TFCC 메이헴 어택 스쿼드 VS TR 트립티콘. 둘다 지금 아니면 100달러에 못구할거같은 녀석들인데. - dc official App

트랜스포머2019.04.17 09:06

통증낫는데 2년은 걸리고 손목안전성은 떨어진채로 평생 살아야지 난 리스트랩 없으면 운동이 안돼 통증은 별로 없는데 손목가동범위도 그렇고 벤치 110쯤되면 손모가지에서 통증올라옴 - dc official App

200512~202110 헬스2019.04.16 13:29

왜이렇게 차도가 없냐 쉬이벌 다친것도 아니여 그냥 리스트컬1rm하고 다음날 왼손 쥰나아프더니 지금은 양쪽다아프네 안아플테까지 쉬라는데 얼마나걸리냐시발 파열은 아닌데 하..

200512~202110 헬스2019.04.16 13:20

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맨몸운동2019.04.11 19:14

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200512~202110 헬스2019.04.11 19:02

하면서 처음에 펄스그립 연습하라는디 펄스 그립은 커녕 펄스그립을 위한 스트레칭 운동도 못하겠음 왼손은 괜찮은데 오른손목 TFCC 수술한 뒤로 부작용 때매 손목 좀만 꺽어도 아픈데 펄스그립을 꼭해야하나?

맨몸운동2019.04.10 19:19

좌측 턱디스크 이탈 양 척골신경 습관성탈구 양 TFCC 염좌 양 무릎 슬개골연화증 양 어깨 극상근 염증 구조물 충돌로 소리나는 관절수 총 9개 ㅋㅋ 그래도 운동함 BP 78 MP 55 SQ 110 DL 160 BW 89.8 골근량 40.7...

파워리프팅2019.04.02 16:10

두달가네 이러다 만성 관절염같은거 생길거같아서 병원갑니다. 덤숄벨 무게 많이 올린게 나아가던거 방해햇나..

200512~202110 헬스2019.03.20 22:54

줘 포징은 이정도가 한계인거같아 조형이 조형인만큼 팬스프로젝트 업그레이트킷을 쓰면 더멋어질꺼같아. TFCC한정정으로 넥서스프라임이 발매됀지 오래됐어 좋은기회에 우연히 구해서 좋은데 오래되고 클리어인...

트랜스포머2019.03.14 20:20

멀티니크 스트랩 맥데이비드 리스트밴드 맥데이비드 오픈형 니슬리브 맥데이비드 헥사패드 엘보슬리브 TFCC 보호대 나이키 리스트랩 베르사 그립 쉬크 리스트밴드 쉬크 2004벨트 바디퍼센트 엘보랩 바디퍼센트...

파워리프팅2019.02.25 15:49

엘보랑 손목 같이 와서 자고 일어나면 팔꿈치 아래로 감각 못느끼던게 3년 전인데 침맞고 요양하니까 팔꿈치는 무리 안하는 중량선에서 괜찮고 손목은 꺾어서 짚지도 못하던 상태에서 뻐근하고 불쾌하게 결리는...

파워리프팅2019.02.21 15:36