오늘 너무힘드네.. 외적으루 변화가클까요 - dc official App

헬스2023.08.09 21:25

너무힘드네 오늘 - dc official App

보디빌딩2023.08.09 21:22

내가 친구가없어서 잘모름.. - dc official App

다이어트2023.08.09 21:01

30대 후반 아저씨임 하루 5km 러닝함.(50일동안 30번뜀) 175cm 복부비만88kg에서 82kg로 체중감량. 아직 심한 복부비만 처음에 5km 800페이스에서 현재 안쉬고 610-620 유지중 (550한번찍어봄) 최종목표는 페이스...

러닝2023.08.09 15:22

보고자 말도안되는 내기를 했는데 하필 제가 져서 시작했던 코스임다... 106kg에서 다이어트 시작해서 82kg까지 체중감량 함 조지고 갔는데도 돼지놈인걸 양해부탁드릴게요..... 화장 받고 이것저것 준비하다보니...

서울 코믹월드2023.08.08 22:45

아니면 할만함? 유지가 더어렵나?

간헐적 단식2023.08.08 19:14

여자는 앞자리가 6 아니야?

원신 project2023.08.08 14:46

얼굴에 살 붙은거 봐라 - dc official App

원신 project2023.08.08 13:50

너무 통통한 것 같은데 나만 그럼??

원신 project2023.08.08 13:45

헬스 6개월차 헬린이임 사실상 5개월동안 머신으로 찍먹하고 최근에 프리웨이트하면서 즁량 올리는중 암튼 두달전에 76kg 골격 36 쳊방 16 오늘 82kg 골격 40 쳊방16인데 지금처럼 걔속 쭉하면 되지?

보디빌딩2023.08.08 12:04

500 안되는데 ㅋㅋ 신노예 쌔긴 쌘거 맞음 근데 한가지 더 확실한건 증량 웨이트 안하는 정찬성이 평체 82kg 나감 살 하나도 안쪄보이고 좆나 호리호리해보이는 몸상태인데도 신노예보다 더 무겁다는거 ㅋ 진짜...

UFC2023.08.08 01:06

178/82kg 1900까지 줄이면서 한 3달 할 예정

근력운동2023.08.07 07:45

이샛기 왜 과자준거 - dc official App

마비노기2023.08.07 02:40

87kg까지 빼서 정상체중에 근접했지만 학업 스트레스로 폭식을 하여 98kg까지 쪄버린 저.. 무하마드 알리의 명언과 영상들을 보고 다시 각오를 다짐 했습니다 82kg 가보자 - dc official App

FC 온라인2023.08.07 01:24

171에 82kg임 옛날에 복싱했어서 72kg이었는데 끊으니까 10키로 쪄버림 65kg까지는 빼고싶은데 맨날 줄넘기 3분하고 40초쉬고 이렇게 6번 1.5km달리기하면 빠질까? - dc official App

다이어트2023.08.07 01:17

다이어트 8달째 108->82kg 인데 크리스피 도넛 개씨발 존나 존나 존나 먹고싶다

다이어트2023.08.07 00:55

87kg까지 빼서 정상체중에 근접했지만 학업 스트레스로 폭식을 하여 98kg까지 쪄버린 저.. 무하마드 알리의 영상을 보고 다시 각오를 다짐 했습니다 82kg 가보자 - dc official App

FC 온라인2023.08.06 22:04

도전하면 됨? 파이크 푸쉬업 몇 개 가능해졌을 때 도전하는게 좋음? 그리고 내가 현재 키 181에 몸무게 82kg인데 물푸 하려면 살 빼야됨? 인바디는 안재봐서 모르겠고 뱃살은 없는 약간 근육질 체형임 - dc...

맨몸운동2023.08.06 10:47

좆구림..82kg까지 언제 빼노 - dc official App

다이어트2023.08.05 22:20

전 172. 82kg - dc official App

컴퓨터 본체2023.08.05 20:00

82kg 유즈킹 - dc official App

블루 아카이브2023.08.05 12:35

현재 82kg 아메리카노 다이어트로 4kg 뺏는데 여기서 12kg 더 빼서 70kg 만들면 많이 바뀌나요?

다이어트2023.08.05 10:41

맞장까면 내가 질듯 - dc official App

근심2023.08.04 23:22

담달부터 시간대 옮겨야겠다

수영 일상2023.08.04 17:26

처음엔 칼로리 빼면서 했고 중간에 찐건 1주 정도 회복기간 가졌음 지금은 탄수화물사이클링 하는 중 8월달 동안 최대한 말리고 82kg 쯤? 칼로리 복구하고 유지식단 먹으면서 운동강도 올릴 예정 - dc official App

근력운동2023.08.04 00:15