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오늘 점저...
서브웨이 위트 참치 슈레드 올리브오일 식초 후추 15cm 바로 스파이크 입갤.... 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.29 17:09
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[장문]다이어트 종료 기념, 수년간 연구한 영양지식, 운동지식
분비하여, 혈당을 올려, 온 몸 곳곳에 영양소가 흡수 되게 해주기 때문입니다. 근육 만드시는 분들 중에 탄수화물을 소홀히 하시는 분들이 있는데, 현대 운동과학에서는 탄수화물이 중요하게 여겨지고 있습니다...
트랜스젠더2025.07.29 16:52
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한 3달 액상과당 끊었는데
공복혈당 94 당화혈색소5.4 변화 좆도 없네 시이발 역시 과자까지 다 끊고 유산소 운동까지 해야하는건가 쉽지않노 과자는 진짜 쉽지않은데...
Charaberrys2025.07.29 16:29
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회식으로 만들어진 중년 뱃살 "이 거 먹기만하면" 1달만에 뱃살 싹 빠집니다
소모량을 증가시키는 역할을 합니다. 특히 식후 혈당 상승을 억제해 인슐린 분비를 조절하는 데 도움이...데 긍정적인 영향을 줍니다. 간식이 아니라 식사 대용 커피땅콩을 아침 공복에 15~20알 정도 먹으면...
건강의 모든 것2025.07.29 15:38
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하루에 공복혈당 잰게 차이가 많이나는데 왜 그러지
115가 나오던데 신검은 8시 반쯤에 피 뽑았고 내과는 11시 반쯤에 갔으니까 3시간정도 텀인데 왜 공복혈당이 14나 높게 나왔지? 당화혈색소는 5.0인거보면 뭔가 다른 문제가 있긴한거 같은데 아무리 그래도 기계...
인슐린2025.07.29 13:30
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다이어트 식단
닭200 잡곡밥 200 조미김 간식 닭200 아몬드 8-10개 저녁 부채살이나 목살 200g 잡곡밥 200g 김치 생채소만 먹으면 설사하는거 같아서 뭐 야무진거 없나 오늘 아침 182cm 101.9kg 공복혈당은 98 89kg까지만 빼야지
인슐린2025.07.29 12:33
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공복혈당이 눈뜨고 바로인가요?
저는 눈뜨고 출근후에 채혈하는데 그럼거의 2시간 뒤거든요 그럼 실제 공복혈당보다 낮게 나오는 경우도 있는지 궁금해요
인슐린2025.07.29 11:00
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입냄새 심하면 "아침에 이 음식" 꼭 드세요 양치보다 효과 좋습니다.
있다 아침 식사는 공복 상태의 몸에 에너지를 공급할 뿐 아니라, 입냄새나 체취 등에도 직간접적으로 영향...입냄새 억제 효과를 동시에 기대할 수 있다. 무가당 요거트를 기준으로 한다면 혈당을 급격히 올리지...
위크헬시2025.07.29 09:01
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진짜 신기한게 아침에 눈떠서 공복에 활동 시작하면 10~ 15정도 오름
참 신기해 저절로 당을 만드는게 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.29 08:49
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키야 님들 오늘 제 그래프좀 보세요
이거 완전 갓반인 같다 그쵸 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.28 22:39
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일반인이 갑자기 공혈튀는 경우도 있음??
그래서 바로 끝나자마자 재검 받았더니 114가 뜨는거임...(당화혈은 딱 5) 의사는 당화혈정상이라고 공복혈당 신경쓰지말라고는 하는데 그래도 무섭잖음 저거 왜 그런거임...? 몇달사이 공복혈당이 저렇게 오를수...
인슐린2025.07.28 22:01
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의학 85-90 나온다치면
턱이랑 빨기반사 설명은 못씀 7번 copd 분류 걍 만성기관지염박고 틀림 8번 2형당뇨는 갤럼들처럼 내당능장애 공복혈당쟁애 분리해서씀 총9개썼네 9번10번 보기좋게 다맞음 ^오^ 3번에서 2점, 7번에서 5점 8번...
손해사정사2025.07.28 20:55
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솔직히 연당기 평생 달고 살고싶다
뭐 쳐먹어도 되는지 안되는지 이렇게 직관적으로 볼 수 있는지 이거만한게 없다 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.28 17:19
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공복혈당 87인데 잦은소변이랑 혈당스파이크 심한데
피부도좀 건조하고 당뇨는 아닌거같은데 뭔지 혹시 아는사람있나 뭔가몸에 문제가있는거같긴한데 잦은소변이 카페인 먹고나면 그러긴 하는데 그냥 자연스러운 이뇨작용이랑 운동부족인가
당뇨2025.07.28 17:09
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3개월 첫숙검 앞두고있다..
진다고하더만.. 나도 똑같은 길을 걷고 있네.. 첫달은 풀만먹고살아서 정말 저혈당올정도로 혈당이 낮더만 요새는 공복이 평균 105요.. 식2는 120정도 나온다.. 그래도 3달 식2 140넘은적은 딱 2번 있었으니 나름...
인슐린2025.07.28 16:37
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이거에 이거 먹으면 혈당 쇼크 오겠노 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 무섭노 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.28 16:30
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공복혈당 낮추는게 특히 어려운건가?
갤보면 약 먹었을때 당화혈색소 낮아지는 사람은 많아도 공혈 안정적으로 낮추는 사람은 적어보이네 공혈이 특히 낮추기 어려운건가?
인슐린2025.07.28 16:15
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수박주스 "주문 방법만 바꿔도" 하루 5잔 먹어도 건강 문제 없습니다.
빨라 혈당 스파이크를 유발할 수 있고, 특히 당뇨 전단계나 인슐린 저항성이 있는 사람에게는 위험할 수 있다. 단맛을 원한다면 시럽보다는 수박의 숙성도나 온도를 조절하는 것이 훨씬 건강한 방법이다. yahoo...
건강의 모든 것2025.07.28 16:01
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무슨 운동 할까
허리 디스크 때문에 운동 다 쉬고 걷기만 했더니 이번에 공복혈당이 105가 나옴 ㄷㄷ (작년 12월에는 82로 정상이었음) 이번에 좀 잘못 나온 걸 수도 있지만 그래도 늘었다고 보고 이제 디스크도 좀 나은 것...
알콜 의존증2025.07.28 15:08
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케어센스 에어 3번째 달았는데
하루 전에 박아두고 다음날 연결시키니까 바로 딱딱 맞네 개꿀 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.28 14:54
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요즘 혈당 기록 어1플
23일부터 쓰고 있고 식후는 식2로 기입 하고 있어 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.28 14:49
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근데 버거 왜 혈당 안오름?? ㄹㅇ개착한대
진짜로 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.28 14:27
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오늘 점심
아래빵 제거 근데 이거 왜 혈당 안오르냐? 2025.05.22 당화혈 6.6 / 공복혈당 116 / LDL 160 / ALT 48
인슐린2025.07.28 13:55
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공복혈당은 높은데 당혈은 낮은경우에는
공혈 낮추는거 힘들지? 공혈 당혈 23년 101 5.7 24년 112 5.6 25년 119 5.7 인데 관리안했어 10일전부터 식이랑 운동했는데 공혈은 그대로네
인슐린2025.07.28 11:17
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"최악의 궁합입니다" 요거트에 올리는 이 과일 당장 빼세요
과일이라 공복에 섭취 시 위점막을 자극할 수 있다. 유산균과 혼합됐을 때 과도한 산-염기 반응이 일어나면서 소화기관에 부담이 된다. 특히 위장 기능이 약한 사람이나 장이 민감한 사람에게는 이 조합이 좋지...
위크헬시2025.07.28 10:57