않으면서도 장의 운동을 도와 쾌변 효과까지 기대할 수 있습니다. 혈당 스파이크를 막아주는 식이섬유 공복에 단 음식을 먹으면 혈당이 급상승하기 쉬운데, 사과는 식이섬유가 풍부해 포도당의 흡수를 천천히...

건강의 모든 것2025.07.09 11:57

때문에 혈당이 자주 오르면 체중 증가, 지방 축적, 그리고 피로와 우울감까지 심화될 수 있습니다. 2. 트랜스지방과 나트륨의 과다 분식에 포함된 튀김류는 대부분 반복 사용한 식용유로 조리됩니다. 이 과정에서...

건강의 모든 것2025.07.09 10:20

공복이 안잡혔음) 식후 1시간 180아래 식후 2시간 140아래 흰쌀밥에 닭갈비 먹으면 1시간 200으로 튐 저녁 공복 혈당 95~ 105 사이 다시 관리 시작해서 약없이 낮춰둘 계획.. 님들도 초기에 빡시게 잘잡아두셈...

인슐린2025.07.09 08:43

내가 당화혈색소인가 측정 불가 떴을때 공복이 350이었는데 뭔 아마 저새끼도 곧 얼마 안가 뒤지겠노

국내야구2025.07.09 05:06

공복이 300이면 지금 응급실가면 받아준다 너 이제 평생 매일 인슐린 주사 꽃고 살아야겠네 좆뺑이쳐라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

국내야구2025.07.09 04:56

ㄹㅇ... 정상인은 새벽에 일반콜라 1.5리터에 피자한판 먹고 혈당체크해도 100조금넘는수준인데 - dc official App

국내야구2025.07.09 04:54

6개월만에 재봤는데 공복혈당 303이노... 엄마아바 두분다 당뇨있고 몸무게는 189에 128키로임. 하 씨발 운동좀 할걸

국내야구2025.07.09 04:51

안주는 선물받은 채끝 탄수화물은 백미 1 현미 1 렌틸 2 비율로 섞은 잡곡밥 공복혈당 104로 시작해서 1시간 정도 먹었음 흔들어 섞어먹으면 텁텁해서 위에 맑은 부분만 따로 먹었는데 엄청 심하게 오르지는 않네...

인슐린2025.07.08 20:54

몸 너무 아파서 지금까지 자다가 잘때 우유 몇컵 먹긴 했는데 몸이 이상해서 혈당 재니까 404네 혈압약 먹어야하는데 이정도면 걍 공복에 먹어도 되겠지?

인슐린2025.07.08 20:39

잠 늦게자고 늦게 인나서 병원 예약 늦을까봐 등등 어쩌다보니 오늘 1끼만 먹음.. 공복 길었어서 혈당 화성갈까봐 방토 4알 + 병아리콩볶음으로 식전방어함 2025.04.24 당화혈색소 12.1 공혈 286 179cm/113kg...

인슐린2025.07.08 20:13

1만 먹고 규칙적으로 아침 7시 12시 오후 6시 잡곡으로 반찬은 간을 덜하고 튀긴건 안먹고 요즘 공복 혈당 70~80 사이나옴 내일 병원 예약해서 가는데 당화혈 내일 확인해봐야 좀 마음이 놓이는데 저렇게 먹으니...

인슐린2025.07.08 19:44

24년 1월에 6.4%는데 이때 정신 차렸어야 했는데 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48

인슐린2025.07.08 19:43

먹자 ** 혈당이 떨어져서 생기는 두통이야 **정리 ● 두통방지법: 소금사탕 + 안경잽이 + 마스크** 2. 짜증, 화, 분노 방지 (+ 족저근막염 방지) **D. 잠을 8시간 꼭 자** 4시간 자면 안돼 6시간도 안돼.. 잠에는...

아르바이트2025.07.08 19:20

7.7% 지금 158/88kg 당화혈 5.1% 18kg정도 빼고 당화혈 좀 내려갔는데 실질 체감 혈당은 잘 모르겠음 오히려 지금이 혈당이 잘 튀는듯 (연당기 기준) 체중감량 전 공복 85~95 식후 평균 110~130대 체중감량 후...

인슐린2025.07.08 19:12

지금 연당기 예상당화혈 5.9~6.0 찍히는데 더 빡세게 해야함?? 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48

인슐린2025.07.08 18:06

10시쯤에 일반 한식 먹고 4시쯤에 샐러드 먹었는데 샐러드 그래프 안정적인거 봐라 한식 미친 스파이크 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48

인슐린2025.07.08 18:05

저당 케찹들 케찹만 쭉짜서 먹은다음 혈당 얼마나ㅜ오르나 보고 싶은데 ‘공복에 케찹만 30그램쯤 먹고 2시간동안 다른거 안먹음 ’ 이거 실행이 어렵더라 그래도 100그램 먹어야 설탕 4그램이니까 소스라는 특성...

인슐린2025.07.08 18:00

있어 소화 과정에서 탄수화물의 흡수를 천천히 진행되게 해줍니다. 그 결과 식후 혈당의 급격한 상승을 막고 공복 혈당도 안정화되는 데에 기여합니다. ops-b 낮은 GI로 혈당 부담이 적다 블루베리의 혈당지수(GI...

건강의 모든 것2025.07.08 16:40

일하는데 심각할정도로 힘빠지고 그러네 약도 공복그거때매 안먹었는데 24년8월13일 당화혈12.4 공복혈당 260-240 약. 테넬리아엠서방정 자디앙정 10mg 24년11월8일 당화혈5.8 공복혈당 85-95 약.테넬리아엠...

인슐린2025.07.08 16:21

ㅇㅇㄴㅇㄴㄹ 지금은 38살이고, 운동을 시작하게 된 계기는 작년 건강검진에서 공복혈당 103 콜레스테롤 230인가? 나온거 보고 충격 먹었음(172 65정도 였는데 체지는 24%) 막상 해보니 운동이 나랑 잘 맞아서...

헬스2025.07.08 15:03

평소의 70% 이하) 2~3시간 후에 손이 떨리고 식은 땀 나고 뭔가 불편한 답답함이 느껴짐 병원에서 공복 혈당 쟀을 때는 의사 말로는 수치가 딱 100이라 당뇨약 먹을 정돈 아닌데 주의 할 필요는 있다는데 내가 위...

인슐린2025.07.08 14:15

이는 혈당 변동을 막고 공복감을 줄여, 과식을 방지하는 데 매우 효과적입니다. 특히 아침에 땅콩버터 토스트나 셀러리와 함께 먹으면 포만감이 오래가고, 점심 전 군것질을 줄일 수 있는 효과가 있습니다...

건강의 모든 것2025.07.08 13:40

효과적일까? 기상 직후 따뜻한 공복 상태에서 한 컵, 혹은 잠자기 1시간 전 따뜻하게 한 잔을 마시면...시 위가 예민한 분들에게는 부담이 될 수 있고, 꿀은 당 성분이 많아 당뇨 환자나 혈당 조절이 필요한 분들...

건강의 모든 것2025.07.08 12:40

심지어 남자도 아님 돼지에다가 탄수화물 중독이어서 공복혈당 110넘는 관절 거뭇거뭇한 커뮤 여자들임 보지 냄새도남

보디빌딩2025.07.08 11:19

수 있습니다. cookpad 특히 아침 공복 섭취가 효과적인 이유 과일은 공복에 섭취하면 위에서 빠르게 흡수...또한 밤사이 부족했던 수분과 전해질을 보충하고, 혈당을 안정적으로 높여 아침 집중력 향상에도 도움...

건강의 모든 것2025.07.08 08:01