약간 힘 빼서 걸을라카면 휘청임

근력운동2025.11.06 15:25

요즘 근육돼지 될려고 근력운동하고있음

치지직2025.11.06 14:35

안먹고싶어서 안먹으면 기립성 심하게옴 (넘어져서 이빨 ㅈ댈뻔한적있어서 무조건 뭐라도 까먹는다이때) 근력운동할때 퍼포도 많이 떨어지고 쉽게 지침 공통적으로 나타나는현상이냐? 갤에 나말고 꽤 보이는거같아서

위고비2025.11.06 14:01

유산소vs근력운동

헬스2025.11.06 13:54

그래서 근력키움. 팔 불구됨 그래서 하체운동함. 아스타 얘는 억까란 억까는 다당하면서 전권 통틀어서 포기하려고한적 딱한번나옴. 그마저도 1화고 그이후로는 절대안꺾임 말그대로, 절대로 안꺾임. 이게 남자...

만화2025.11.06 13:22

165쯤 돼보이는 여자애랑 뭐 짐 옮겼는데 개답답해 ㅉ

LGBT2025.11.06 13:19

런닝머신 비율이 좀더큼 30분 간단 근력운동 30분해서 1시간 채우고 나오는데 이러면 페가수스41 사면됨? - dc official App

러닝2025.11.06 12:57

로스트아크2025.11.06 12:14

근력운동 꼭 해야됨?? 진짜 개노잼이야.. - dc official App

로드싸이클2025.11.06 12:13

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문화예술2025.11.06 12:01

마음껏 처먹으려고 채력훈련중.. 하루에 7키로씩 일주일에 5일 뛰고 근력운동 45분 하면 아무거나 다처먹을수 있다는 계산이 나옴..

국내야구2025.11.06 11:37

우울증2025.11.06 11:36

식단은 애지간하면 남자는 식전 공복 운동 여자는 식후 운동이 더 좋은데 돼지면 걍 둘다해라 글고 근력운동 하나만 할거면 데드리프트 빈봉도 좋으니깐 자세 제대로 배워서 하면 도움많이됨 스쿼트는 니 체중에...

마운자로2025.11.06 11:30

기초대사량 존나 늘어서 살 잘빠지는데 단점은 다음날 식욕 폭발하고 2~3일동안 허벅지 ㅈㄴ 아픔

치지직2025.11.06 10:43

로잉머신은 RPM 올라갔을 때가 진짜 저항감 고티임. 근력 쓰는게 느껴짐 무엇보다 허벅지로 밀고 끝까지 당기기 위해 끝에서 눕는다고 생각해야 허리 안나감.

마운자로2025.11.06 10:39

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문화예술2025.11.06 10:38

거 같음), 정제탄수, 술, 액상과당 음료수 끊었어. 운동은 아파트 계단오르기 하루에 70층 정도, 주3회 근력운동 11월부터 시작. 요요 안왔으면 좋겠다. 부작용도 기름진거 먹었을 때 소화불량이나 가끔 두통...

마운자로2025.11.06 10:09

%A4/ 상상만으로 근육이 강해진다? 과학이 밝힌 ‘이미지 트레이닝’의 놀라운 효과 운동을 하지 않아도 근력이 향상될 수 있을까요? 연구에 따르면, 머릿속으로 운동을 상상하는 ‘이미지 트레이닝’만으로도...

러닝2025.11.06 10:03

혼자 운동하다 막막해서 pt20회 결제하고 근력7 유산소3 비율로 운동함 식단은 나쁜거 끊고 자연식으로 단백질 식이섬유 고려해서 섭취. 94, 5 키로쯤 정체와서 마운자로 5미리 두달 투하ㅋㅋ 운동에 맛들려서...

마운자로2025.11.06 08:34

히키에 사람이 싫어서 pt같은건 하고싶지않은데 그냥 러닝머신만하러다니다가 유튜부보면서 근력운동 시작해도 괜찮겠지?

보디빌딩2025.11.06 07:53

90은 나가보이는데 말야 기계체조인가 팔씨름 같은거 하는 놈인가 싶기도 하고 팔이나 상체근력이 좀 기괴함 처음봄 근데 운동할때마다 원판 교체하거나 기구 사용하거나 할때 쾅쾅 거려서 소음 ㅈㄴ 크고 한번씩...

리그 오브 레전드2025.11.06 06:46

90은 나가보이는데 말야 기계체조인가 팔씨름 같은거 하는 놈인가 싶기도 하고 팔이나 상체근력이 좀 기괴함 처음봄 근데 운동할때마다 원판 교체하거나 기구 사용하거나 할때 쾅쾅 거려서 소음 ㅈㄴ 크고 한번씩...

성형2025.11.06 06:42

90은 나가보이는데 말야 기계체조인가 팔씨름 같은거 하는 놈인가 싶기도 하고 팔이나 상체근력이 좀 기괴함 처음봄 근데 운동할때마다 원판 교체하거나 기구 사용하거나 할때 쾅쾅 거려서 소음 ㅈㄴ 크고 한번씩...

국내야구2025.11.06 06:40

90은 나가보이는데 말야 기계체조인가 팔씨름 같은거 하는 놈인가 싶기도 하고 팔이나 상체근력이 좀 기괴함 처음봄 근데 운동할때마다 원판 교체하거나 기구 사용하거나 할때 쾅쾅 거려서 소음 ㅈㄴ 크고 한번씩...

보디빌딩2025.11.06 06:38

90은 나가보이는데 말야 기계체조인가 팔씨름 같은거 하는 놈인가 싶기도 하고 팔이나 상체근력이 좀 기괴함 처음봄 근데 운동할때마다 원판 교체하거나 기구 사용하거나 할때 쾅쾅 거려서 소음 ㅈㄴ 크고 한번씩...

아르바이트2025.11.06 06:36