우울증2025.11.05 19:27

우울증2025.11.05 19:21

프리는 신경계, 근력을 깨운다는 생각으로 실패지점 가지말고 넉넉하게 남겨라 그리고 케이블이나 머신으로...조지다가 다치고 프리 버린다느니 프리가 쓰레기 운동이라느니 이상한 괴담만들지 말고 적당히 좀...

보디빌딩2025.11.05 18:42

일요일 – 휴식 ──────────────── - 가벼운 산책, 호흡운동, 명상 추천 - 완전 회복 및 다음 주 준비 ──────────────── ? 총평 - 근력(월·목): 체중 + 케틀벨 복합운동...

미국 주식2025.11.05 17:56

하긴해야할듯

역학2025.11.05 17:49

달리기 과일식 어싱 간헐적단식 찬물샤워 근력운동 금딸 햇빛보기 이런 것들 하면 혈액순환 오지게 좋아짐 하체를 쓰는 운동이 발기에 좋은 게 맞아 전력질주 스퀏 인터벌 조깅 그런 거임 과일식을 하면 혈관을...

연애상담2025.11.05 17:32

게 식단 개 빡시게 하고 헬스장 주 6일 천국계단 20분 러닝머신 40분 그외 근력 했거든 체지방은 안빠디고 몸무게만 빠짐 운동을 빡시게 해야하나 힘들게 뺏는데 ㅠ 작년 3월 60키로 올해 2월 55에서 8개월만에...

다이어트2025.11.05 17:10

기초적인 근력운동만 하고있는데도 확실히 집중력이 좋아짐 체력 병신됐을때 adhd 최상상태된거란 비교하면 확실히 괜찮아진

판타지2025.11.05 17:01

스트레스인게 식단 개 빡시게 하고 헬스장 주 6일 천국계단 20분 러닝머신 40분 그외 근력 했거든 체지방은 안빠디고 몸무게만 빠짐 운동을 빡시게 해야하나 작년 3월 60키로 올해 2월 55에서 8개월만에 50 됐음

헬스2025.11.05 16:59

민재 평소에 근력운동을 얼마나 안했길래 장은실이 여유롭게 버티는 걸 저렇게 죽을힘으로 잡고있냐

피지컬 아시아2025.11.05 16:36

좋자고 헬스장 오는 새끼들 존나 많은데 한녀들은 선천적으로 몸매 좋은애들만 운동을 열심히 하더라 씹창난 새끼들은 운동 자체를 안해 구라안치고 밖에서 워킹하는 아주머니들이 2030한녀들보다 체력 근력 더...

연애상담2025.11.05 16:16

것은 평소 다른 운동하던 사람들이 전부 러닝 하려고 뛰어들었기 때문이다. 타 운동을 했던 사람들은 몸의 사용방법이나 근력 및 지구력 등 신체조건이 완성되었기에 기록 향상이 더 빠르게 이루어진 것이기에...

러닝2025.11.05 15:51

체력과 근력이 붙을수록 더 나아질 선수다. 다만 그는 지난해 NBA로 가기엔 아직 이르다고 봤다. 탑 20픽으로 투자받기엔 시기상조였다. 이제 1년간의 체중 증가와 경험을 더해 득점 효율성을 높이는 법을...

미국 농구2025.11.05 15:41

운동은 한달에 두세번 홈트 함 근력만

LGBT2025.11.05 15:38

중요하다. 건장한 신체란 태양신경총 주변의 코어 근력이 강하여 한자세로 잘 버틸 수 있거나 쉽게 고정될...이것이 선행되지 않는다면 동적 수행을 통해 운동 신경을 먼저 향상시켜야 한다. - dc official App

선불교2025.11.05 15:12

꾸준히 하는게 중요 나이들수록 근력 유지해야 골병 안들어

기타 국내 드라마2025.11.05 15:08

채우고 딱 끊을 예정. 현재 2.4 유지중인 위고비를 4개월 더 하는게 나은지 아니면 마운자로 5mg 바꾸고 마운자로로 남은 4개월 채우는게 나은지 추천 가능할까? 목표 체중이 80kg라 다음달부터 근력운동 할 예정...

위고비2025.11.05 14:51

뷰티 필라테스나 하라고 ㅋㅋ 레깅스입고 제발 이라고 말할뻔 - dc official App

헬스2025.11.05 14:33

하질않나 화보 찍고 싸인해줄 시간에 빠따 한번 더 휘두르고 공한번 더 던지고 내일 상대 분석하고 근력운동도 하고 유연성도 기르고 휴식도 취하고 야구선수가 해야될게 얼마나 많은데 진짜 올해 화보집 나온거...

kt 위즈2025.11.05 14:24

역시 학창시절 건강검진시 저체중~보통 사이면서 근력이 좋아서 턱걸이 10개, 팔굽혀펴기 1분 60개, 윗몸...점심시간에 공 차는거 빼고는 전혀 개인적으로 운동한적 없음(물론 지각으로 인해 매일 200미터 가량...

러닝2025.11.05 14:22

이미 운동시작 몸만드는중 근력운동늘리는중 내년목표는 190이닝 돈아깝단소리안나오도록 증명하겠다는 포부. 엄상백,장현식과 자주통화

LG 트윈스2025.11.05 14:12

집에서 컴퓨터와 폰을 택한 결과임 근력은 어릴때가 중요함

피지컬 아시아2025.11.05 13:39

확실히 운동이나 일 같이 해보면 근력이 확실히 다름 동양녀들은 비교도 못하고 거기다가 100KG 급이면 힘이 존나쏌 호주가서 느낌 고기만 처먹어서 그런가 근력도 다름 가령 마트에 가면 우리는 1리터 많아봤자...

피지컬 아시아2025.11.05 13:12

대단한 짜식

월드 오브 스트릿 우먼 파이터2025.11.05 12:48

1달차 헬린인데 나는 하체루틴에 넣었는데 등운동이네 어쩐지 허리쪽이 아프더라 자세문젠줄 알았는데 저 피티쌤이 근력부족하면 통증이 오는 위치 설명하는데 위치 똑같네 ㅅㅂㅋㅋ 나 잘하고 있었노

치지직2025.11.05 12:06