영양제가 마그네슘 글리시네이트 인것같다 운동8년차 카페인 중독+3대 540kg 쇠질주4~5회+ 간간히 5km정도 러닝 하는 영붕이인데 운동하다 갑자기 엄지발가락 쥐쳐내리고 운동하고나면 근육통 개오래가고 자다가...

영양제2025.12.03 17:25

타우린, 실리마린+아티초크+커큐민(내일부터 복용 시작) 저녁 식후>오메가3, 라이코펜 수면 2시간 전>마그네슘 글리시네이트, 글리신(내일부터 복용 시작) 앞으로 복용해보고 싶은 것>크랜베리 추출물, PQQ, L...

저능아2025.12.03 16:32

구매한 감이 있긴한데.. 종합비타민: 나우 아담 포맨 비타민C: 고*은단 1000IU 비타민D3: 나우 3000IU 마그네슘: 나우 글리시네이트 오메가3: 종*당 오메가3 트리플 학생이라 돈이 많지는 않고 하루에 두끼...

영양제2025.12.03 16:03

비타민c 비타민d 오메가3 마그네슘 종합비타민 msm nac 글리신 딱 필수적인 영양제랑 항산화에 최소한의 조건인 nac+글리신만 먹는데 어떰?? 알파리포산 추가할 필요있을까?

영양제2025.12.03 15:15

아침 점심 저녁중 언제 먹어야될까? 지금 아침식후에 쏜리비컴,라잌 벤포티아민100 한알씩 먹을거고 점심에 글리시네이트 마그네슘,포도씨추출물250 한알씩 저녁에 마그네슘 두알 먹을려고하는데 어디다넣을까?

영양제2025.12.03 15:08

영양제 처음 먹어보는거라 잘 모르겠는데 주변에서 종합비타민은 하나 챙겨먹으래서 넣었고 마그네슘은 눈밑떨림이 좀있어서 아연은 걍 좋다길래 넣음

영양제2025.12.03 14:22

종비두알 강황두알 난각막한알 오메가3한알 마그네슘한알 우벤자임두알 식이유황+콘드로이친4알 비타민씨2000 비타민디5000 - dc official App

사운드 볼텍스2025.12.03 14:02

저녁에 먹는 약이 많네요. 마그네슘을 자기 한두시간전에 먹고 멜라토닌도 먹음 메트포르민도 직구로 먹으려는데 이것도 저녁에 먹으라네요 마그네슘은 갠적으로 제일 많이 체감하는 영양제라 포기 못하고...

발기부전2025.12.03 14:01

찌개집 또는 맥도날드가서 버거만 2개 먹고 이런식으로 살고 있습니다. 오메가3, 비타민b군, 비타민d, 마그네슘을 먹어보려고 하는데요! 1. 스리 오메가3 180정 55000원(한달분 9200원) vs ㅈㄱㄷ 알티지 오메가3...

영양제2025.12.03 13:27

지피티선생이 입문용으로 굿이라길래 사봄

마운자로2025.12.03 12:33

아침 공복 유산소 50분 러닝 6키로 뜀 오후 웨이트 30분 홈트 풀업,푸쉬업,덤벨팔운동,스쿼트 다이어트시 비타민이 중요해서 종합비타민,비오틴,마그네슘, 매일챙겨먹음 목표 체중70 체지방15% - dc official App

마운자로2025.12.03 11:53

요구르트맛 통잠 시발ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 이거 먹고 졸렸던건가봐ㅋㅋ

블랙탄2025.12.03 10:32

삼겹살추가하던가 닭다리살추가하던가햇음 소금을 생각보다 졸라게많이먹은듯 영양제는 종비랑 칼륨 마그네슘 유산균 먹고 운동은 30분정도 국민체조수준의 스트레칭만함 이젠 3일에 한번 단식하는 플랜으로가...

저탄고지 다이어트2025.12.03 10:31

국산거 걍먹을만함? 쏜리서치 투퍼랑 같이 먹을건데

영양제2025.12.03 10:18

챙겨먹으려고 해서 열심히 눈팅했는데 한번 봐주라 오메가3 - 스포츠리서치 1알 마그네슘 - 블루보넷킬레이트 마그네슘 1알 종비 - 쏜리서치 투퍼데이 1알 비타민d - 나우프트 d3-k2 1000iu 1알 비타민c- 고려...

영양제2025.12.03 09:58

1알 135mg짜리 한개씩 먹고있는데 용량이 적은거같아서 2알 먹으려 하거든. 근데 블루보넷 마그네슘이 눈에 들어오더라. 이것도 먹어보고 싶은데 1알에 200mg임. 두알 먹는건 에반데 1알 200mg으로 충분하겠지...

영양제2025.12.03 09:06

자꾸 새벽에 안자니까 몸이 거기 적응한거지

위버멘쉬 너구리2025.12.03 08:25

아까 밤 10시쯤 먹었는데 배아파서 중간에 깨고 방금은 토할거같아서 깸 이거 왜이러냐 초반에 적응기라 그런가 나우푸드꺼 먹고있음

영양제2025.12.03 06:25

뭐로 가는게 좋을까요?<h3 class="Iu_rB21inY" style="position: relative; font-size: 17px; line-height: 25px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.5px; overflow-wrap: break-word; font-family: -apple...

영양제2025.12.03 05:30

하루 한끼 점심만 든든하게 먹고있음

간헐적 단식2025.12.03 03:30

제일 적은게 킬레이트 아니었나?

영양제2025.12.03 02:29

없는거 비타민C : 고려은단 비타민C 1000 비타민D : 나우 D3 + K2 1000IU 오메가3 : 스리 오메가3 마그네슘 : 나우 마그네슘 글리시네이트 유산균 : 자로우 100억 루테인 지아잔틴 : 고려은단 이정도면 ㄱㅊ나요?

영양제2025.12.03 01:24

후드티도 보여주고 마그네슘먹는것도 보여주고 애미들 보라고 사부작사부작거리는거 코엽긔

블랙탄2025.12.03 00:40

정전기 방지 팔찌들 찾아보니까 원리랍시고 적힌건 존나 유사과학들이고 원재료도 제대로 표기안하고 특허등록이라면서 상표등록ㅇㅈㄹ인데 걍 가습기 25리터짜리 두개 샀다

SFF2025.12.02 23:40

개선된 방열설계까지

디지털 사진2025.12.02 23:12