천천히 흡수되도록 도와준다. 특히 치즈나 달걀은 GI지수(혈당지수)가 매우 낮기 때문에, 공복에 먹더라도 혈당이 튀지 않는다. 식후 혈당을 안정적으로 유지하는 데 효과적인 조합이고, 동시에 불필요한 간식...

위크헬시2025.11.25 10:15

도우미'가 되느냐가 갈린다. 기왕 먹는 거라면 공복 상태인 오전 시간, 그리고 껍질까지 함께 섭취하는 방식을 선택하는 게 가장 이상적이다. 하루 중 혈당 반응이 가장 안정적인 시간에 포만감을 높이고...

위크헬시2025.11.25 10:15

있어서 간 세포에 직접적인 스트레스를 주고, 간 내 중성지방 합성을 증가시킨다. 특히 공복에 먹을 경우 혈당 급등과 함께 간의 인슐린 저항성까지 악화시킬 수 있어 지방간 환자에겐 치명적인 조합이다. 온라인...

위크헬시2025.11.25 10:14

그냥 공복혈당 105 이상이면 당뇨 전단계라고 쳤을 때 내 주위 젊은 나이에 내당능장애(전단계) 있는 사람들이 입을 모아 얘기하는게 달달한 음료를 달고 살았음. 제로 아닌 탄산,카페 음료,과일주스,이온음료...

인슐린2025.11.25 08:27

공복혈당 110인거보고 놀래서 식이섬유,단백질,지방,탄수화물순으로 먹는거하고 식이섬유챙기면서 먹으니깐 오늘 공혈재봤는데 99나오네요 다행이다 아 그리고 빵,과자도 이제좀 덜먹고있고요 ㅎㅎ

인슐린2025.11.25 08:13

수치 관리하다가 존나 충격적인 사실 알게 됐다. 병원에서 대충 말해주는거랑 완전 달랐노. 특히 공복 혈당이랑 식후 혈당 수치가 널뛰기 하는 이유 설명해놓은거 보고 충격받았다. 자세한건 여기서 확인해라...

당뇨2025.11.25 07:30

일주일 동안 1일 1식하고 좀 뛰댕겼더니 공복 130정도로 많이 떨어졌네 당화혈색소는 아직 많이 높을 것 같긴한데 그래도 혈당이라도 많이 잡은 것 같아서 다행이네

당뇨2025.11.24 23:53

이게 좆같아서 찾아보니까 당화혈색소인가 그거도 같이 보는거 같던데 이건 5.2인가 나왔음 어떻게 해석하면 되는거지 그냥 당뇨 전단계인가 - dc official App

인슐린2025.11.24 22:56

라면 드시기전에 양배추 드시고 라면 드시면 혈당 잘나옴 저번에 라면 먹기전에 양배추 한접시먹고 라면 먹었는데 120나왔음 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 트루버디정 고지혈약 복용중 2025.08.13...

인슐린2025.11.24 22:20

공복혈당 90mg/DL 헤모글로빈A1C-NGSP(당화혈색소) 6.1% 아무래도 3주밖에 안되가지고 공복혈당은 낮은데 당화혈은 아직 안내려간거 같고 요산 7.1mg/dL 물이 빠져서 그런건지 고기를 많이 먹어서 그런건지...

저탄고지 다이어트2025.11.24 21:43

쓰고보니 인갤이네 2025.1 공복160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사X 식후혈당 뒤지게 튀는중.

인슐린2025.11.24 20:12

미세먼지 ㅡㅡ 침삼킬때마다 목아플정도네 2025.1 공복160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사X 식후혈당 뒤지게 튀는중.

인슐린2025.11.24 18:17

효과가 있음 저탄고지,간헐적 단식이 인슐린 저항성 개선을 통한 다이어트 인데 위고비 시작하고 공복혈당이 드라마틱하고 좋아짐 원래 전당뇨 진단받고 다이어트 시작하면서 공복 110근처에서 25키로 감량 후로...

위고비2025.11.24 16:39

전날 16시에 두유 하나먹고 19시 이후부터 물도 안마셨어요 그다음날 10시 혈당측정까지 그상태로 쭉있다가 재보니 122 나옴ㅠ - dc official App

인슐린2025.11.24 16:14

우동돈가스+미니우동+불오뎅 식1 153 식2 149 최고혈당 164 확실히 돈가스우동 조합이라 밥 안먹었는데도...ㅜ 당뇨 걸리기전에 자주 먹었는데 ㅜ 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 트루버디정 고지혈...

인슐린2025.11.24 13:49

돌아와서 혈압약 용량 절반으로 낮췄다 (혈압약 용량 절반으로 낮췄는데도 혈압 110정도 나오네 ㄷㄷ 이런 수치는 처음임 원래 140 이상 나와) 그게 너무 좋음ㅜㅜ 공복 혈당도 많이 좋아짐 (104) - dc official App

마운자로2025.11.24 11:44

식단으로 반평생 살았어요 나이는 20대 중반이구요 ㅠ BMI 30넘고 115kg 입니다 우연찮은 피검사에 공복시 혈당이 122가 나온대서 살빼라고 하시던데, 진짜 열심히 90kg까지 빼보려합니다 우선 저만치빼고 계속...

인슐린2025.11.24 10:31

요거트에 블루베리먹는데 전단계 관리전에는 사과 공복에 한개 다 먹으면 화장실 소식 온적 많은데 사과양...하고 공복에 배 먹으니까 화장실.. 변비약보다 효과 좋은데 혈당 관리에는 엄청 안좋겠지? 진짜...

인슐린2025.11.24 06:47

급등은 상대적으로 덜함. 다만 국물의 나트륨과 기름진 부분은 주의해야 함. - 공복 시간이 길어지면 다음 식사에서 과식하거나 혈당 변동이 생길 수 있으니, 매우 배고프면 무리해서 참지 않는 게 안전. 구체적...

다이어트2025.11.24 05:53

한달전에 회사에서 건강검진 받은거 공복혈당 94 나왔거든 이정도면 정상수치라고는 하는데 검사받을 당시 전후로 밥먹을때 좀 배부르게 먹거나하면 혈당스파이크 의심되는 증상이 있었음 식후에 시야흐림 증상에...

인슐린2025.11.24 00:07

당화혈 6.0 공복 94~105 약 안먹는 돼당 저녁에 짜파게티 2개먹고 식후 1시간 135 식후 2시간 138 식후 3시간 넘으니까 190인데 이거 뭐임... 짜파게티 두개나 쳐먹은건 잘못이긴한데 이렇게 뒤로밀림? 2시간만...

인슐린2025.11.23 23:27

친가쪽 어르신들 하나도 예외없이 당뇨인데; 나도 전당뇨 진입한거지? 관리 빡세게 하면 좋아지려나... 착잡하네; 175cm / 75kg / 30중반

인슐린2025.11.23 10:38

돼지년들아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

연극, 뮤지컬2025.11.23 10:08

공복혈당 126 나와서 당뇨의심 판정받음 28일날 재검 받아서 확인할탠대 당뇨맞는거 같아서 인터넷으로 이리저리 검색 해보는중이다... 당뇨라니까 이재 먹고싶은것도 마음대로 못먹고 평생 관리하면서 살아야...

당뇨2025.11.23 06:31

공복은 2~3일에 한번씩 재서 대충 정상혈당 나오는데 (약먹음) 식후에 재는게 은근 커찮아

인슐린2025.11.22 23:13