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놀랍게도 제마때 젤 안먹음
7개 챙겼는데 안먹음 대신 30키로부터 초코파이 3개랑 바나나 3개 처모금
러닝2026.11.04 12:26
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솔직히 준비도 없이 풀코스 나오는게 문제임
도로가 자기네들 영역인냥 에너지젤 휙휙 버리고~ 제마 뛴 사람들은 다 알텐데? 도로에 에너지젤 막 버려져...3컵 홀짝홀짝~ 노가리도 한번씩 까주고 바나나도 주섬주섬ㅋㅋ 그렇게 완주해내면 아름다운 도전...
러닝2026.11.02 21:08
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빨간약보고 느낀점
동물원에 바나나 던져서 젤먼저줍는 침팬지 디렉터 앉혀놔도 저거보단 밸런스 더 잘맞을듯
마비노기 류트2026.11.02 19:32
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경주·춘천·제마 3연풀 완주자의 솔직 비교 후기
뒷조 분들은 급수대가 모자라서 불편할수도 있겠다고 생각합니다. 나머지 급수컵 급수량 스펀지 간식 에너지젤은 진짜 경춘제 중에 1황입니다. 레이스 패키지도 아미노 바이탈 종류별로 넉넉하게 챙겨주고 바나나...
러닝2026.11.02 17:21
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표도 약코 징징은 진짜 어느겜에가도 있네
느그들 0티어야 0티어 니들이 제일 좋다고 투자대비 젤 좋은것도 어쌔고 지금 제일 좋은것도 어쌔인데 뭐가...하지마 병신들아 무자본도 1티어로 할만한데 루팡 바나나 돌넣었니 뭐니 시발 ㅈ같은 소리만 하고있네
메이플스토리 클래식2026.11.02 10:03
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첫풀 완주 성공
않고, 쥐도 안나고 올 수 있었던 듯 해요 에너지젤 7/14/21/28/35/40(꿀) 먹고 포도당캔디 11/18/25/33/38...같음... 물 5KM마다 주는 거 한 입씩만 먹고 바나나 줄 때마다 반씩 먹었어요 다행히 마지막 조까지...
러닝2026.11.01 20:18
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네번째 풀마라톤 JTBC / 325도전 / 나혼자사투 / 초장문 주의
저녁 우동 (사이사이 식빵과 잼) 먹었고 아침은 CJ사골국밥? + 식빵 1개(+딸기잼) 바나나1개 먹었는데 무난했다 보급 젤은 7/14/21/27.5/35 로 준비했고 앞에 두개는 아미노바이탈 / 뒤에 세개는 코오롱 카페인젤...
러닝2026.11.01 17:16
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대회 후100%방구같은데 엉덩이에 힘주는거 조심요
에너지젤이 안맞나 아침에 먹은바나나 또는 2일에 1번씩 먹는 철분제가 유통기한이 지나서 그런가.. 집에와서 이거는 100%방구다!! 엉덩이에 힘줬더니. ;;;;; 집이라 그냥 속옷만 버려 다행입니당...!!
러닝2026.11.01 15:36
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더단백 바나나 후기
딸기는 잃었지만 쓸건 써야지 더단백 바나나후기 빙그레 제품이라 빙그레 뚱바 생각하고 샀는데 쫌 많이...우유 좋아하시믄 츄라이 맛과 향 자체는 뚱바느낌임 난 하이뮨 초코가 젤 좋았어 초코애몽 따라갈 맛임!
헬스보충제2026.10.31 22:30
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걍 바나나 땅콘버터에 담갓다가 땅콩에 굴리고
얼려먹는게 젤 맛잇어보이는데 그거 먹어바 애들아 - dc official App
소확행2026.10.31 16:32
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야숨 초보 90시간째 조언 좀 해줘
검, 불검, 3연발 숲 활 줍고 바위괴물 3놈 잡고 바나나랑 사과 따고 코로로 몇개 찾아다니면 다시 붉은달...이렇게 계속 하면 되는건가? 아 라이넬 젤 쉬운 앤 어디있어? 활이 너무 뿌셔져서 좋은 거 쓰고 싶어...
젤다의 전설2026.10.30 17:23
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제마 러닝 엑스포 다녀왔습니다! + 이벤트!
에너지젤 몇개 받고 잠스트는 선착순 이벤트 끝난거 같더라구용! 커피도 주고 맥주도 주는데 지금 나 둘다 못 먹어 ;ㅁ; 까비! C동은 나이키 이벤트하러 갔더니 줄 너무 길어서 포기; 구경할거 많아보였는데 너무...
훈련2026.10.29 20:53
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트레일러 비트가 젤 좋은거 같은데
그거 바나나 아닌거지?
펫캠2026.10.29 01:23
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새끼 컷
https://x.com/yu121ove/status/2115464777539711343 바나나랑 워너고가 젤 좋긔
펫캠2026.10.29 00:44
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바나나 에그버니가 젤 범용이 좋나
웬만한 에피에 다 껴있는거 같네 손크로
쿠키런2026.10.28 22:54
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풀마라톤때, 에너지젤 말고 다른거 챙기시는분도 있나요 ?
돌아왔습니다. 이전 보급 상태를 보면.. 뭔가 에너지(?) 부족은 아니였을 거같은데 ;;;;; 혹시.. 풀뛰시는분들 에너지젤말고 저런거 챙겨드시는분 없나여 ?? 보통은 보급소에 있는 바나나 같은걸로 대체하나요...
러닝2026.10.28 17:21
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다들 이번 제마 보급 계획은 어떰?
마다 있던데 원래 계획은 6k(약 30분) 마다 에너지 젤 먹는거였음 5k(약 25분) 마다 보급해도 문제 없을까...때는 보급 제대로 안 해서인지 봉크와서 걸어버림; 회복할려고 초코파이랑 바나나 흡입해서 좀 미안했음
러닝2026.10.28 11:50
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3도치핵 4개 절제15일차 탈갤한다 항문!!
이제 배변후 통증도 별로 안느껴진다 좌욕은 꾸준히 함 너구리 신라면 짜파게티 다 먹는다 키위 바나나도 매일 하나씩은 먹고 수술후 식단이 젤 중요한거 같고 2주 지나니 이제 간질간질만 하다 갤도 일주일 전...
치질2026.10.28 02:15
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김컬냉장 피킹 1,2,3,4구역 차이가 뭐냐?? (거의 4구역만 해봄)
2,3구역들로 빠지면 그냥 어슬렁어슬렁 앞으로 걸어 나가서 4구역 하고 그랬거든 4구역이 젤 안 좋음? 계란하고 바나나 그리고 가끔 토트박스 하나에 2~3개 밖에 안 들어가는 플라스틱 포장된 과일 있는게 조금...
마켓컬리2026.10.27 21:30
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늦은 갤기장 오사카 2일차
왼쪽이 바나나 아이스쿠키로 맛있다 오른쪽은 초코 크림쿠키 왼쪽보단 별로임 바로앞에 참새들 대기탐 개 뻔뻔하더라 부스러기 쇽 하고 가져감 동생이 좋아하는거 파란거 있어서 빨간놈 삼 난 이게 뭔지 모름...
일본여행 - 관동이외2026.10.27 17:44
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30일전에 퓨위잡고 지하균열 여는 빌드 저장용
해서 바나나랑 악연 40개이상 모았으면 이제 유적 마저 털기 ㄱㄱ 최소 초보3개 노보 3개 툴레 20개는 캐기 룩있는방은 그냥 룩으로 캐면되고 비숍두마리 방은 비숍안닿는곳에 투사 네마리 소환후 비숍과 투사...
굶지마 투게더2026.10.27 13:27
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(마감) 에너지젤 오마카세 총대 힘차게 등장! (4인팟 중 2인 모집)
에너지젤 뉴비 런붕이. 사대주의 마인드로 러너스월드 추천템을 구입하게 되는데.. 애당초 내맘대로...택배 [각 상품 품질유지기한] - SiS 오렌지 : 2027년 08월 - SiS 레몬 : 2027년 08월 - GU 딸기바나나 : 27...
러닝2026.10.27 10:46
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2026 춘천마라톤 후기
누가 시킨것도 아니잖아?“ 라는 멘트였음 그거 보고 피식하고 다시 달림 근데 지난 풀코스에선 에너지젤을 안 챙겨가서 이때쯤 너무 배고파가지고 초코파이에 바나나에 러닝크루가 준비한 샤인머스캣까지 닥치는...
장거리달리기2026.10.26 22:47
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참고: 카보로딩 전후, 마라톤 완주후 몸무게 변화
백미 바나나 사과주스 등 소화가 잘되는 탄수를 위주로 섭취하였고, 그래서 배변에 문제가 없었습니다. 경기 당일에도 새벽에 일어나서 출발전 2ㄸ 으로 깨끗이 비웠어요. 24일 하루만에 2킬로 가까이 쪘습니다...
러닝2026.10.26 09:56
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[장문] 춘천마라톤 대회 후기 및 PB달성 #나는325? #춘마
아침식사 : 마라톤 출발 기준 3시간 전에 식빵 두 조각과 아메리카노, 1시간 반 전에 바나나 한 개, 10분전에 에너지젤 하나 섭취했습니다. 스트레칭과 준비운동: iTX첫차로 갔는데도 시간이 촉박해서 조깅할...
러닝2026.10.25 18:23