고민 : 피로감. 저혈압. 발기부전. 아침 : 아르기닌 파우더 + 시트룰린 점심 : 비타민B 저녁 : 라이코펜, 아스타잔틴 고민하고 있는것 : 비트루트, 코큐텐, 오메가3, 마그네슘, 피크노제놀, 홍삼

영양제2025.09.10 18:07

먹어야할지 몰라 챗지피티한테 짜달라고 했는데 이정도면 필수 영양제 하루 섭취량 충당하는 편인가요?? 마그네슘은 유튭에서 어느 약사가 소개하는 거 봤는데 나머지는 다 처음봄.. 1. 비타민 B군 제품...

영양제2025.09.10 17:25

이거로 사면 되는거 맞징??? 사서 자기 전에 한 알 씩만 먹으려 하는데 아침 저녁 두 알이 나을까?

영양제2025.09.10 16:33

영양제 하나에 비타민e가 11mg 들어가있고, 마그네슘 영양제에 '토코페롤아세테이트 500mg(비타민e로서 500 I.U)'라고 써있는데 두 영양제 동시에 먹으면 비타민e 과다섭취임? 여기에 멀티비타민까지 먹으면 과다...

영양제2025.09.10 13:37

먹어야돼 두통과 관련있는게 분명해 한 5000채워야돼 필요하면 5000보다도 더 먹어야할것같아 그리고 마그네슘은 영양제로 400 그리고 음식으로도 섭취 하는것도 있어야돼 일단은 기본 저렇게 맞춰서 먹을거야...

저탄고지 다이어트2025.09.10 13:04

매력을 발산하며 5세대 걸그룹으로 입지를 다져나가고 있다. 특히 이들은 '더 체이스'의 일명 '마그네슘 부족 파트(눈을 깜빡이는 동작)', 골반을 이용한 '크롭 파트', '스타일' 속 셔플댄스 등 댄스 챌린지를...

하츠투하츠2025.09.10 10:25

부드러운 식감과 은은한 단맛을 가진 채소로, 아이들이 거부감 없이 먹기 쉬운 재료다. 특히 칼륨, 마그네슘, 비타민 C와 같은 미네랄이 풍부하고, 소화가 잘되는 채소로 알려져 있다. 지방 함량은 낮고 수분이...

위크헬시2025.09.10 09:44

섭취를 조금이라도 소홀했을 때 수분이 너무 빠져 허리 통증이 심해지거나 수면의 질이 현저히 떨어짐 마그네슘도 아침, 저녁 한알씩 먹느라 블루 보넷 버퍼드 킬레이트에서 가성비 닥터스베스트로 바꿈 분명...

저탄고지 다이어트2025.09.10 09:00

아침에 피로한거 덜해졌는데 저것들 챙겨먹어서 효과있는건가? - dc official App

영양제2025.09.10 08:59

몸이 익숙해져서 균형 알아가서 두통 발저림 근육통 사라지는거 맞지?? 마그네슘 전해질이 좀 부족해도 말이야 - dc official App

저탄고지 다이어트2025.09.10 01:12

새벽에 3시간 자면 깸 느낌상 운동때문에 마그네슘 다써서 멜라토닌 부족한 그런느낌임 이럴때 글리시네이트 or 말레이트 뭐먹는게 나을까

영양제2025.09.09 23:52

어떤가요? 가격은 14000원 120정

영양제2025.09.09 23:36

500mg / 블랙씨드오일 1개 / 나이아신아마이드 500mg / 밀크시슬/ 포도씨추출물/ 망간 자기전 마그네슘 400mg/ 멜라토닌 2.5mg / 퀘르세틴&브로멜라인 / 유산균 퀘르세틴, 망간, 셀레늄 얘넨 다먹으면 안먹을듯...

영양제2025.09.09 23:18

뭐가남?

영양제2025.09.09 21:57

뭐먹지 이 생각으로 룰루랄라 했는데, 먹고 싶은 생각이 없다. 너무 차분해진다. 변비 빨리 해소되라고 마그네슘 먹었다. 먹는게 많지는 않은데, 배출을 못하니 체중이 안줄어드는듯. 내일도 똥이 안나오면 운동...

마운자로2025.09.09 21:55

잠 잘오게...

영양제2025.09.09 21:22

여자아이돌 음악2025.09.09 18:33

마그네슘은 영양제로 300mg 음식에서도 일부 채워졌을테고 나트륨은 2905mg 섭취했거든 근데 두통 안사라져 더 먹어야하나 전해질을 - dc official App

저탄고지 다이어트2025.09.09 17:54

온건가 싶을정도로 약하게 와서 일상생활도 다 함.. 얼마전부터 마그네슘먹고 빈도랑 강도 둘다 엄청 줄어들었음 말레이트로 300넘게먹고있어 혹시모르니 마그네슘도 시도해봐 원래 트립탄 없으면 아예 몸 못...

편두통2025.09.09 15:07

후: 단백질 보충제 크레아틴 (운동 전/후 중 편한 시간에) 저녁 (식사 후): 블랙마카 맥스 2200 칼슘 마그네슘 말레이트 비타민D(가능하다면 MK7까지) + 아연 어제도 간단히 올렸다가 뚜드려 맞고 검색해가면서...

영양제2025.09.09 14:57

상담해보길바래 아래는 내가 혼자 궁금해서 ai한테 물어본 답변임 어느정도 관련성이있는듯해 나처럼 과호흡+불안증세 심한친구들 꼭 이글보고 상담해봤으면 좋겠어 *추가로 장예민하면 절대 마그네슘 섭취 하지...

ADHD2025.09.09 14:09

살아서 야채 과일 많이 먹는편이라 점심에만 먹는편 쏜리 베이직 뉴트리언스 투퍼데이 1알 쏜리 칼슘마그네슘 1알 고려은단 비타민C 1000 1알 쏜리 조인트 서포트 4알 정도 먹는데 아르기닌 효과 잘봤어가지고...

영양제2025.09.09 12:00

오메가3 AOR 비컴 고려은단 비타민C 1알 블랙마카 나우스포츠 아르기닌 오르시틴 자기전 킬레이트 마그네슘 비타민D+아연 입니다, 현재 먹고 있는거에서 재로우 코큐텐하고 콜라겐 추가할까 하는데 어떨까요...

영양제2025.09.09 11:11

저 수족냉증 매우심해서 한겨울에 키보드 마우스 양쪽에 두개씩 미니난로틀고 겜하는데요 마그네슘 타공 마우스 쓰면 더 시려울까요? - dc official App

마우스2025.09.09 10:58

점심 저녁 가릴거없이 식곤증오고 하루에 12시간넘게 자도 피곤하고 이지랄했는데 종합비타민이랑 마그네슘 먹고나서 몸에 존나 잘 받는지 새벽 1시 ~ 2시에 자서 8시에 강제기상하는데 하루종일 피곤하지가않음...

영양제2025.09.09 10:32