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이제 퇴근한다
오늘은 구름꼈나 별이 안보이는구만 2025.1 공복 160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사 X / 가족력 O 식후혈당 뒤지게 튀는중.
인슐린2025.12.20 01:46
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건강검진 껌먹어서 공복혈당 99뜸
2년마다하니 껌 금지인지 헷갈렸음 출근전 라티남매 이로치 얻고가야겠다 다들 포켓몬 다음 명작 나올때까지 건강하셈
포켓몬 레전즈 Z-A2025.12.20 01:16
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아침에 사과대신 "두부와 이것" 갈아보세요 3배는 더 건강합니다.
풍미만 더해주는 정도가 적당하다. ameblo 바나나는 에너지를 채워주고 포만감까지 준다 아침 공복에는 혈당이 낮은 상태이기 때문에 적당한 탄수화물이 필요하다. 이때 바나나는 빠르게 흡수되는 천연 당분과...
건강의 모든 것2025.12.20 00:00
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잠들기 전 "이 음료" 한잔 마시면 불면증 환자도 바로 잠에 듭니다.
트립토판은 공복 상태보다는 적당히 소화 가능한 음식과 함께 섭취했을 때 흡수율이 높아지며, 우유처럼 지방과 단백질이 균형 잡힌 식품과 함께할 때 그 효과가 더욱 두드러진다. 따라서 자기 전 우유 한 잔은...
건강의 모든 것2025.12.20 00:00
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오늘의 야식
옴뇸뇸 2025.1 공복 160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사 X / 가족력 O 식후혈당 뒤지게 튀는중.
인슐린2025.12.19 22:18
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맘터 새우버거 + 빅싸이
일해야돼서 야식을 먹을거임 안먹으면 저혈당(아니지만 아무튼 그런 느낌적인 느낌)이 올거같아 야식 뭐먹을까2025.1 공복 160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사 X / 가족력 O 식후혈당 뒤지게 튀는중.
인슐린2025.12.19 21:17
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의사가 노력해보자고 했는데
마지막으로 이제 노력해서 6개월 유지해보자고 하심 세달해서 bmi29에서24됐고 혈압도 많이 떨어짐 공복혈당도 병원서 잴때마다 70대 나와서 의사샘이 걱정??하는듯 정 힘들면 2주에 한번씩 맞자고 하셨는데 나...
마운자로2025.12.19 20:15
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후 열심히 관리해보겠습니다 5년동안방치..
20년도에 건강검진때 공복혈당 400나왔는데 무시하고 일반인처럼 살다가 1년반 전부터 운동을 시작하고 작년에 회사취업해서 채용검진때 공복 102나와서 나은건가 싶어서 막살다가 이번검진때 공복혈당 250뜨고...
인슐린2025.12.19 18:53
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2형당뇨환자인데요. 트레시바를 저녁먹기전에 맞는게 나은지 취침전이 나은지
2형당뇨환자인데요. 트레시바를 저녁먹기전에 맞는게 나은지 취침전이 나은지 공복 12시간 아침에 일어나면 혈당수치 90~100 이정도나오는데 취침전에 트레시바 숫자설정28단위(의사가 정해줌) 로 맞고 자면...
당뇨2025.12.19 17:14
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코칭 필요한 놈들은 댓글 달아라
검소하지만 내 이력은 간수치 156 공복혈당 184 혈압 175로 3대 500은 넘었다 3개월 트레이닝으로 돼공으로 만들어주고 6개월이면 정공도 가능하다 안전하고 빠르게 3대 500 뚫어주니까 나처럼 강해지고 싶은...
우당탕탕즈2025.12.19 16:26
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저탄라고 공복혈당 올랐는데 정상?
그전에는 80-90이었는데 이번에는 105떴네 바뀐거는 저탄고지뿐이고 살빠져서 더 떨어질줄 알았는데 왜그러지
저탄고지 다이어트2025.12.19 15:29
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오늘 저녁 고바삭 or 맘스터치 싸이부기+빅싸이순살
점심에 햄부기먹어서 고바삭이 땡기긴한다 2025.1 공복 160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사 X / 가족력 O 식후혈당 뒤지게 튀는중.
인슐린2025.12.19 14:45
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고구마먹고 혈당 244찍음
지난달에 간식 너무많이먹었더니 몇주전에 갑자기 당뇨증상 있길래 건강검진했거든? 공복혈당 80~90대이고 당화혈 정상인데 공복인슐린 수치가 정상의 절반이래 방금 햇반130g, 참돔구이100g, 버섯구이100g 소금...
당뇨2025.12.19 13:14
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124.8kg 설탕닝겐 11주 후기
키 163cm 10/4 124.8kg 공복혈당 300중반대 12/19 98.1kg 공복혈당 76 (아직 정상범위 더 떨어지면 당뇨약 조절하기로 함) 2.5mg 4주 5mg 7주 (1펜 남은건 우선 보류) 오늘 7.5mg로 증량 시작
마운자로2025.12.19 12:10
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현재 상태 집에서 혈당기 측정 3회 H1 H1 566 공복
쿠싱도 오고 하다가 이제 6년쯤 지나서 괜찮을줄 알았는데 목이 심하게 말라서 작년 1월에 병원가니 혈당 폭발해서 400인가 그랬고 당화혈도 7.2나왔음. 근데 여름에는 운동도 하고 살도 20kg 감량해서 현재 마른...
인슐린2025.12.19 11:24
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저속노화밥 맛있게 먹는법
두부 폐기난거있어서 김찌에 다 때려붓고 저속노화밥이랑 해서 배터지게 먹었는데 운동없이 식2 120 나옴 2025.1 공복 160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사 X / 가족력 O 식후혈당 뒤지게 튀는중.
인슐린2025.12.19 11:11
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나이 30되니까 혈당스파이크 오는 느낌 개힘들긔
원래는 그게 뭔지도 몰랐는데 공복에 단거 때려부으면 머갈로 피쏠리는거 느껴짐 초콜릿 몇조각도 그래
여자 연예인2025.12.19 07:45
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몸 욕심 없으면 하루 두끼만 먹어도 되나
먹고 왜 고민을 하냐면 기존에는 하루세끼에 간식 두번해서 3000초반 먹었는데 이번에 회사 건강검진에서 공복혈당이 높게 나옴; 그래서 곰곰히 생각해보니까 일단 근육을 과도 하게 만드는 행위 자체가 몸에...
헬스2025.12.19 04:28
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쯔양이 먹토같은 소리하노
걍 그언냐는 먹으면서 혈당재도 갓반인 공복혈당보다 안오르긔
남자 연예인2025.12.19 04:06
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2형당뇨인대
새벽에 일하니깐 밥시간이 일정치않아 공복혈당은 100정도인대 식후2시간이 기본250에 과식이라도하면 300찍혀 당화혈은 8나오고 약은먹고있는대 식단괜찬은거랑 운동좀 추천좀해줘
당뇨2025.12.19 02:20
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마운자로 4개월 맞고 건강검진 결과나왔는데
눈물날거같다 지금까지 건강검진하면 매번 당뇨전단계 공복혈당이 어쩌구저쩌구 달려와서 부모님 걱정이 이만저만이 아니셨는데(죄송해요) 마운자로 4개월맞고 20kg 감량한 지금 건강검진 결과 배둘레햄 좀...
마운자로2025.12.18 22:54
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지금까지 2.5에서 10까지 달려온 여정
느낀 점은 이정도 몸무게는 94시작. 현재 83정도임 키는 174임 당화혈은 8에서 현재 5.2정도 나옴 혈당 공복 200미만에서 현재는 90까지 나옴 식후 혈당도 120을 잘 안넘김 혈압은 아직 고혈압전단계 수준인데...
마운자로2025.12.18 22:51
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원래 당뇨약이라 그런가 검진수치 ㅆㅅㅌㅊ네
고혈압같은 대사증후군도 잘 잡아줌 당뇨는 아닌데 공복혈당이 100정도였는데 검진받으니 90정도로 내려옴
마운자로2025.12.18 22:10
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오늘의저녁
할때는 110,120,130대 나오는데 바로 일반인처럼 밥만 먹으니까 150 160 대 나오네..오늘 하루종일 혈당높음 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 다이아백스500 로제듀오정10/10mg변경 2025.08.13 숙검...
인슐린2025.12.18 20:16
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나 건강검진 결과 나왔는데 ㅠㅠ
혈압이랑 공복혈당 관리하라고 하네 - dc official App
고현정2025.12.18 18:42