차이가 장기적으로 건강에 영향을 줄 수 있다. 온라인 커뮤니티 아침 공복에 견과류를 먹으면 좋은 이유 공복 상태에서 섭취한 견과류는 혈당 변동을 완만하게 하고 포만감을 오래 유지해준다. 특히 아몬드나...

위크헬시2025.11.22 09:33

~4월 식단 x 운동 x ~6월 식단 o 운동 o ~11월 식단 x 운동 o 공복혈당 잡고 딱 안심하고 있었는데 당화혈색소 이 갤 와서 첨 알았다 이것도 해봐야 진짜 안심이네

인슐린2025.11.22 09:09

수 있을 정도로, 지방산 산화와 케톤 대사가 최적화된 상태. 이 상태에서 나타나는 명확한 특징들: 공복 운동에서도 멘탈·근력 유지 하루 3000kcal 이상 활동 시에도 피로누적↓ 혈당 변동 폭↓ 지방산 산화 RQ...

저탄고지 다이어트2025.11.22 00:16

혈당은 안높은데 먹은지 5시간 지났는데 지금 갑자기 또 오르네 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 트루버디정 고지혈약 복용중 2025.08.13 숙검 5.1 2025.11.06 숙검 5.0

인슐린2025.11.21 23:36

정도 빠졌고 그중에 체지방은 23에서 21.3로 1.7% 빠졌고 골격근은 42.5kg에서 41.5kg으로 1kg 빠짐 공복 혈당이 원래 평균 95였는데 지금 89~90까지로 많이 떨어졌음 총 콜레스테롤이 210에서 216으로 살짝...

마운자로2025.11.21 20:47

됐어 근데 오늘부터 pms 있거든? 아마 일주일 뒤에 생리 할 거 같고 근 4일간 공복혈당이 90대로 나와서 안심하고 있었는데 식후혈당이 잘 안 떨어져.. 원래 생리 전부터 혈당조절이 잘 안 돼?? 지금 공복 7시간...

인슐린2025.11.21 18:58

키 163 10.04일 124.8kg 2.5mg 4주 시작 공복혈당 325 11.21일 103.3kg 5.0mg 3주 현재 공복혈당 97 합 7주차 -21.5kg 오늘이 4주차 맞는날인디 오늘 미리 가서 5mg 또 타옴 나는 갈길이 조오오온나x100 멀어서...

마운자로2025.11.21 16:49

폐 ct에서 뭐 나와서 정신없어서 당화혈 신청 못함; 일단 고지혈증 계열은 얼추 안정된듯 공복혈당 107 -> 92 HDL 45 -> 52 중성 지방 500 -> 92 LDL 138 -> 147 + 간수치도 전부 정상 1.5 ~ 2배였는데 정상범위...

인슐린2025.11.21 15:32

멧폴민같은 약 먹으면 공복을 잡아주잖아 만약에 약복용후에 공복이 10이 내려갔다 치면 평소 똑같은걸 먹어서 식후에 160까지 오를 혈당이라면 멧폴 복용후에는 150까지 오르는거임? - dc official App

인슐린2025.11.21 15:16

공복은 잘 나오는데 식후만 항상 지랄임... 식단하는데도 - dc official App

인슐린2025.11.21 14:03

해제 + 포도당신생합성 자극시켜서 혈당 올리고 본운동으로 혈당 소모시키면서, 지방산 대사가 활성화되는...상태에서 근육인거임. 일반식이 하면서도 공복운동하면 미약한 펫 어뎁티브가 된다. 펫 어뎁티브가...

저탄고지 다이어트2025.11.21 13:15

난 그 스트레스 못견딜듯

기타 국내 드라마2025.11.21 13:07

체중13감량 공복혈당 180> 90 혈압150>120 식단관리 철저 방 깨끗함 설거지바로 행동력 비약적 상승 아침마다 조깅 공과금 완납 채무 이행 내맘대로 과몰입 잘먹고 잘 자고 잘쌈 약효가 없어도 유지됨

ADHD2025.11.21 13:05

의사가 갑자기 마운자로 맞아야된다고 강제로 주사하더니 집에서 저혈당와서 병원 실려가는 꿈을 꿨음 뭘까 이 동꿈은 2025.1 공복160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사X 식후혈당 뒤지게 튀는중.

인슐린2025.11.21 11:43

공복은 90 초 중반 와리가리 함 오늘은 93이었음 근데 이상하게 아침 먹고 15분을 걷고 와도 200임 오늘 아침은 닭가슴살 100g 곤약 현미밥 100g 채소로 오이 그리고 비비드 바베큐 소스 찍어먹고 끝임 근데 아침...

인슐린2025.11.21 11:08

걍 평생해도 됨? tg는 모르겠음 혈압 100/60 공복혈당 80임

저탄고지 다이어트2025.11.21 10:53

포시가 복용 일주일 됐는데 혈당은 너무 잘 잡힘. 공복 78 나옴 그런데 3일 정도부터 배가 너무 고프네. 밥먹고 조금 지나면 또 배가 고프고.. 평소에 이런 허기진 느낌 없었거든. 원래 소화도 잘안되는 편이고...

인슐린2025.11.20 22:46

당화혈 6.0 약X 돼당 공복혈당 90~105쯤 나옴 30분 걷고 식1 124 15분 더 걷고 식2 138 걷기해서 식1은 많이 낮게 나온거같음 평소에 탄수 많이먹고 운동안하면 200가까이 나옴 그리고 식2가 미묘하게 더 높음...

인슐린2025.11.20 21:45

아이온22025.11.20 18:47

잦은 소변으로 내원해서 공복320 찍고 바로 피검사후 1주처방 약 먹고 1주일뒤 검사결과 당화혈 10.2 공복 혈당 200대 초반 나와서 8자모양 약 반으로 줄이고 보름치 약 받고 1주일 후입니다 오늘 공복 94 아침...

인슐린2025.11.20 15:14

나는 당뇨도 있었는데 그래도 약먹고 당화혈 6.3에 공복 100정도 식후도 200 이정도였는데 마운자로맞고...떨어지고 식곤증이 없어져서 너무 좋음 내가 혈당으로 너무 만족해서 엄마도 지금 2.5로 6주차인데 엄마...

마운자로2025.11.20 13:45

버팀 될듯 운동은 밤에 러닝 30분 1시간 정도 깔짝댄지 한 2주 정도 되었음 당뇨가 있는건 아니었지만 공복혈당 88 아침 혈압 120에 83(고혈압이었음) 좋아지는게 느껴짐 원래 얼죽아였는데 가급적 따듯한 물...

마운자로2025.11.20 13:25

소아비만 출신이고 이십년넘게 이상한 다이어트 반복하면서 대사 개박살난몸임 식습관때문에 공복혈당도 높고 근데 당뇨는 아님 어느정도냐면 일주일동안 저녁굶고 러닝 오키로씩 뛰어도 백그람도 안빠짐 근데...

마운자로2025.11.20 09:56

두달 차 공복 혈당 86 ㄹㅈㄷ - dc official App

마운자로2025.11.20 09:55

어쩌고 해도 몸에 좋은것만 싸악 흡수됨 ㅋㅋㅋ 오히려 클린식 오래하면 췌장이 일안하고 느슨해져서 공복혈당 뚝떨어지고 대사 막히는 증상 생기는데 씹뱉하면 막힌 대사도 뚫리더라? 배불러서 씹뱉도 쉽고 혹시...

식이장애2025.11.20 09:25