그러긴 했는데 공복에 담배피면 미친듯이 허기짐 근데 문제는 액상형 전담으로 바꾸면서 혈당스파이크같은게 느껴져서 공복에는 잘 안피게되고 항상 밥 먹고 피는데 하두 이상해서 좀 찾아보니까 다들 니 몸이...

금연,금주2025.10.16 20:23

예전엔 힘들던데 어제17:30 이후 물 제외 금식상태로 24시간 공복으로 뛰었는데 견딜만하네 지방 대사능력 상승한게 느껴짐 근데 끝나자마자 국밥 바로 흡입함.. 혈당 오르는 이 느낌 너무좋다. 금토 쉬고 일요일...

러닝2025.10.16 19:18

맛있으면서 또 감칠맛 나면서 공복은 아주 살짝 정도만 채워주는 건강식품이지만 건강식품 이라기에는 맛있고 영양 밸런스도 두루 잡은 음식 추천좀

명조 워더링 웨이브2025.10.16 18:11

갑작스러운 당뇨', '살이 빠지는데 혈당이 오른다'는 패턴은 특히 위험 신호입니다. 정기적으로 공복혈당과 HbA1c 수치를 확인해 췌장 건강을 점검해야 합니다. 4. 과음과 만성 췌장염 – 염증이 암으로 번진다...

건강의 모든 것2025.10.16 16:10

채혈혈당기 아큐첵 인스턴트 쓰는데 처음 뜯은 케어센스에어는 공복혈당은 채혈측정이랑 5이내로 차이나고 좋았는데 두 번째 뜯은건 너무 낮게 나오네. 한 20 낮음 빡쳐

인슐린2025.10.16 16:09

내용 정리 완숙보다 반숙으로 조리해야 영양 손실이 적고 흡수율이 가장 높다. 공복보다는 식사 중간이나 식후에 먹어야 소화와 혈당 조절에 좋다. 비타민C가 풍부한 음식과 함께 먹으면 철분 흡수율과 면역력이...

건강의 모든 것2025.10.16 16:05

공복혈당이 좀 높네 탄수화물 줄여야겠네

S&P 5002025.10.16 14:54

무시하고 2년.. - 인슐린 마이너 갤러리 2023년 당시 만26세 건강검진 받았을때키 182 몸무게 109 공복혈당 211 지방간에 고혈압소변에서 당 나왔다고 당뇨의심되니까 검사받으라고 연락왔었다솔직히 무섭기도...

인슐린2025.10.16 13:55

없고 운동량도 늘으면 늘었고 살도 더 빠졌으면 빠졌어 바뀐건 유산균, B12랑 바나나잎 먹은거 뿐인데 공복은 95~105 사이로 큰 변화 없는데 출근해서 점심먹기 전 오전에만 혈당이 갑자기 125~130까지 오르네...

인슐린2025.10.16 13:02

2주 전에 공복혈당 106 나왔길래 이번주부터 다시 헬스 시작했어요 월요일에는 유산소 1시간 중 30분 9.5~10 레벨로 뛰고 30분 걷고 근력운동 어깨, 등, 가슴 각 부위별 머신 하나씩 4세트 했고 화요일에는...

당뇨2025.10.16 13:00

당뇨전단계 , 관리시작 몸무게 100, 공복혈당 100 9월16일에 여기 첫 식단 상담글쓰고 인슐갤 형님들 조언듣고 10월 7일 기준 93까지 뺐었는데 연휴때는 어쩔수 없지~ 이지랄하다 4키로 쪘슴다... 심지어 연휴전...

인슐린2025.10.16 12:30

왜이렇게 높지? 공복혈당 은 132였음 차안이라 손을 물티슈로 닦아서 그런가? 물기제거는 잘 하긴 했음.

인슐린2025.10.16 11:18

자고 일어낫을 땐 150 일어나고 1시간 뒤 170 지금 150 나도 두자리 가고싶다....

인슐린2025.10.16 11:03

어제 밤에 고구마 튀김 먹고 자서 공복 혈당 미쳐날뛰어갖고 아침은 걍 숙주나물 조금에 삶은계란 하나 먹음 어제 먹은 거 땜에 그렇게 배고프지도 않았고 - dc official App

인슐린2025.10.16 10:58

113 오늘 좀 높게 시작하네 연당기엔 94나와서 좋았는데..킁 25.09.28 혈당 403 dl/mg, A1c 14.6 25.09.28 BMI 29.0 체지방율 31.5 골격근량 31.5 체중 80.8 25.10.08 BMI 29.9 체지방율 24.8 골격근량 35.8 체중...

인슐린2025.10.16 07:22

96 2주 전에 공복 혈당 400 떴었는데 ㅠㅠ

인슐린2025.10.16 07:03

요거트,빵, 우유, 프로틴) 끊기 3. 과자 끊고 건강한 간식 먹기 과일같은 거 3. 12시전에 자기 4. 공복유지해서 혈당 낮추기 5. 꾸준히 운동하기 6. 화장품 바르는 거 최최소화하기 이것만 해도 피부 좋아진다.

여드름2025.10.16 00:22

체질량 지수, 교육 수준, 흡연, 신체 활동, 부모의 당뇨병, 고혈압, 지질 수치, 인슐린 저항성, 공복 혈당과는 무관하게 (전)당뇨병 발생률에 일관되고 상보적으로 기여하는 것으로 나타났습니다. 변수 선택 접근...

질병2025.10.15 22:12

혹시나 몰라서 몸무게인증 남기겟슨ㅎㅎ;; 혈압,피검사결과는 없지만 전부 정상이엿슨 공복혈당 74쯤으로 기억하고 있슨 1. 처음이면 순탄수 100g부터 시작하는게 좋슨... 100g부터 시작해서 매주 10g씩 줄여서...

저탄고지 다이어트2025.10.15 21:37

원래는 외식&배달로 하루한끼 폭식 하면서 살았고 공복혈당이 전단계 떠서 바꾸려는중임; 반찬은 생야채 채소류에 쌈장 와사비간장 정도 주로 먹고 고기는 앞다리살 뒷다리살 음료는 제로 붙은 애들 or 아메 or...

인슐린2025.10.15 21:08

이수치 넘어가는게 걱정되면 운동을 해라 제발 ㅡㅡ 아니면 먹을것을 좀 덜먹던가 식사후 혈당오르는건 당연한건데 무슨 식사후에도 공복혈당이랑 비슷하게 유지되는걸 원하는건가

인슐린2025.10.15 20:35

받고 그랬는데 사람이 늘 똑같이먹을수도 없고 혈당 튀는거도사람마다 다르기 때문에 너무 스트레스 받지...루틴대로 하는게 중요한거같음 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 트루버디정 고지혈약 복용...

인슐린2025.10.15 20:20

1. 물을 많이마셔서 기초대사량 올리기 > 기본 칼로리 소모량 증가 2. 공복에 유산소 운동 > 체지방 분해 효과적 3. 식후 가벼운 유산소 > 혈당상승 방지로인한 다이어트 도움 4. 간혈적단식 > 단식시간에 체지방...

다이어트2025.10.15 19:42

식단하는데 식1 190대까지 나오고 식2 120~130대 식5는 그나마 90 밑으로 나옴 공복은 100 좀 넘고 - dc official App

인슐린2025.10.15 19:38

마운자로 처방받고 왔고 식단 운동 시작했어 열심히 해서 빨리 관해상태로 가고프다. 작년 검사만 해도 공복혈당 114여서 아직은 괜찮나보다 했는데 바로 찾아와버렸네... 다들 잘 부탁해 힘내자 - dc official App

인슐린2025.10.15 17:59