밥먹는거에 따라 1~2KG 다름

차트2025.12.19 14:43

거 보고 동기부여되서 24년 11월 제마 329 25년 3월 동마 307 25년 10월 경주 258 로 명전 입성함. 22년 12월에 82kg 였고, 25년 10월에 65kg 로 경주 감 3년간 재미있었다 ! 10K - 38:55 (25.11.30 스포츠서울H...

러닝2025.12.18 22:02

173/82kg이고 조부모 내력에 고혈압, 당뇨 있어요 저는 최근에 요산수치 높아져서 술 줄이는 중

위고비2025.12.18 11:06

9월 셋째주 88kg 시작 인바디 처음 쟀을때 82kg 체지 24퍼 13일에 쟀을때 72kg 체지 20~19 골격은 기억 안나는데 2퍼정도는거같음 헬스 주 5일이상 나가고 하루 2시간 상체20분+런닝30분z2 식단도 이제 제대로...

헬스2025.12.17 23:30

167 / 82kg 전적대 공학대 롤 246렙 실버3 공부 잘하게 생겼다는 소리 많이들음 어제 보수 유튜브 보다가 엄마한테 뺨맞음 장황 중경건시 모고 커리어 하이 40퍼 호날두 팬 ㅇㅇ 형 이번에 세종 로봇AI 썼거든...

정병권2025.12.17 20:33

치의 오차도 없이 계량함) 탄수 1200~1300kcal선 단백질 체중 1.8~2배 나머지 지방 9월 끝났을때 183에 82kg 체지방률 12% 종료 칼로리 2100kcal 주로 단백질고정에 탄,지를 줄여서 칼로리 줄여나갔었음 하루...

IFBB (국제보디빌딩연맹)2025.12.17 19:47

ㅈㄴ뚱뚱한데 얼굴엔 살 별로안붙어서 이목구비 뚜렷함 ㅅㅂ난정상체중인데도와꾸만보면82kg김오구인데

06년생2025.12.17 17:05

니들이 뭔데 감스트 흑역사 방송하냐 판떼기 개썅년새끼들이 니들 흑역사는 존못에 82kg메갈족발년이잖아 개같은 썅년아 감스트는 까도 내가 깐다

인터넷방송2025.12.17 11:12

얼굴 몸매 아닌가 딱봐도 존못에 82kg메갈족발년이면서

숲(SOOP)2025.12.17 10:59

캘리포니아골드 피세틴 100mg - 한달에 이틀동안 고용량복용. 먹는 날에는 하루에 9알씩, 체중 82kg, 세놀리틱 효과를 위해 캘리포니아골드 레스베라트롤 컴플렉스 500mg - 점심 식후 복용 1알 나우 울트라...

영양제2025.12.15 14:50

충격 흡수에 몰빵했나봄 한동안 얘만 신어야겠다 도움이 될진 모르겠지만 본인 정보 - 몸뚱이는 177cm에 82kg 돼지 발크기 265 월 평균페이스 6:00, 마일리지 300km 3개월 유지중 평소에 에보슬 270 신음 하프...

러닝2025.12.15 12:09

원래 아무것도 안 먹었을때 별 다른 거 없나 ? 식사를 시작해야 뭐 느낌이 오려나 ?? 그냥 트름 좀 나오고 .. 딱히 별 느낌이 없어서 불안함 ㅜㅜ 아직 첫날이니까 이런거 당연한거 맞지..ㅜ 163에 82kg 체지방44%임

마운자로2025.12.15 11:27

재료가 당 덩어리임

원신 project2025.12.15 10:58

0.25 4주 0.5 4주 1.0 4주 1.2 2주 1.7 4주째임 운동 전혀 안하고 82kg→76kg 다른 주사량은 4주정도 되면 어느정도 적응해서 효과가 약해지드만 1.7은 4주 넘었는데도, 약간 헛구역질 나올 정도네... 72kg 정도...

위고비2025.12.15 09:35

원래 살찌기전에 78~82kg에 체지방률 18~22%정도 나오다가 100kg 확 넘기고 30% 초과되기 시작했는데 시작 - bmi 33% 4주차 - bmi 27% 5주차 - bmi 25% 다음번에 갈때는 bmi 20~22% 나올거같은데 그래도 처방해...

마운자로2025.12.14 22:12

2년전 영상 기준 치마예프 키 188 평체 93kg 사루키안 키 170 평체 82kg

UFC 종합격투기 (MMA)2025.12.14 16:22

뒷담난쟁이 쳐빠는수준이 코럼코렇지ㅋㅋㅋㅋ 아줌마들 그래도 코르셋은 조이고 사세요ㅋㅋ 뒷난이도 82kg 지영이는 안 좋아할 걸요 퓨ㅠㅠㅠ 그리고 여자는 크리스마스 케이크니까 혹시 25살 넘으셨으면 셀프...

리그 오브 레전드2025.12.14 14:32

봄 식사는 오전 9시부터 오후 5시까지 매일 런닝머신 인터벌로 30분 끝내고 찬물샤워 시작전 179cm에 82kg 인바디 84점이었는데 현재 78kg 달성 뇌 가소성에 도움된다해서 재활훈련으로 하고 있는데 아직까지...

간헐적 단식2025.12.14 10:37

존나 처하는거나 ㄹㅇ 지금 돌판도태년들급이 아니라 옛날 돌판에서 미친년짓 하던 그 냄새가 난다니까 82kg 김지영 세대 hot 젝키 그이후에 동방신기 머 이런 팬질하던 미친년들 막 혈서 협박하고 커터칼 배달...

티원 응원2025.12.13 23:01

고교야구 마이너 갤러리 <패스트볼><스라이다 or 커브 나도 헷갈리기 시작함><체인지업>189cm / 82kg 좌투좌타2학년 성적27.2이닝 23피안타(1피홈런) 3 m.dcinside.com 개준서 상위호환인듯? 팔다리도 길쭉하고...

퓨처스리그2025.12.13 08:48

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다이어트2025.12.12 23:59

0.25 4주 82kg 0.5 4주 79kg 1.0 4주 76kg 1.2 2주 76kg 1.7 4주 76kg 82kg -> 76kg 76kg에서 더이상 안내려가길래 현재 식단으로는 여기까지가 한계인가 했는데 이제 겨우 75kg대로 진입했네, 정체기 길어지니까...

위고비2025.12.12 10:57

86kg에서 10일만에 82kg까지 쑤욱 빠짐 평소 밥4공기에 인스턴트 운동이란 걷기 뿐이었는데 아침 - 바나나 + 보충제 반숟가락 점심 - 밥 반공기 + 닭찌찌 + 계란2개(도시락) 저녁 - 블루베리 조금 + 비타민...

다이어트2025.12.12 00:10

82kg 찍고 그때 다시 얘기하자

우울증2025.12.10 08:44

타이틀 전선에서 가장 강력한 선수 중 하나입니다. 케빈 잭슨 (Kevin Jackson) 종목: 레슬링 (자유형 -82kg) / 1992 바르셀로나 UFC: UFC 14(1997년) 토너먼트 우승자입니다. UFC 명예의 전당 헌액자 마크 콜먼과...

UFC 종합격투기 (MMA)2025.12.10 04:06