500mg – 1정 성분: Niacinamide 500mg --- ? 총 일일 섭취량 요약 성분 총 섭취량 비타민 C 1000mg 비타민 D 2000 IU 마그네슘 420mg EPA 702mg DHA 278mg Niacinamide 500mg (Thorne) + 50mg (임팩타민...

영양제2025.05.29 18:28

기존에 고려은단 이지(비C1000mg, 비D25µg) + 락1토핏 + 에보프림 먹고있대서 쏜리 말레이트 칼슘 마그네슘 100mg 스완슨 D3 2000IU(50µg) 뉴트리코스트 테아닌 200mg 이렇게 구성한 이유는 스트레스 많이받고 잠...

영양제2025.05.29 12:11

있는 서세원의 사망사건 https://youtu.be/C3oWPHGpB5Q?si=h31XnNvDXok2BUH3 의료진도 없는 병원에서 1000mg의 프로포폴을 맞은 뒤 사망했다? 서세원 사망사건의 진실｜짧은 그알 #그것이알고싶다 #짧은그알...

부동산2025.05.27 22:42

나우푸드 슈퍼 엔자임 1정 21센츄리 종합비타민 2정 타우린 1000mg 1정 코큐텐 100mg 1정 유산균 각각 다른 균류로 2정 오메가3 2정 칼슘 마그네슘 정제 2정 이렇게 먹고 있는디... 최근들어서 잔병치레를 너무...

영양제2025.05.27 20:47

후폭풍잘못된거같은데

보디빌딩2025.05.26 16:40

이상한거 들어간듯 ㄹㅇ

다이어트2025.05.26 16:39

가슴쪽은 그대로 상체, 두피, 얼굴에 열이 많음 -> 두피, 피부는 변화없음, 상체쪽은 많이 좋아짐 -복용중인 영양제 유산균 1 비타민c 1000mg 1 오메가3 1000mg 2 쏜리서치 투퍼데이 2 쏜리서치 칼슘마그네슘 2...

영양제2025.05.25 16:14

섭취하는 성인은 텔로미어 길이가 유의미하게 짧다는 결과가 확인됐다. 이는 생물학적 노화가 실제로 촉진되고 있다는 생체 지표로 해석된다. 온라인 커뮤니티 2. 혈관을 노화시키는 만성 고혈압의 근원 찌개 한...

위크헬시2025.05.25 13:06

아침 식전 NAC 1000mg 글리신 1000mg 알파gpc 300mg 식후 오메가3 아스타잔틴 쏜리투퍼 비타민d3 코큐텐 교릭 홍국 비타민c 3000mg 점심식후 교릭 홍국 투엑스비트리플(헬스하는날엔 헬스하기전복용) 많이 쳐먹을...

영양제2025.05.24 09:33

붉어지는거 장난아님 요즘 또 더워지니까 머리 개지랄이 나더라 그래서 요즘 토마토 라이코펜이랑 msm 1000mg짜리 두알씩 먹고 있는데 효과 좋은거 같음 가끔 아연도 한알씩 먹어주고 약 끊으면 한 두달 후에...

지루성두피염2025.05.24 00:33

비타민 복용 했었는데 이번에는 개별로 구매 해서 먹어볼려고 합니다 나우푸드 아르기닌 더블스트랭스L 1000mg (친구 추천) (성 기능에 좋다고하여 복용해볼려고 합니다) 오메가3 복용 한번 해볼려고 하는데 추천...

영양제2025.05.23 19:41

꾸준이 해줌 기상직후 고려은단 스페셜핏 유산균 100억 1정 아침식후 판시딜(케라티모) 1정 자로우 msm 1000mg 1정 솔가 몰리브덴 150mcg 0.5정 쏜리서치 종합비타민 투퍼데이 1정 고려은단 비타민C 1000mg 1...

영양제2025.05.22 22:16

어른까지 좋아하는 반찬이지만, 이 익숙한 맛 뒤엔 과도한 당분과 염분이 숨겨져 있습니다. 시중에 판매되는 조미 오징어채는 대부분 오징어에 고추장, 간장, 물엿, 설탕, 소금 등을 버무려 가열 건조한 제품으로...

건강의 모든 것2025.05.21 17:19

심장 건강을 위협합니다 단무지 한 조각(약 20g)에는 평균 200~300mg의 나트륨이 포함되어 있고, 햄 1장(약 30g)에는 400mg 이상이 함유되어 있습니다. 여기에 마요네즈 소스까지 더해지면, 한 끼 식사로 나트륨...

건강의 모든 것2025.05.21 17:19

주중 루틴 (월–금) ⏱ 메디키넷 복용 4.5–5시간 후 – 🔄 집중력 재각성 루틴 + L-티로신 1000mg + ALCAR 1000mg + 알파 GPC 300mg + 우리딘 모노포스페이트 (UMP) 300mg ← ✅ 신규 포함 + 로디올라 로제아 300mg...

ADHD2025.05.21 14:04

이제 앞으론 이렇게 먹을예정 아침 카페인 300mg + L 카르니틴 1000mg + 유산균 점심 종비 저녁 오메가3 운동중 비C 3000mg - dc official App

근력운동2025.05.21 13:29

슬라이스 100~150g + 사우전 아일랜드소스 영양제 마그네슘 말레이트 200mg 염화칼륨 1500mg CLA 1000mg 쏜리서치 베이직 뉴트리션 2알 코큐텐 100mg 식단 2 삼겹살 220~250g + 기름에 볶은 김치 100g(인우 더...

저탄고지 다이어트2025.05.21 11:30

장내 독소 생성을 유도하는 주요 원인이 된다는 점, 알고 계셨나요? 메추리알 장조림이 장 건강에 악영향을 주는 이유? karaichi 고나트륨 조리 → 유익균 감소, 유해균 증식 환경 조성 메추리알 장조림은 평균적...

건강의 모든 것2025.05.20 15:00

장기 섭취 시 대장 점막에 손상을 유발할 수 있다. 나트륨은 장내 세균의 다양성을 떨어뜨리고, 염증 반응을 촉진하는 사이토카인 분비를 증가시켜 장내 미세환경을 악화시킨다. 특히 김자반은 짭조름한 맛을...

위크헬시2025.05.20 09:51

일단 담배끊었고 역노화까지 노려본다 아침 공복: 콜라겐 10000mg, 비타민C 1000mg 30분 중강도 유산소 운동 후: 글루타민 5g, 나이아신아마이드 바르기 점심식사 후: 마그네슘 말레이트, 비타민D 4000IU, 아연...

영양제2025.05.19 19:13

먼저 철분부터 점검하라"고 말합니다. 단, 위장에 부담이 적은 푸마르산철 또는 헴철 형태를 고르면 흡수도 좋고 복통도 덜합니다. comeon-house 비타민 C는 면역과 피로, 피부까지 한 번에 챙길 수 있습니다...

건강의 모든 것2025.05.19 13:29

비타민c 1000mg 먹다 신장결석크리 오메가3는 우연히 다쳤는데 지혈 안 되고 피 계속 나와서 무서워서 중단 유산균은 괜찮을까 싶어 먹으니까 사타구니 가려움증 생겨서 중단 하 ㅅㅂ 영양제가 이렇게 안 받는...

영양제2025.05.19 09:57

지금 먹고 있는 건 두개밖에 없는데 유한양행 비타민c 1000mg 비타민B/D, 아연 이렇게 두개 먹고 있는데 오메가3나 프로바이오틱스 추가하면 좋을 것 같은데 뭐 먹는 게 좋을까요? 다른 추가할 영양제 또...

영양제2025.05.18 18:21

1000mg마시기 도전!

붕괴 스타레일2025.05.17 10:30

저항이 커지기 때문에 짠 음식 섭취는 뇌졸중과 심혈관 질환의 직접적인 촉매가 될 수 있습니다. daiei 대표적인 고염 식습관의 문제점 ✅ 국물까지 다 마시는 습관 된장국, 찌개, 육수에 들어 있는 염분까지 섭취...

건강의 모든 것2025.05.16 17:28