필자는 이 다이어트를 통해 순수 체지방 10kg 감량(82kg >> 76kg) 평생 받지 못했던 대쉬를 여자한테 받아봤음 각설. 1.유산소 운동은 한만큼 쳐먹고 힘드니까 밥먹고 1시간 걷기정도만 하셈 2. 식단은 그냥 야채...

202110~202402 만화2023.08.25 04:31

178 82kg 헬스 5년 체지방 8프로 젖탱이가 계속 날 쳐다봐서 수술받았음 압박붕대할때만 답답하고 나머지는 고통은 0이다 그리고 수술 후 몸에 피지분비 더 많이 되는듯 어차피 이소티논 처먹어서 알빠x 수술후...

여유증2023.08.25 00:35

몸은 더 혐오스럽게 변하는중 ㅠㅜ 예전엔 땅땅했는데 ㅜ

소방2023.08.24 23:15

피프티가 젊은 여성이니까 페미적인 관점에선 여성은 무적권 편들어줘야 되는 기울어진 웅동장을 덮고있는 유리천장을 못뚫고 올라가는 장애인보다 못한 존재라서 장애인보다 더 대우받아야 하는 82Kg김치영이거든

그것이 알고 싶다2023.08.24 17:38

그중 50퍼센트가 82kg김지영 페미? - dc official App

로스트아크2023.08.24 09:27

82kg됨

블루아카이브 총력전2023.08.24 01:55

평체 이미 82kg 아니냐? 그리고 볼카도 라이트급에서 76~77kg로 경기뛰었는데 마카랑 비등했던거 보면 증량이 큰 의미가 있을까

UFC2023.08.23 23:33

누나가 일주일컷해줌 나뚜루 파인트 2통에 프링글스 6통 아침에 주스 오렌지 1.8L 우유 900 2개 카스타드 12개 롯데샌드 한박스 앞으로 영원히 집에 먹을거 안사다둠 참고로 누나 168cm에 82kg 임 - dc official App

202110~202402 만화2023.08.23 21:53

클로징 개 쉽게 되는데... 그래서 지금 실버로 연습중임 82kg인가 ?

순경2023.08.23 10:09

82kg ㅋㅋㅋㅋㅋ 167cm이 평체가 무슨 82kg냐

UFC2023.08.22 21:24

ㄷㄷㄷㄷ

로스트아크2023.08.22 21:06

갤럼 평균몸무게치면 상위1%정도로 높지않을까? 나 82kg임

피자2023.08.22 19:58

ㅂㅅ

다이어트2023.08.21 22:18

아주 bl도 존중해달라 하겠어? 심심하면 순문 가져와서 82kg까대는곳인데 후피집 고로시가 어쨌다는거임 ㅋ 모든 장르는 평등하지만 어떤장르는 더욱 평등한걸 알아야지 - dc official App

장르소설2023.08.21 18:55

아동복을 입어본 경험이 없네요

애정결핍2023.08.20 16:28

러닝하다가 정강이 아파서 좀 쉬었는데 그게 확실히 영향 있었나보네 지금은 좀 뛰긴 뛰는데 트레드밀 속도 8로 놓고 걍 기어댕김

다이어트2023.08.19 16:21

제발..!! 82kg은 에바야 - dc official App

붕괴 스타레일2023.08.19 09:48

나 175에 82kg인데 턱걸이 정자세 25개 하는데 내가 다니는 헬스장에서 체중대비 나만큼 잘하는 사람 없던데 ㅇㅈ하냐? 참고로 스쿼트는 100kg 5개도 못한다.

근력운동2023.08.18 22:06

183/82kg 인데 이제 헬스 입문하려고 합니다! 살을 좀 빼고 몇키로쯤 근육운동을 하면 좋을까요? 상체를 주로 하려고하는데 어떤 운동을 하는게 좋나요? 프로틴 제품은 나중에 사는게 맞겠죠?? 루틴은 어떻게...

헬스2023.08.18 14:18

한남 80~90체중 데드가 70정도인데 백인은 동체급 한남이 70이면 82kg나 듬 무려 1,2배가까이가 차이남 한남이 백인을 이길려면 70kg백인과 싸울때 84kg체급이어야동등해짐 존나 약함

파워리프팅2023.08.18 04:43

왤케 빵떡이냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc official App

붕괴 스타레일2023.08.17 19:00

그게 같은거임? 남자도 급이 있고 여자도 급이 있는거지 뭔 리니랑 라이오슬리 느비예트가 같다고 하노ㅋㅋ

원신 project2023.08.17 10:52

올려치기 같은 ㅂㅅ 말고 니 순수 능력에 맞게 너 ㅂㅈ천국 ㅈ팡 알바라도 할 생각 있냐? 이러면 여기서 82kg 돼지영 마인드 꺼내는 피코새기가 80%, 나머지 20%는 한남재산 끌어다가 직접 닭을 튀기지 못할 망정...

주식2023.08.17 01:47

출신(초4때 야구부 전학 제의 받음) 3루와 1루, 포수 소화 가능(한차례 투수 시도했다가 볼넷 남발 후 강판) 신체 스펙: 184.3cm/82kg 광주의 자랑 김도영과 친구(나이만 같음) 나 보내고 지면 창피하지는 않지 ㅇㅇ

전설의 타이거즈2023.08.17 01:37

체형이였거든 근데 지금은 체지방률 20%임. 볼살 좀 있고 턱 당기면 턱살 집히는 수준.... 원래는 82kg이였다가 '너 못보는 사이에 왤케 쪘냐? 못 알아보겠다' 이 소리 듣고 다이어트 시작한거임. 하 근데 난...

헬스2023.08.17 00:53