발목인대끊어져있고 tfcc있는데 수술할지존나고민이네 의사가 자꾸 하던가...안아프면 뭐 하지말던가.. 이따구로 처해서 헷갈리노 1년1개월차 185/83.5

보디빌딩2025.08.26 19:58

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일본 가수2025.08.26 01:12

tfcc다쳐서 덤벨들기무서움

보디빌딩2025.08.25 12:28

샌드백좀 세게 후리다보니까 tfcc 살살 아프더라고요. 좀 쉬면 회복될거같긴합니다. 라이벌이 손목보호 좋다고하는거같던데 tfcc보호에 좋은 백글러브 있을까요? 예산은 20-30입니다. 아님 아픈상태에서는 손목...

생활복싱2025.08.22 16:58

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아이리 칸나2025.08.22 03:29

TFCC재발하네 손목관리잘해라.. - dc official App

철권82025.08.20 16:20

안묶여서 이두만 깔작거리는데 빨랑 헬스장다니고싶다 하

헬스2025.08.19 20:38

손목 안 쓰면 회복 된다는데 기타 계속 치니까 거의 10개월째 조금씩 아픔,,

판타지2025.08.19 14:59

계곡에서 물놀이 하다가 미끄러져서 왼쪽 손목 나감 ㅋㅋ

스포츠클라이밍2025.08.19 10:41

단련하면 극복 가능하다 나도 tfcc 반쯤 맛갔다가 1년쯤 무시하고 클밍하니 전혀 문제없음 손목 지랄났을때 택도 없는거 건들지만 마라 그거 도파민 중독임

암벽등반2025.08.18 21:23

손목돌리기 하면 저 부위가 아픔 손목을 파랑부분으로 꺽을때가 젤 아픔 찌릿하는 통증인데 클밍할때는 통증 아직 못느꼈음

암벽등반2025.08.18 19:37

후 나름대로 청소년기부터 성인되고나서도 큰 불만없이 살았음 근데 22살때 손목이 말썽을 부리더니 tfcc라는 인대가 나감 별거 아닌거 같지만 이게 ㅈㄴ 악랄한게 한번 나가면 회복이 ㅈㄴ 힘듬 수술까지 고려...

백수2025.08.17 20:30

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일본 가수2025.08.17 19:16

없고 백글러브인데 더 쎄게 빠르게 ㅇㅈㄹ 손목 아픈데도 그러면서 강해진다길래 참고 했는데 3주만에 tfcc 터진 듯 손목 돌리면 아픔 발은 부주상골? 그 쪽이 아프고 내가 원암 푸시업에 밴드 원암 풀업 당기던...

생활복싱2025.08.17 18:58

물통 뚜껑 돌릴때 통증 제로 문 손잡이 돌릴때 통증 아주 약간 회외+손목 신전하면 통증 조금 생김 어디 짚고 일어날때 통증 조금 생김 이 정도면 손목보호대로 손목 덜쓰면 회복 가능할까?

암벽등반2025.08.16 23:46

이거씨발 회복되는거 맞긴 하냐 최대한 손목 안쓰고 있는데 회복 존나 느려;;

스텔라이브2025.08.16 23:07

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일본 가수2025.08.15 14:24

식이하고 점심은 회사에서 일반식으로 먹는중임 저탄 << 쉽지 않음 고지 << 쉽지 않음 시발. 거기에 TFCC랑 왼쪽 어깨 회전근 다친거 회복 넘 느리고 체지방 감량 좀 되어서 뛰어도 무릎이나 발목 아픈거 없길래...

저탄고지 다이어트2025.08.15 09:34

쓰고 있어요 근데 제가 헬스를 할때는 한번도 없던, 손목이 테니스 레슨 시작하고나서 부터 통증이 있고 tfcc가 생겼어요 자세 문제는 당연하겠지만, 라켓을 바꾸면 혹시 손목 부담을 줄일수있을까요? 팔꿈치는...

실전 테니스2025.08.14 09:37

グとビターステップ」MV 2015.05.20 Release10th Single「シュガーソングとビターステップ」【通常盤CD】TFCC-89548 ¥1,320(incl.tax)01.シュガーソングとビターステップ 02.シグナルABC03.東京シナリオ【初回...

일본 가수2025.08.13 17:22

한달쉬고 그냥 통증참고 운동하니까 알아서 낫내 뭐지

보디빌딩2025.08.09 23:17

운동도 하느니 마느니해서 거진 한달째 운접 상태인데 나아질 기미가 안보임 등 운동때는 그렇게 안아픈데 가슴이나 컬 운동은 시도도 못함 유일한 취미라고 있는게 운동이었는데 그냥 우울감만 늘어나네 너희들...

헬스2025.08.09 17:12

난 유동 반고닉 당분간 금지해도 괜찮고 걍 눈팅만할듯;;; 오늘 분탕침공 레전드 경기시간엔 걍 노답일것 같은데 - dc official App

전설의 타이거즈2025.08.08 15:40

왜 자꾸 언급되는지 모르겠네

퓨처스리그2025.08.08 00:17

tfcc - dc official App

승리의 여신 니케2025.08.07 23:36