종비 -21st 시니어 하루 1알 마그네슘- kal 비스글리시네이트 하루 2알 비c -종.근당 하루 3알 비d - 스완슨 하루 1알 나머지 과감히 포기 하루 400원

영양제2025.12.03 23:39

점심 식후 오메가3 2알(대충1200mg) 루테인빌베리 아스타잔틴 12mg(매일은 안먹음) 코큐텐 100mg 마그네슘2알 ㅌㅇㅅㅂㅌㄹㅍ1알 베르베린 1알 퀘르세틴 1알 비C 2알(유한1000mg) 비K2 미야리산 3알 저녁 식후...

영양제2025.12.03 23:33

마그네슘이랑 오메가3 먹고 멜라토닌 먹고 자는데 애플워치로 수면 재보니까 맨날 20번정도씩 깸;; 거의 수면시간의 절반을 깨있는 상태로 보낸다네 수면의 질 향상시키는 영양제 추천좀 ㅠ

영양제2025.12.03 22:34

도망자+외과의 해서 강화절개 화상피해 증가 + 불쏘시개 + 마그네슘으로 상대 진영을 불바다로 만드는 상상을 했는데실제로 해보니 빌드업 오래걸림, 전열이 말랑함, 후열 공격수단 부족 등등 너무 고통스럽다...

다키스트 던전2025.12.03 22:30

아주 후끈후끈하니 - dc official App

전설의 타이거즈2025.12.03 22:29

어드밴스드는 말그대로 멀티비타민의 끝판왕임 4. 쏜리서치 시트라메이트 OR 블루보넷 킬레이트 마그네슘 (마그네슘) - 마찬가지로 여러작용을 하지만 대표적인건 근육이완과 신경안정임. 근육이완은 눈가떨림...

SCHD2025.12.03 22:10

나면 불안감 도지고 심장 뜀. 요즘은 잠자다가 발에 확 열나면서 발에 식은땀 나면서 잠 깸 차분해진다는 마그네슘, 햇빛 보기, 러닝 이틀에 한번꼴, 잠 잘자려고 멜라토닌도 복용하는데 안좋은 생각이 떠나질...

정신과2025.12.03 21:52

글리시네이트먹는데요 잠은잘오는데 꿈이 너무 마치 루시드드림(자각몽)하는것마냥 생생해졌어요 맨날 꿈 현실처럼 느끼면서 꾸다가 아 시발 하면서 일어나짐

영양제2025.12.03 21:15

일단 마그네슘도 먹고 운동전에도 종아리 스트레칭 해주고 들어가는데 스파링할때 쥐가 자주나네요ㅠㅠ 한의원에서 침맞는거라던가 효과있는 해결방법 있을까요?

주짓수2025.12.03 21:07

마그네슘 밤에 먹으면 잠 잘온대서 먹고 잤는데 ㅅㅂ뭔 위랑 장에 전부 가스차서 울렁거리고 설사 세번이나함

영양제2025.12.03 20:45

이후 영양제 신봉하게 됨. 현재 먹는 건 유산균 종합 비타민(B군 위주) 비타민C 비타민D 오메가3 마그네슘 커큐민 타트체리 코큐텐 이렇게 9가지 챙겨먹는중. 혹시 나보다 더 먹는 사람 있음? 혹시 영양제 관련...

러닝2025.12.03 18:10

조금 있다가 꿀잠만 잔다면

만화2025.12.03 18:03

효과 괜찮나?

공무원 공부2025.12.03 17:36

영양제가 마그네슘 글리시네이트 인것같다 운동8년차 카페인 중독+3대 540kg 쇠질주4~5회+ 간간히 5km정도 러닝 하는 영붕이인데 운동하다 갑자기 엄지발가락 쥐쳐내리고 운동하고나면 근육통 개오래가고 자다가...

영양제2025.12.03 17:25

타우린, 실리마린+아티초크+커큐민(내일부터 복용 시작) 저녁 식후>오메가3, 라이코펜 수면 2시간 전>마그네슘 글리시네이트, 글리신(내일부터 복용 시작) 앞으로 복용해보고 싶은 것>크랜베리 추출물, PQQ, L...

저능아2025.12.03 16:32

구매한 감이 있긴한데.. 종합비타민: 나우 아담 포맨 비타민C: 고*은단 1000IU 비타민D3: 나우 3000IU 마그네슘: 나우 글리시네이트 오메가3: 종*당 오메가3 트리플 학생이라 돈이 많지는 않고 하루에 두끼...

영양제2025.12.03 16:03

비타민c 비타민d 오메가3 마그네슘 종합비타민 msm nac 글리신 딱 필수적인 영양제랑 항산화에 최소한의 조건인 nac+글리신만 먹는데 어떰?? 알파리포산 추가할 필요있을까?

영양제2025.12.03 15:15

아침 점심 저녁중 언제 먹어야될까? 지금 아침식후에 쏜리비컴,라잌 벤포티아민100 한알씩 먹을거고 점심에 글리시네이트 마그네슘,포도씨추출물250 한알씩 저녁에 마그네슘 두알 먹을려고하는데 어디다넣을까?

영양제2025.12.03 15:08

영양제 처음 먹어보는거라 잘 모르겠는데 주변에서 종합비타민은 하나 챙겨먹으래서 넣었고 마그네슘은 눈밑떨림이 좀있어서 아연은 걍 좋다길래 넣음

영양제2025.12.03 14:22

종비두알 강황두알 난각막한알 오메가3한알 마그네슘한알 우벤자임두알 식이유황+콘드로이친4알 비타민씨2000 비타민디5000 - dc official App

사운드 볼텍스2025.12.03 14:02

저녁에 먹는 약이 많네요. 마그네슘을 자기 한두시간전에 먹고 멜라토닌도 먹음 메트포르민도 직구로 먹으려는데 이것도 저녁에 먹으라네요 마그네슘은 갠적으로 제일 많이 체감하는 영양제라 포기 못하고...

발기부전2025.12.03 14:01

찌개집 또는 맥도날드가서 버거만 2개 먹고 이런식으로 살고 있습니다. 오메가3, 비타민b군, 비타민d, 마그네슘을 먹어보려고 하는데요! 1. 스리 오메가3 180정 55000원(한달분 9200원) vs ㅈㄱㄷ 알티지 오메가3...

영양제2025.12.03 13:27

지피티선생이 입문용으로 굿이라길래 사봄

마운자로2025.12.03 12:33

아침 공복 유산소 50분 러닝 6키로 뜀 오후 웨이트 30분 홈트 풀업,푸쉬업,덤벨팔운동,스쿼트 다이어트시 비타민이 중요해서 종합비타민,비오틴,마그네슘, 매일챙겨먹음 목표 체중70 체지방15% - dc official App

마운자로2025.12.03 11:53

요구르트맛 통잠 시발ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 이거 먹고 졸렸던건가봐ㅋㅋ

블랙탄2025.12.03 10:32