비c 1000mg 하루에 2알로 늘렸는데 그래도 결석때문에 조심스럽긴하는데 마그네슘 복용하라고하더라고 지금, 마그네슘은 하루에3~400mg먹고있음 이정도 유지해도 ㄱㅊ음?

영양제2023.12.20 20:14

글리시네이트마그네슘 100mg 2알 비타민c1000mg 2알 글루타민 5g 타우린 3g 베타알라닌 3g 레시틴 10g 매일먹진않음 퀘르세틴 브로멜라인 250mg.125mg 2알 아연15mg 구리1mg 판토텐산 500mg 비오틴 5000mcg...

영양제2023.12.20 10:35

식전, 아침 공복 - 유산균 1알, 비C 1000mg, 철분, L시스테인 500mg 이런 공복류 영양제들은 먹고 한 30분 지나고 밥먹는게 낫겠지? 글루타치온은 복용후 5분만 있어도 효과가 나온다곤 하지만.. 어쨌든 밥이랑...

영양제2023.12.19 21:51

쏜리 종비 2알 나우푸드 오메가3 1000mg 1알 나우푸드 d-3/mk7 (125,180mcg) 1알 나우푸드 맥주효모 1950mg 1알 프로바이오틱스 이렇게 먹으려는데 괜찮을까? 그리고 칼슘마그네슘이나 비타민c는 추가로 더 안...

영양제2023.12.19 09:23

영양제 공부한뒤 라익투퍼 먹고있는데 염증좀 줄이고싶어 msm 커큐민 추가해볼까 합니다 1. Msm 1000mg 자로우꺼 집에 있는데 하루 매끼니 한알씩 3번 먹으면 될까요? 2.msm 추가하면 하루기준 투퍼2알 msm3알...

영양제2023.12.19 09:04

태블릿을 먹음 소변을 좀 자주보는 느낌도 들긴하는데 이게 태블릿 일때랑 파우더일때랑 차이느끼는 사람있냐?? 같은용량 1000mg 일때 제품은 태블릿은 고려은단 1000 이고 파우더는 나우 크리스탈 ?파우더 임

영양제2023.12.18 18:02

그게 운동을 대하는 내 마음임 - dc official App

보디빌딩2023.12.18 17:51

롱비다 커큐민 1000mg 먹고 있어서.. SAT는 중복 같고요 UDCA랑 실리마린(실리포스면 더 좋구요) 같이 든 영양제 있나요?

영양제2023.12.18 12:17

그 1000미리 한알 잇자나 그거가 1그램임 1000mg = 1g 메가도스 하는 년들은 그거 하루 세알 나눠먹구 마니 쳐먹는 년들은 6알 먹기도 하는데 그건 좀 위험해보이구 ㅋ

LGBT2023.12.18 08:46

듣는 영양제인데, 우울증 감소에서는 병원에서 처방 받는 약만큼이나 효과가 있다고 논문까지 있음 최소 1000mg 이상 먹어야 함. 영양제에는 보통 600mg 밖에 안 들어 있으니까 2알씩 먹으면 돼. 영양제로 먹기...

에반게리온2023.12.18 01:10

비타민b 비타민c - 1000mg 타우린 - 2000mg 빌베리 저기에 오늘 쏜리 마그네슘 주문했는데 더 추가할만한거 있음? 대부분 피로회복땜에 먹는중

영양제2023.12.16 22:45

아빌리파이 스리반도 말아먹음

202110~202402 만화2023.12.16 22:32

1000mg로 한개씩 먹었는데 효과가없느ㅜㄴ거같아

영양제2023.12.16 14:50

3000MG 이상 평균 5000~6000MG씩 먹고있음 이건 진짜 먹고나서 체감이 너무 확와서 놀랄정도로 좋았음 1000MG먹을때도 효과좋다 싶었는데 진짜 좋아지고싶으면 메가도즈해보래서 천천히 2000 3000 늘렸는데...

판타지2023.12.16 01:20

하는데 좀 찾아보니까 효과를 볼려면 최소 2g이상 최대4g을 먹으라는데 한 3g~4g가까이 먹으려고 하거든?? 그러면 사진내용에 1일 섭취량 보면 아래 epa+dha 합 1000mg으로 4g맞추려면 이거 8알 먹으라는거지??

영양제2023.12.14 20:14

비C 아침 점심 저녁으로 1000mg 2개씩 총 6g 먹고 있음 첫날에는 ㅈㄴ 쌩쌩하고 밤에 잠도 잘오고 그랬거든? 근데 이틀 차 부터 일상생활이 힘들정도로 무기력함이 너무 심하고 잠도 ㅈㄴ와서 점심먹고 거의...

영양제2023.12.14 19:20

1mg 오는중> <레스베라트롤 500mg 오는중> 아침(보통 안먹음) 혹은 점심 식간이나 식후 메틸폴레이트 1000mg (tmg대체 - 메틸기) 진저루트 550mg 2알 - 겨울에만 추워서 먹고 다먹으면 유기할듯 브로코맥스 1...

영양제2023.12.14 13:54

가르시니아+카테킨+CLA+카르니틴 모두 복용 어때? (하루복용량) 가르시니아 1000mg 2알 카테킨 400mg 1알 CLA 1000mg 1알 L-카르니틴 500mg 1알 이렇게 먹으려는데 어때? - dc official App

다이어트2023.12.14 12:00

오늘 아침에 공복으로 1000mg 2개 먹음+ 종비 , 마그네슘

영양제2023.12.14 10:09

즉 당뇨가 근원인데 걸리던 걸리지 않은 공통으로 먹어야 할 물질이 있다 카더라. 심지어 무병장수의 상징인 '소식' 효과도 낸데. (많이 먹어도) 인체는 소식한 것으로 알고 무병장수 호르몬이 나오는 거지. 그...

정치, 사회2023.12.14 07:35

지금 700mg찍었는데 뒤지진않지?

타비 통나무단2023.12.14 01:59

약을 약한걸로 바꾸고 한달정도 후에 혈당이 상승해서 기겁했던 당붕이인데.. 현미햇반 100g 을 먹고 1000mg 약을 먹을때는 식후1시간이 130 식후 2시간 98 정도 나오던게 250mg 약으로 바꾸고 한달정도 뒤에...

인슐린2023.12.13 12:27

비슷하게 빠지지 않았을까 싶네. 김강민 보디빌더도 카페인 3500mg씩 섭취한다는데 이 둘 외엔 카페인 1000mg 이상 먹는 사람을 본 적이 없어서. 카페인으로 24시간 각성 상태가 이론적 근거가 있는 이야기임...

보디빌딩2023.12.12 20:35

라익투퍼 하루 1알 블루보넷 칼마d3 하루1알 고려은단 비c 1000mg 하루 2알 이렇게먹는데 일단 라잌투퍼는 내가 2알먹으니까 피부올라와서 1알로 줄닌거고 현상태에서 좀 부족한 부분있으면 더 추천받고싶음

영양제2023.12.12 12:24

쏜리 기초영양소 쏜리 칼슘엔 마그네슘 프레쉬오일 오메가 쓰리 유청단백질(뭐먹을지 안정함) Nmn 1000mg(뭐먹을지 안정함) 참고로 케일즙 1포 양배추즙2포 매일 먹는중인데 혹시 영양소 과다 되는게 있을까

영양제2023.12.11 15:16