정도가 약해짐. 간헐적...

위고비2025.12.15 16:06

난 아침밥을 안먹는 간헐적 단식중이야. 나우 마그네슘 시트레이트 400mg - 점심 식후 복용 1알 유산균 - 아침 공복에 1봉 캘리포니아 골드 비타민c 1g - 점심 식후 복용 1알 재로우 msm 1g - 점심 식후 복용 1알...

영양제2025.12.15 14:50

근데 이새끼 독주 대단원 밸류가 좀 좋아서 얘가 독주치고 후열 적 잡아야 할 때가 있음 힐싸개 + 마그네슘 싸개임 힐이 든든함 도망자 자가화상 앙코르 출혈 발려서 개걸레짝 될 때도 순식간에 살릴 수 있음...

다키스트 던전2025.12.15 14:31

마그네슘 때문인거같아 이거 먹으면 속 울러거기네 미식거리고

영양제2025.12.15 14:17

유산균 먹어도 효과가 별로 없었는데 다이소 마그네슘 사서 먹으니까 똥 잘 나오네 ㄱㅅ

영양제2025.12.15 13:54

지금 내가 먹는게 라익 투퍼 하루에 한알 먹고 비c 비d 오메가3 마그네슘 이정도 먹고있는ㄴ데 요즘 자도자도 피곤하고 아침에 눈뜨기가 존나게 힘듦 요새 더 심해짐 그래서 피로 회복 이런거 찾아보니까 비컴...

영양제2025.12.15 13:14

주주야야인데 주간에 자기전에먹고 야간끝나고 낮에와서 자기전에 먹어도돼?

영양제2025.12.15 10:36