풍부하고 포만감도 있어 한 끼 식사로 손색이 없다. 특히 두부에는 식물성 단백질 외에도 칼슘, 마그네슘, 이소플라본이 풍부해 골다공증이나 호르몬 밸런스를 신경 쓰는 사람들에게도 좋은 식재료다. 명란젓의...

위크헬시2025.10.13 10:00

젖산 버퍼링용) 엘카르니틴 (지방산 대사) 글루타민 (회복 보조) 코엔자임 Q10 (세포 에너지 효율) 마그네슘 + 나트륨 캡슐 (전해질 유지) 타트체리 (근육 염증 완화용) 오메가3 (항염 + 회복) 타우린 (피로감...

러닝2025.10.13 09:24

다만 피로는 심함 지금 쏜리 종비/ 나우 오메가 울트라 / 자로우 eps 유산균/ 비타민d / 비타민c / 마그네슘 이렇게 꾸준히 먹고 베르베린 챙겨먹는데 너무 좋다. 웰백스 먹는데 흡수율 높은 엔자이메1디카로...

영양제2025.10.13 08:42

마그네슘 제품 추천좀 ... 쏜리서치 시트라메이트 이거 먹으면 될까요

영양제2025.10.13 02:59

근육통멈춰다오 마그네슘먹는걸로 합의봤잖니 - dc official App

편의점2025.10.13 02:30

마그네슘이랑 유산균은 원래먹었고 이번에 종비 비c 비d 오메가3까지 지름 먹는거부실하니까 영양제라도먹으면 좀낫겠지..

식이장애2025.10.13 02:23

이거 하다가 아치에 쥐남 마사지볼 굴리기 벽밀기 스트레칭 내재근 운동으로 발바닥 오므리기 마그네슘 섭취 현재까지 이번 달에 4번정도 3~5km 테스트런 해본게 전부고 일단 곧 있음 시험이라 2주정도 러닝은 쉴...

러닝2025.10.12 23:55

계속 떨리노

기타 국내 드라마2025.10.12 23:00

블랙페퍼 닭가슴살 2봉 저녁 : 편의점 햔미밥 1개, 블랙페퍼 닭가슴살 2봉 영양제 종비, 오메가3, 마그네슘, 비타민D, 밀크씨슬, 유산균 운동 아직 계획 없으나 웨이트 후 유산소 30분으로 일단 주 4회를 목표 위...

러닝2025.10.12 22:47

블랙페퍼 닭가슴살 2봉 저녁 : 편의점 햔미밥 1개, 블랙페퍼 닭가슴살 2봉 영양제 종비, 오메가3, 마그네슘, 비타민D, 밀크씨슬, 유산균 운동 아직 계획 없으나 웨이트 후 유산소 30분으로 일단 주 4회를 목표 위...

다이어트2025.10.12 22:07

비타민 b c d 종비 마그네슘 오메가3 유산균 이렇게 7개 먹기 시작한지 3일째 입니다. 먹고나서부터 배탈이 잘 나는 거 같은데 이게 복용 방법이 잘못된걸까요 - dc official App

영양제2025.10.12 19:51

저거 먹고 설사만 존나게 해서 저거 성분에 대해서 조금 찾아봤다. 결론만 놓고 얘기하면, 마그네슘은 성분은 아예 없다고 생각하고 심지어, 설사만 주구장창 할수 있어서 나라면 꽁짜로 줘도 안먹는 영양제...

영양제2025.10.12 19:14

35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg 코큐텐 100mg 오메가3 베르베린 피토솜 250mg 글루타치온

인슐린2025.10.12 19:09

엽산 오메가3 비타민c d 유산균 만 먹는중인데 쏜리서치 프리네이탈 + 비타민d3 1000iu + 쏜리서치칼슘마그네슘 + 오메가3 + cgn유산균 300억 출산까지 먹을려는데 괜춘?? 프리네이탈만먹으면 비타민d 칼슘...

영양제2025.10.12 18:38

있음 요즘에는 10시 전에 자려고 노력 중 근데 이것도 은근 스트레스네 10시만 넘어도 불안함.. 내가 밤낮이 너무 자주 바뀌어서 더 그런 듯 그리고 멜라토닌은 못 샀고 마그네슘 먹고있는데 효과가 있긴한 것 같음

아토피2025.10.12 18:11

저 레이니키보드 쓰는데 알류인데도 페인트 손 닿는부분 쪼금식 벗겨지던데 마그네슘은 더 그렇다는 말이있어서 좀 무서븐데 ㄱㅊ ??

마우스2025.10.12 17:51

카페에서 레제 웃는장면 옥상에서 마그네슘 부족한거마냥 눈 떨리는장면 폭발 전투신 재탕마렵구나.. 요근래 영화 꽤 많이 봤고 레제편도 4dx 돌비로 2회차나 땡겨서 시마이칠까 했는데 담주 주말에 4dx로 3회차...

체인소맨2025.10.12 17:24

35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg 코큐텐 100mg 오메가3 베르베린 피토솜 250mg 글루타치온

인슐린2025.10.12 16:10

같이 들어잇는거나 따로여도 ㄱㅊ!

여장2025.10.12 14:03

1. 비접이식 2. 앞뒤 서스펜션 3. 에어로휠, 마그네슘 휠 3가지만 확보해도 내구성 문제없다

전기자전거2025.10.12 13:37

이미 다들 먹고 있을 마그네슘임 근데 종류를 섞어야 함 보통 글리시네이트만 좋다고 먹을텐데 여러 형태를 섞어서 400mg 언저리로 저녁 식후에 먹으면 다음날 피부가 환해짐 나는 시트레이트 1알 말레이트 1알...

영양제2025.10.12 11:18

운동 엄청 많이하고 다이어트 많이 해도 맨날 107,104 이랬는데 마그네슘 영양제 먹으니까 드디어 공혈이 떨어지는구나 꼭 영양제 때문에 그런 건 아니겠지만 운동 많이 하는 인붕이들은 마그네슘 섭취 잘 하자...

인슐린2025.10.12 09:38

구버전 하루 1알에 밤낮이 사소한 계기만 생겨도 삐끗하면 바뀌고 한 번 바뀌면 정상화까지 너무 오래 걸려서 마그네슘만 따로 먹어보려는데 ㄱㅊ?? 일단 3달치 정도만 마련하고 몸상태 보고 더하거나 뺄 예정..

영양제2025.10.12 05:12

때 노래 즐겨듣긴 했는데 딱 노래만 즐겨듣고 그룹에 관심을 안가졌음 ㅠㅠ 쇼츠 릴스 내리다 이아니 마그네슘부족 파트 뜨면 보는정도? 울투하 이렇게 조은 그룹인거 알았으면 좀 일찍부터 관심갖고 덕질할껄...

아이돌리즘2025.10.12 04:38

마그네슘400mg 멜라토닌2mg 테아닌400mg 비타민D1000iu 일주일 먹고 후기임 adhd끼가 좀있어서 잘때 온갖잡생각 다해서 잠을 못잠 영양제 먹고나니 훨씬 좋아졌다 비유하자면 평소 먹기전에는 자려고누우면 잔잔...

영양제2025.10.12 02:26