이거 왜 안먹음 ㅋㅋㅋ 운동 하는사람 필수템 칼슘 마그네슘 거기에 아연까지 안먹을 이유가 없다 ㅆㅅㅌㅊ 영양제다

영양제2025.10.03 13:08

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주2025.10.03 12:56

나우푸드 글리시네이트 먹었습니다. 원래 장이 약한데 이거 먹으니깐 배에서 자꾸 부룩부룩거리고 소화 안되서 오히려 수면이 더 안되네요

영양제2025.10.03 12:43

섭취할 수 있다. 게다가 식이섬유와 미네랄이 풍부해 장 건강까지 챙길 수 있다. 무화과에 포함된 마그네슘과 칼륨은 뼈를 구성하는 세포 기능을 돕고, 칼슘이 소변으로 배출되는 것을 줄여주는 역할도 한다...

위크헬시2025.10.03 10:07

완화에 효과적이다 운동 후 바나나를 챙겨 먹는 이유는 단순한 에너지 보충을 넘는다. 바나나는 칼륨, 마그네슘, 탄수화물을 동시에 제공해 근육 회복과 수분 균형 조절을 동시에 도와준다. 특히 칼륨은 운동 후...

위크헬시2025.10.03 10:07

오히려 방해되는 느낌들어서 운동 끝나고 먹음

영양제2025.10.03 09:54

비타민 b c d 는 먹으니까 뭔가 효과 있는 거 같은데

스텔라이브2025.10.03 09:33

알아봤는데 아침 공복 유산균 아침 식후 종합비타민 점심 식후 오메가3, 밀크시슬 저녁 식후 칼슘 마그네슘 이정도면 될라나?? 종비랑 칼마는 쏜리서치꺼 사려는데 가격이 거의 2배 뛰었는데 다른 가성비 추천할...

영양제2025.10.03 03:01

알리에서 파는 업시렌 21w/mk 2mm 실리콘 써멀패드 붙여도 ㄱㅊ? 그램 쓰는데 뒷판이 마그네슘 합금이라 써멀패드 쌓아서 뒷판에 붙여주고 싶음 써멀패드가 너무 단단하면 뒷판 닫을 때 ssd가 힘 크게 받아서 안...

SFF2025.10.03 01:34

나는 설사나 변비 => 유산균 수면 =>마그네슘 햇빛 => 비타민D 지방간 => 우루사 가끔가다 2~3일에 한번 종비 이렇게 먹고 있거든 아무래도 당뇨니까 눈쪽으로 황반변성 같은거 생각하면 루테인 추가할까 싶거든...

인슐린2025.10.03 00:58

제발 댓점 보관법도 좀... 마그네슘은 설사 부작용 과민성대장증후군때매 그냥 안시키게요 재고도 없고

영양제2025.10.03 00:33

발치하고 바로 담날 영양제 먹어도됨?비타민c 500 하나랑 마그네슘/비타민k 하나 영양제 총 두알 먹으려는데 먹어도 갠차나??

사랑니2025.10.03 00:23

뭔가 영양제 중에서도 필수로 취급되는거 같던데

영양제2025.10.03 00:20

마그네슘이랑 산소랑 결합하면 왜 2mg +o2 = 2mgo 가 되는거임? mg+ o2= mgo 아님?

소방2025.10.02 21:08

움직임을 위한 각종 에너지젤,에너지바를 활용해 업무 효율을 높이는 방법도 어느정도 일에 도움이 되는거 같음 개인적으로 빠른탄수화물인 바나나도 매우 좋았음 마그네슘도 적당히 들어있어 근경련에도 도움됨

상하차2025.10.02 20:32

종합비타민 체감 굿

허윤진2025.10.02 18:53

송하영2025.10.02 18:47

안먹었는데 확실히 효과있음 나는 건강염려증이있음 원래 아연 비타민cd 밀크씨슬 유산균 멜라토닌 마그네슘 챙겨먹었는데 안먹으니깐 불면증에 기분부전 바로옴 뭐가 큰효과있었는진 모르갰음 근데 확실히 효과...

ADHD2025.10.02 18:22

쏜 리서치 투퍼데이 ㅡ활성비타민b가 있어서 찐임 나우 비타민c 500mg 나우 비타민d 1000 iu 나우 마그네슘 말레이트 나우는 가성비 좋음

위버스2025.10.02 17:36

쏜 리서치 투퍼데이 ㅡ활성비타민b가 있어서 찐임 나우 비타민c 500mg 나우 비타민d 1000 iu 나우 마그네슘 말레이트 나우는 가성비 좋음

허윤진2025.10.02 17:35

바이럴은 구라고 마그마스피드 좋음 올해 춘마때는 중간에 하나 챙겨먹어야지 PB 10k 38:05 2024 서울레이스 half 1:21:05 2024 서울레이스 full 2:59:30 2024 춘천마라톤

러닝2025.10.02 14:56

SIMGOT EA500LM 10만원 미만 가격대에서 기술적 성능의 정점을 보여주는 모델로 평가받는다. 리튬-마그네슘 돔 다이어프램을 사용한 새로운 드라이버를 탑재하여 기존 EA500을 뛰어넘는 해상력과 분리도를 자랑...

헤드폰2025.10.02 14:26

배뇨 긴급감과 잔뇨감은 단순한 방광 약화가 아닐 수도 있다는 점이다. 최근 여러 연구에서 몸속 마그네슘이 부족할 경우, 과민성 방광 증상이 악화되기 쉽다는 결과가 주목받고 있다. 마그네슘은 단순히 피로...

위크헬시2025.10.02 09:45

완화와 식욕 조절에 효과적이다 코코아 함량이 높은 다크초콜릿은 항산화 성분인 플라보노이드와 마그네슘이 풍부해 스트레스 조절에 도움이 된다. 특히 다이어트 중에 생기는 우울감이나 식욕 폭발을 막는 데...

위크헬시2025.10.02 09:45

자체를 줄이고, 회복력을 높이는 접근이 더 효과적이다. 예를 들어 밤에 뇌와 신경계를 안정시키는 마그네슘, GABA, 테아닌 같은 영양소 섭취가 도움이 될 수 있다. ▶ 양치질 안 하면 "이 암 위험" 무려 4...

위크헬시2025.10.02 09:45