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말나온김에 내 레시피를!
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.24 15:36
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순두부 계란국은 진짜..
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.24 15:24
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비c 메가도스 부작용 피부발진 이후 비c를 몸이 거부함
이후 1년간 안먹다가 최근에 하루 500mg씩 다시 먹었는데 한 3일차에 또 발진올라옴 부작용전엔 500~1000mg 을 1년을 먹어도 안 그랬는데 1년이나 쉬다왔는데도 한번 발진 올라온 이후 500mg에 또 쉽게 발진하는...
영양제2025.10.24 15:02
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제 영양제 루틴인데, 너무 과한지 평가 부탁드립니다!
오메가3 토마토 + 올리브오일 (아침식 대용) -> 거의 못먹기는 함 점심 (11:00~12:30) Thorne 베르베린 1000mg(11:00, 점심 식전 30분) NOW 마그네슘 시트레이트(식후 30분후 커피 안마시고) 나우푸드 브루어스...
영양제2025.10.24 11:05
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개과천선 루틴 8일차
포도씨추출물 - 150mg / 100mg 롱비다 커큐민 - 400mg 오메가3 - EPA 450mg / DHA 250mg DHA - 1000mg 리포조말 아피게닌 - 50mg 코큐텐 + PQQ - 활성 성분 - 카페인 + 테아닌 - 100mg -> 안먹음 타우린 - 1g or...
영양제2025.10.24 09:52
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근력운동하면 비C적당히먹어야함?
운동시간대랑 텀길게두고 1000mg이하정도만 먹으면되나 - dc official App
영양제2025.10.24 03:37
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배고파서..
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.24 01:08
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운동 음악 한곡 추천하겠음
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.24 00:39
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예전에 비타민C 메가도스 게이 추천으로
1000mg 500정 짜리 사서 먹고 있는데 메가도스가 5000mg부터 라며? 난 도저히 못 먹겠어서 하루 2개만 먹고 있음 ㅎㅎ
마운자로2025.10.24 00:23
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오늘 저녁 식2
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.23 22:18
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오늘 야밤 마실이야기
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.23 22:02
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오늘 저녁 먹고 걷다가 삘받아서
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.23 21:45
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1000mg 비타민씨 매일 4알씩먹는중
비타민씨맛있음...
브이알챗 (VRChat)2025.10.23 21:24
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현재 먹는 영양제인데 종비 필수인가요?
1개 저스트글로우 베르베린 파이토좀 550mg 1개 나우 비타민d 3000iu 1개 쏜리 sat 1개 유한양행 비타민c 1000mg 1개 쏜리 칼마 2개 솔가 아연 22mg 1개 이렇게 먹고 있는데 보니까 다들 종비는 무조건 추천하는...
영양제2025.10.23 21:16
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얘들아 쿠팡에 딥앤로우가 ~~!!
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.23 16:46
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오운완!
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.23 16:17
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갤럭시 워치 체성분측정기능
35.8 체중 83.4 25.10.22 BMI 29.5 체지방율 23.3 골격근량 36.0 체중 82.2 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.23 11:31
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오운완
31.5 체중 80.8 25.10.08 BMI 29.9 체지방율 24.8 골격근량 35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.22 18:28
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영양제 먹기 시작하고 졸라 건강해졌다ㅅㅂㅋㅋ
본인 루틴 오전 NMN 500mg 비타민C1000mg 공복에먹음 점심엔 NMN 500 코큐텐 200 비타민 d k2 오메가3 비타민c 저녁엔 비타민c 마그네슘 아연 요렇게 처먹음ㅋㅋ 존나게도 먹네 ㅅㅂ 하여간에 2달정도되었는데 개...
영양제2025.10.22 15:30
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개과천선 루틴 6일차
포도씨추출물 - 150mg / 100mg 롱비다 커큐민 - 400mg 오메가3 - EPA 450mg / DHA 250mg DHA - 1000mg 리포조말 아피게닌 - 50mg 코큐텐 + PQQ - 활성 성분 - 카페인 + 테아닌 - 100mg 타우린 - 1g 베르베린...
영양제2025.10.22 12:31
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체중은 정체기인데
31.5 체중 80.8 25.10.08 BMI 29.9 체지방율 24.8 골격근량 35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.22 11:50
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오공
31.5 체중 80.8 25.10.08 BMI 29.9 체지방율 24.8 골격근량 35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.22 11:36
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근데내가느낀건데 카페인음료들 ㅈㄴ 효과없는듯
1000mg까지 맞춰서 마셔도존나마셔도졸린데 동일한 양의 카페인알약먹으면 효과확실함...
블루 아카이브2025.10.22 02:16
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오늘의 저녁!
31.5 체중 80.8 25.10.08 BMI 29.9 체지방율 24.8 골격근량 35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.21 20:54
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아 치킨 글 보니까 나도 치킨 먹고싶네..
31.5 체중 80.8 25.10.08 BMI 29.9 체지방율 24.8 골격근량 35.8 체중 83.4 제미매트서방정 50/1000mg 디디엘정 (비페닐디메틸카르복실레이트 250mg) 간기능치료제 건보제 마그네슘 400mg 바나바 글리신 1000mg...
인슐린2025.10.21 20:46