오늘 아침 72.9 72킬로대에 한 2주정도 있는듯 2주동안 72.4~73 왔다갔다 하는듯 위고비 전에는 혈당스파이크도 쉽게 오고 공복상태에 너무 어지럽고 배고팠는데 이제 그런거 거의 없고 공복으로 일 빡세게 했을...

위고비2025.07.10 14:40

더 열심히 뛰어야겠음 1년정도 20분씩만 뛰다가 충격받고 요즘 5키로씩 뛴다 너무 더워서 머신으로 좀 뛰는데 이렇게 5키로씩 머신이든 밖에서 뛰든 하면 좋아지겠죠? 183/91 원래 98 이랬는데 좀 빼고 지금도...

러닝2025.07.10 14:39

30분, 공복은 피하세요 믹스 커피를 마시는 시간도 중요합니다. 공복에 마시면 위산 과다를 유발해 속 쓰림...식후 30분쯤 마시면 포만감도 유지되고, 혈당 상승도 억제해주는 효과가 있습니다. 특히 당이 포함된...

건강의 모든 것2025.07.10 14:10

한식뷔페 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48

인슐린2025.07.10 12:42

이렇게 오르나?? 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48

인슐린2025.07.10 11:49

달마다 오래서 6월에 갔을땐 공복으로 갔거든 근데 밥을 먹고 와야 뭐 파악을 할 수 있다고 다음엔 식사를...그릭요거트, 반숙란, 아몬드, 블루베리라 혈당이 90 내외야 탄수가 없으니까 오르질 않거든 그래서...

인슐린2025.07.10 11:43

시작한지 3주됐고 아침 공복런닝 맨날 30분씩 5km하고 집 들어와서 밥먹는데 한 2시간 지나면 진짜 맹렬하게 졸림 아침을 막 혈당 많이 오르는 걸로 먹는 것도 아니고 그냥 두부 계란 야채에 밥 몇 숟가락 먹음...

러닝2025.07.10 10:46

곁들이면 혈당 급상승을 억제하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 요약정리 1 치킨 무는 소화 효소와 식초가 어우러져 피로 해소에 효과적입니다 2 남은 국물은 다른 채소를 절이거나 피클 만들 때 재활용할 수...

건강의 모든 것2025.07.10 10:10

음식도 있다. 최근 연구에 따르면, 밤에 '피스타치오'를 소량 섭취하고 잠자리에 들면 다음 날 아침 공복 혈당이 오히려 개선되는 경향을 보인다고 한다. 단순한 견과류로만 여겨졌던 피스타치오가 혈당 관리에...

위크헬시2025.07.10 10:09

특별한 증상이 없거나, 일상 속에서 놓치기 쉬운 신호들로 시작되는 경우가 많다. 특히 공복 혈당이 126mg/dL 이상, 식후 혈당이 200mg/dL 이상일 경우 당뇨로 진단되지만, 많은 사람들이 이 수치를 넘어서기 전...

위크헬시2025.07.10 10:09

피곤해서 자버려가지고 혈당 못잼.. 일단 오늘 공복은 109떴는데

인슐린2025.07.10 07:29

당화혈 5.7 공복 95 식1 161 식2 95 이건 밥을 먹지 말라는 건가 밥 100g에 혈당160이면 한공기면 200가까이 갈까요 - dc official App

인슐린2025.07.10 07:23

최합 힘들겠죠? 몸무게 130키로고 혈압이 205/110 공복혈당 90 지방간 342 콜레스트롤 380 으로 재검받았습니다 재검은 혈압 200/100 지방간 350 콜레스트롤 260 나왔는데 힘들겠죠? ㅠ 회사에서 이후에 더이상...

생산직2025.07.10 03:21

공복혈당 270인애가 누가보면 단약해도 되는줄알겠다 얘

초고도비만2025.07.10 02:19

그리고 단약 후 성심당파티 여행 가서 디저트파티 탄수화물파티 매일이 그냥 쳐먹기의 나날들... 무섭긔

초고도비만2025.07.10 00:27

186 120 씹창나고 공복혈당 140 찍어서 25키로 감량 체지방 23퍼에 근력운동 꾸준히 했는데 일년만에 재보니 공복혈당 200 찍음 어이없어서 3일째 측정중 아침에 그렇게 나온건 전날 상한 빵먹고 몸 안좋아서...

인슐린2025.07.09 22:06

예몽이 박우식 이김

초고도비만2025.07.09 21:34

몽이가 20대극초반에 판정받은거임 -당화혈색소 12.7 -집안 유전없는 2형당뇨 -공복혈당270 -비알콜성 지방간 -케톤뇨 -BMI상 내장지방레벨 24레벨 지금 당뇨 수치가 좋아졌다고 당뇨약을 단약한 상태고 성심당...

초고도비만2025.07.09 21:23

맞은 당일은 저녁밥먹고부터 겁나 천천히 내려서 오후 8시 170 자정 140 오전 4시 120 다음날 공복혈당 104 진짜 무서워디지는줄 일주일쯤 됐는데 지금 밥먹고 지멋대로 쌍봉낙타 찍거나 갑자기 70찍고...

인슐린2025.07.09 21:05

전 부터 다뇨 증상이 있어서 당뇨인가 의심하고 있습니다 ㅜㅜ 6개월 전에 건강검진에선 공복혈당 71 나왔고 방금 간이혈당측정기로 97 나왔는데 지켜볼 필요가 있는 건가요..? 나이 29 / 176 / 72kg 입니다 하루...

인슐린2025.07.09 16:11

금주 + 유산소운동 3개에 내과에서 처방받은 혈압약 먹고있음 체중 -5kg 혈압 160/ 106 -> 124/84 공복 혈당 115 -> 77 높았던 간수치 -> 정상 콜레스트롤 수치 비정상 -> 정상 금주하면서 양압기 쓰니까 회복...

수면무호흡증2025.07.09 14:48

아니 방토도 이렇게 혈당이 오르네 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48

인슐린2025.07.09 14:48

포만감을 주면서도 속을 편안하게 해준다. 특히 공복 시 위산이 과도하게 분비되는 사람에겐 아침 바나나가 위를 보호해주는 역할을 한다. 단맛이 있으면서도 혈당을 급격히 올리지 않아 간식으로도 유용하다...

건강의 모든 것2025.07.09 13:30

피로감과 혈당 변동을 불러올 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았다. 물론 빵도 탄수화물 공급원으로서...측면에서 밥과는 큰 차이를 보인다. 특히 공복 상태로 하루를 시작할 때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 두뇌...

위크헬시2025.07.09 12:36

뭐 잘못한거임? 방토때문임? 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48

인슐린2025.07.09 12:17