살면 죽겠다싶어 바로 근력과 유산소 운동을 병행한지 이제 2년 경과되었고 현재 체중은 108kg -> 82kg까지 감량한 상태입니다. 현재 SBD는 • 스쿼트 1rm 155kg • 벤치 1rm 95kg • 컨벤데드 1rm 170kg 달성 중...

근력운동2024.05.21 09:16

3/11 82kg 5/20 76kg 2달 더 주면 70 찍어올게

근력운동2024.05.20 18:04

몸 만든 다음에 살면서 82kg에서 +-2kg 벗어난적이 없음 - dc official App

미국 농구2024.05.19 18:59

취미로 탁구 치는 고딩 레슨 1년반 취미로 3년 채는 프리모락 카본(큰 문제 없으면 바꿀 생각 없음) 사용하던 러버는 오메가 7 스매싱 위주로 치는편 180 82kg 남자 러버 추천 부탁 드립니다 고수님들

탁구2024.05.19 18:38

사진 안올라가서 다시올림 올해3월 동마때 43분 57초에서 41분 48초로 2분 9초 단축했읍니다 날씨가 더웠는데 목표했던 기록보다 좋은 성적을 받아서 기분이 좋읍니다 어제 오늘 무더운 날씨에 대회 뛰셨던 분들...

러닝2024.05.19 17:32

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중세게임2024.05.19 08:24

186에 82kg 정도 나가고 골격42에 체지9프로정도입니다. 원래 117kg 체지 28돼지였는데 식단이랑 유산소 맨몸운동 조금 해서 다이어트했습니다. 8개월정도 걸려서 다이어트했는데 살도쳐지고 근력도떨어진거...

유도2024.05.19 07:53

거의 황철순급 덩치 보더니 저렇게 우락부락한거 별로라고 니가 때 적당하다고 그러더라. 나 키 178에 82kg정도 체지방 13%정도 헬스경력 10년넘음. 기분 나빴음 ㅡ.ㅡ 거기다 대고 저건 로이더니 뭐니 주절...

헬스2024.05.18 17:37

동생겜이라 찍먹은 할 예정인데 퍼리에 82kg언냐캐도 있노

원신 project2024.05.18 10:52

중국 출산율 난ㅈ될 거라는 거. 정신병바이러스가 이렇게 무섭다 - dc official App

주식2024.05.17 13:03

82kg 84만 회원이 경찰 출석 예정 진도 8.2;; ㅁㅊ ㄷㄷㄷ

주식2024.05.16 17:52

통계 있을듯) 총합 전투력 7200만 2. 조선군 군사 규모: 48만 아마조네스: 84만 인당 몸무게 국군: 70kg 여시: 82kg 총합 전투력 1억 돌파 ㅁㅊ;; 세계 1위 미군을 누르고 조선 승 앞으로 세계 공용어는 조선어다

주식2024.05.16 17:30

여시 회원 수 84만 미군 총합 100만 여시 회원 인당 82kg 미군 인당 70kg(여군 고려) (사실 확실하진 않음. 이 두 통계는 여시에 있을듯) 여시 총합 전투력 6400만 미군 총합 전투력 7000만 아직은 미군이 진땀...

주식2024.05.16 17:24

82kg가 평균일줄알았는데 그냥 평범함 근데 내가 마지막남은거 시켰던거라 콜라보 못시키고 돌아감 에베베베베베

붕괴 스타레일2024.05.16 13:54

같은 곡물들을 보관해놓는 곳이다 스튜나 밥에 콩을 잔뜩 때려박으면 살이 쑥쑥 찌지만 본인은 체중이 82KG를 넘어가면 안절부절 못하는 병이 있기 때문에 웬만해서는 먹지 않는다 그리고 콩은 맛이 없다(중요...

프로젝트 좀보이드2024.05.16 13:47

믿거나 말거나 124KG까지 나가는 진짜 좆돼지 였는데 그냥 비만은 질병인거 인정하고 약먹으니까 82KG까지 갔었음. 물론 비용 제법 나오고 몸에 안좋을거 같긴한데 고도비만새끼들이 식단하고 운동해서 뺀다...

치지직2024.05.15 17:46

키 192에 몸무게 82kg 타겟맨으로 쓰는중 능력치가 뭔가 이상한거 같다고? 이상한거 맞음 ㅇㅇ 얘 떠서 스트로 쓰는중인데 재밌네 원래 크로스 고자에 침투 원툴이었는데 연습할겸 타겟맨 놓고 크로스만 죽어라...

FC 온라인2024.05.15 02:30

경찰청] 2024-06-07 - 17:45 경찰은 양천구에서 실종된 강일준 씨 (남, 45)을 찾고 있습니다. 179cm, 82kg, 은색 정장, 파란색 넥타이 [Web발신][안전안내문자] [서울경찰청] 2024-06-07 – 19:12 경찰은 양천구...

나폴리탄 괴담2024.05.14 18:13

82kg 김새이로 신인 작가상 수상해..

뷰티풀 군바리2024.05.14 15:21

82.95임 칭찬ㄱ

아이돌마스터2024.05.11 23:51

ㅜㅜ

프로젝트 세카이2024.05.11 18:33

173cm 82kg에 런닝 시작한지 한달 되고 하루뛰고 하루쉬고 10km씩 뛰고있습니다 (중간에 걷다가 뛰다가함) 아픈 부위는 없고 런닝 중간에 무릎에 빨개지던데 혹시 이유가 있을까요?

러닝2024.05.11 11:30

몸무게 82kg라서 보통체형으로 나왔으면 딱 괜찮았을텐데 건장체형으로 나와서 애매함 건장체형에 82kg라서 몸은 뒤지게 좋은데 ㅈㄴ 느려터짐

FC 온라인2024.05.11 00:53

170cm 82kg 골격근 35kg임...냠냠... 체지방 언제...빼냐..냠냠...

헬스2024.05.10 21:54

목표 체중이 75kg인데 지금 82kg임. 안 그래도 2주 단식전에 3일단식하고 6일 보식한 상태로 단식 재돌입한거라 아무리 못해도 이번달엔 더 이상 단식하면 안 됨. 5월말에 행사 있어서 살을 좀 급하게 빼야하기도...

단식2024.05.10 15:05