아침 공복 유산균 2알 먹기 식후 종비 2알, 비c 1알, 비d+k2 1알, 오메가3 1알 먹기 칼슘마그네슘 1알씩 3번 먹기

영양제2025.10.11 15:09

마그네슘 먹다 끊으니깐 정신적으로 힘들어지더라

영양제2025.10.11 14:30

35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg 코큐텐 100mg 오메가3 베르베린 피토솜 250mg 글루타치온

인슐린2025.10.11 13:16

많이 늘렸는데 안좋아지네 아마 식단 똑같은거만 먹으니까 영양소가 부족해서 그런거 같은데 혹시 형들은 챙겨먹는 영양제 있음? 찾아보니까 비타민c, 마그네슘 같은거 나오던데 종류량 용량 좀 알려주라......

인슐린2025.10.11 13:07

콘18 생으로 먹으면 집중력은 좋아지는데 과긴장같은거 생겨서 뭔가 답답하고 공부하기가 무서워짐 마그네슘 같은거 같이 먹으면 제법 괜찮아지는데 그만큼 집중력은 다운그레이드당해버려서 난독마냥 글자 여러...

ADHD2025.10.11 12:07

35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg 코큐텐 100mg 오메가3 베르베린 피토솜 250mg 글루타치온

인슐린2025.10.11 11:25

비BCD, 마그네슘, 아연, 셀레늄 나머지는 식품이다. 아보카도와 낫또, 토마토, 렌틸콩, 블루베리, 엑스트라버진 올리브오일, 마카다미아를 먹어라 전부다 먹기 쉽다. 조리해서 먹을 필요가 없는 간단한 식재료들...

영양제2025.10.11 11:22

그래서 질산칼륨은 사기 빡빡하니까 황산칼륨을 소분될걸 구했죠.. 근데 보니까 양액 1l당 황산마그네슘이나 질산칼슘을 각각 0.35g, 0.6g넣어야한데요. 그런데 1kg, 500g이렇게만 파네요. 혹시 각각 한 250~300g...

식물2025.10.11 11:02

아침 2 저녁 2면 되지?

영양제2025.10.11 10:37

아무런 느낌 안남 L-테아닌 => 비타민 B로 인한 흥분을 잘 잡아주고 정신을 온전하게 만드는데 도움 마그네슘 => 솔직히 체감은 잘 안되지만 나름대로 수면에 도움이 되는 것 같기도. +오랫동안 섭취해서 체감...

영양제2025.10.11 10:34

35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg 코큐텐 100mg 오메가3 베르베린 피토솜 250mg 글루타치온

인슐린2025.10.11 10:25

35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg 코큐텐 100mg 오메가3 베르베린 피토솜 250mg 글루타치온

인슐린2025.10.11 08:59

먹는 종류 : 종비 비c 비d+k2 오메가3 유산균 칼슘마그네슘 현재 아침만 먹는 1일 1식 중 질문: 이렇게 먹는거 맞는지 확인좀 공복에 유산균 먹음 아침 먹고 종비 비c 비d+k2 오메가3 먹음 저녁 자기 전 공복에...

영양제2025.10.11 08:57

플라시본가..? 어떤 영양제가 도움준거같아 ? 포스파티딜세린 비타민 a b c 마그네슘 오메가3 유산균 그러다 며칠안먹으니 피로감 또 심하게 오고 또먹으니 괜찮아지더라고

영양제2025.10.11 07:31

비타민 C·E, CoQ10) → eNOS 산화억제 (5) 폴리페놀(석류, 코코아, 녹차) → eNOS 활성 증가 (6) 마그네슘, 엽산 → BH₄ 합성 및 안정화 4) 억제 요인 (1) 산화스트레스 (BH₄ 산화 → eNOS 비활성화) (2...

영양제2025.10.11 04:19

혈당과 인슐린 민감성을 위해서 무조건 닥치고 쳐먹어야된다는데 맞는 말이노?

인슐린2025.10.11 02:28

둘다 결핍인거같은데 따로먹으면 효과좋다가 같이먹으면 온몸이 굳는느낌임 최소 12시간 텀두고 먹어야됨 - dc official App

영양제2025.10.11 01:31

눈떨리는거개불편하내 마그네슘영양제비용>>안대비용이니깐 가성비인듯

은둔형 외톨이2025.10.11 01:30

오메가3는 스리 것 먹고 있고 밀크시슬, 빌베리, 아스타잔틴, 종비 다 라익 걸로 정했는데 마그네슘은 고르기가 어렵네. 그리고 저것말고 필수 영양제 있을까?

영양제2025.10.11 00:23

낮에 너무 졸립고 안 먹으면 빨리 못 자서 글리신을 샀습니다.. 1. 현재 쏜리투퍼 종비, 오3, 유산균, 마그네슘 먹는중인데 글리신 먹는 시간대와 용량이 궁금합니다! 2. 그리고 종비 먹으면 피곤하다는 말이...

영양제2025.10.10 23:50

하 1정당 200인줄알고 하루 하나만 먹었는뎅 시발 어쩐지 효과 좆도 없더라ㅋㅋ 아침 2정 저녁2정으로 하루 4정 땡겨야겠다

영양제2025.10.10 23:25

비타민c가 많이들어있을까 바나나처럼 마그네슘이들어있을까 - dc official App

월간만화2025.10.10 22:43

나 유산균 칼륨 마그네슘 비타민c,d 바나바잎 오늘 요즘 약사들이 베르베린 강추하길래 이번에 시킴

식이장애2025.10.10 21:13

K2가 어제 와서 같이 먹고 있는건데 영 집중이 안되네... 아르기닌이랑 크레아틴은 섭취안하고 있고 마그네슘은 자기전에 먹는데. 위에 적은 영양제들 끼리 궁합이 이상한 것 같어... 혹시 주의해야 할 상황인가...

영양제2025.10.10 18:58

유산균 오메가3 마그네슘만 먹어야지 - dc official App

영양제2025.10.10 18:41