나만 이렇게 걱정되는건가 리브레 착용 안해봤으면 전혀 알길도 알지도 못했을 혈당스파이크 230 그냥 나도 건강검진 피검사는 정상이니 모른채 살아갔어야 했는가 공복 100넘는 지인들은 당뇨 아니라고 먹고싶은...

인슐린2025.06.13 13:22

건강해지는데 삶이 괴롭다..

인슐린2025.06.13 11:26

면, 빵, 밥, 과자같은건 어지간하면 먹지마라 혈당 스파이크 꽂히면 뒤지게 잠온다 차라리 공복으로 달리는게 좋다 도저히 못참겠으면 삶은계란이나 토마토같은거 갈아마시면 좋음

패스 오브 엑자일2025.06.13 10:52

ㄱㅊ은거죠? 누가 정맥채혈에 비해 손끝채혈 혈당은 공복시에 손끝채혈이 실제보다 낮게 나온대서

인슐린2025.06.13 07:43

80

인슐린2025.06.13 07:05

줄이는 동시에 지방대사는 여전히 유지하면서 정상 혈당 유지와 고지혈증 위험성을 낮추는 두가지 효과를...간헐적 단식도 병행하라고 하셨어 공복 시간을 가져가는 것이 콜레스테롤과 고지혈증에 좋기 때문...

저탄고지 다이어트2025.06.12 23:52

쿠 12건 6:00 - 9:10 근데 혈당 떨어지니까 101호를 10층 1호로 착각함.. 공복 배달에 주의해라.

쿠팡이츠&배민커넥트2025.06.12 21:33

3월18일 건강검진 공복혈당 227 혈압 120/90 3월19일 내과 검사 식후혈당 320 혈압 150/90 당화혈 12.4 4월2일 내과 검사 공복혈당 105 혈압 125/80 4월29일 내과 검사 식후혈당 112 혈압 140/90 5월14일 내과...

인슐린2025.06.12 19:06

근데 안먹음 한달동안 15킬로 빠지더라. 지금은 식전혈당 87나와.. 한달반동안 15킬로 뺐고 공복혈당 347=>87 식후혈당 422=>128 떡볶이 먹을시 = 198 당뇨가 계속되고 그런다고 들었는데… 테스트삼아서 오늘...

인슐린2025.06.12 18:00

반복적으로 섭취하면 췌장 기능이 소진되고 인슐린 저항성이 심화된다. 2. 양념 속 설탕과 물엿이 공복 혈당을 흔든다 무생채 한 접시에 들어가는 설탕 양은 생각보다 많고 가공 식품으로서의 당 함량도 높다...

건강의 모든 것2025.06.12 17:41

50대부터 건강검진 수치가 급격히 나빠졌다는 말을 하시곤 합니다. 특히 중성지방, LDL 콜레스테롤, 공복혈당 수치가 눈에 띄게 올라가는 시기인데요. 이런 문제들의 근본에는 단백질 부족, 혈관 염증, 당 대사...

건강의 모든 것2025.06.12 17:41

높아지고 운동 목적이 체지방 감소일 경우 그 방향성과 정면으로 충돌하게 된다. 특히 공복에 먹을 경우 혈당 급등과 급락을 유도하며 에너지 변동성을 키우고 이는 집중력 저하와 불필요한 간식 섭취로 이어질...

건강의 모든 것2025.06.12 17:40

완전식품으로 불릴 정도로 단백질, 비타민, 미네랄까지 골고루 갖춘 식재료입니다. 특히 아침 공복에 먹으면 혈당이 급격히 오르는 것을 막고, 포만감을 오래 유지시켜 군것질을 줄이는 데도 효과적입니다...

건강의 모든 것2025.06.12 17:40

혈당 안정화에 핵심적인 역할을 합니다. luvtsi323 4. 청국장, 공복 섭취가 주는 건강 효과 혈당 안정: 식전에 청국장을 먹으면 식후 혈당 급등을 막고, 인슐린 분비를 원활하게 합니다. 장 건강 강화: 공복에...

건강의 모든 것2025.06.12 17:40

있으며, 일부 드레싱에는 액상과당, 향료, 안정제가 함께 들어갑니다. 이런 종류의 샐러드를 공복에 섭취하면, 빠른 혈당 상승과 함께 식후 에너지가 급격히 떨어지며, 오히려 집중력 저하와 피로감을 느끼게...

건강의 모든 것2025.06.12 17:20

드시고 그냥 일반인이랑 다를게 없음 이건 어떤경우인거냐 난 왜 당뇨전단계 판정받지도 않았는데 (공복 80)혈당스파이크 맨날 치고 가끔 어지럽고 끼니 거르거나 귤먹고 잤더니 새벽 저혈당 오고 왜 괴로운거지...

인슐린2025.06.12 16:51

섭취하면 혈당 스파이크와 인슐린 저항성이 동시에 유발되며, 심장에도 부담이 증가합니다. 고혈당과 고지혈증이 겹치는 상황이 지속되면, 결국 심혈관 합병증으로 이어질 수 있습니다. 절임류 반찬과 함께 섭취...

건강의 모든 것2025.06.12 16:44

매우 높습니다. 특히 여기에 설탕이나 조청, 꿀을 첨가해 마시는 방식은 혈당을 급격하게 올리는 원인이 됩니다. 공복에 급격히 오른 혈당은 췌장을 자극하고, 인슐린 분비를 과하게 유도해 장기적으로 인슐린...

건강의 모든 것2025.06.12 16:44

작년 2월 초 쯤에 당화혈 6.8에 공복 150 언저리 나왔던거 같은데 135kg 정도 나갔음 살빼면서 혈당 재니까 공복 100초반대에 식후도 160-180 언저리 나왔었음 그 이후로 또 나태해져서 먹고 싶은거 막 먹고 운동...

인슐린2025.06.12 13:49

건강검진 정맥혈 피검사 공복혈당 수치가 156나오고 그후로 녹십자MS기 집에서 꾸준히쓰는중인데 출근전에 항상 공복혈당 재고나가거든? 그런데 거의 125~130쯤 나오길레 좀 이상하다 싶었는데 대형병원 진료전에...

인슐린2025.06.12 13:22

키 175 몸무게 123 공복혈당 133 당화 7 찍혔다 2월에 당화 5.8이었는데 3개월 맘 놓았더니 올라버려서 급 관리중임..ㅜㅜ 검진에서 인슐린 검사를 했는데 이 수치가 정상이면 그냥 존나 쳐먹어서 혈당이 튄거야...

인슐린2025.06.12 12:04

의증으로 병원갔는데 공복혈당 98 당화혈색소 5.6이래 딱 스무 살임ㅇㅇ

인슐린2025.06.12 10:53

식2 혈당이 89 진짜 쩐다... 개부럽

인슐린2025.06.12 09:45

기반 지방은 분해가 느리고 완전히 소화되지 않아 췌장 기능에 과부하를 준다. 특히 공복 상태에서 라면과 함께 섭취하면 혈당이 급격히 변하고 췌장 내 염증 반응이 증가할 수 있다. 온라인 커뮤니티 4. 시판...

위크헬시2025.06.12 09:05

알리포산이랑 베르베린 둘다 먹고 있는데 검색해보니 둘다 혈당 낮춰서 저혈당 올수도 있다는 글들이 좀 있네 둘중 하나만 먹어야된다면 뭘 먹는게 좋을까? 아님 베르베린은 이틀에 한번꼴로 먹을까? - dc...

영양제2025.06.12 07:52