당화혈색소 6.5 -> 5.0 공복혈당 84 -> 68 (인데 전날 저녁 저탄수로 먹어서 저렇고 원래는 80~90) 총 콜레스테롤 157 -> 171 중성지방 88 -> 83 오른쪽이 오늘 당뇨 검진 결과인데 총 콜레스테롤이 157...

인슐린2025.07.24 18:05

1. 아침을 거르고 커피로만 버틴다 '배 안 고픈데 굳이 먹어야 해?' 하는 사람 많습니다. 하지만 공복 상태로 카페인부터 넣는 건 위벽을 자극하고 혈당을 급격히 떨어뜨립니다. 실제로 소화기내과 전문의들 다수...

건강의 모든 것2025.07.24 17:10

활용하고, 장시간 외부 보관이 필요한 도시락에는 넣지 않는 것이 바람직하다. ▶ 아침 공복이나 자기전에 "이것" 마시면 혈당 수치 잡고 당뇨 사라집니다▶ "만보 걷기" 발 아프게 하지 마세요, 40...

건강의 모든 것2025.07.24 16:30

매력인 식감과 색감을 살리고 싶다면 냉장 상태에서의 수분 보존이 핵심이다. ▶ 아침 공복이나 자기전에 "이것" 마시면 혈당 수치 잡고 당뇨 사라집니다▶ "복부에 낀 삼겹살 같은 배" 순식간에 빼세요, "이...

건강의 모든 것2025.07.24 15:10

환기와 청소가 해답입니다 냄새는 '건강의 경고음'이라는 걸 꼭 기억하세요 ▶ 아침 공복이나 자기전에 "이것" 마시면 혈당 수치 잡고 당뇨 사라집니다▶ "복부에 낀 삼겹살 같은 배" 순식간에 빼세요, "이 방법...

건강의 모든 것2025.07.24 15:10

주3회.5키로씩뛰고 식단도 신경써서 먹으려고 노력했는데 하 .... 정상범주가 100~199인데 좆같네... 공복혈당도 작년보다 살짝 높고 경도 제한성 폐질환도있다하고.. 신장에 결석도있다하고 ㅆㅂ 하 ㅋㅋ - dc...

맨몸운동2025.07.24 14:02

건강 상태가 쟁점으로 부각됐다. 변호인단은 “윤 전 대통령의 간 수치가 평균의 5배에 달하고, 공복 혈당도 230을 기록했다”며 관련 혈액검사 수치를 재판부에 제출했다. 윤 전 대통령은 당뇨 등 지병을 앓고...

인슐린2025.07.24 13:43

내장지방을 줄이고 간의 인슐린 저항성을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 특히 복부비만이 있거나, 공복 혈당이 높게 나오는 사람에게 삶은 달걀은 단순한 단백질 공급 식품 이상의 의미를 가집니다. nichinichi...

건강의 모든 것2025.07.24 13:40

고 말했다. 공소 유지를 맡은 내란 특검팀(특별검사 조은석)은 "피고인은 전날 변호인 의견서를 통해 '공복혈당 정상치를 상회해 장시간 공판 출석하기 어렵다'고 주장하며 불출석했다"며 "이와 같은 사유는 최근...

새로운보수당2025.07.24 13:07

운동 못하고 주 2회 야식, 패스트푸드 섭취 및 항상 밥 먹고 30분씩 자는 습관이 있었습니다..최근에 공복혈당을 잴 기회가 있어 쟀더니 102->105->92로 나와 검사해봤는데 결과가 정상이긴 하나 앞으로 식단...

인슐린2025.07.24 12:59

이런 질환의 전단계 혹은 위험군을 조기에 찾아낼 수 있다는 데 중요한 의미가 있다. 예를 들어, 공복혈당이나 혈압 수치가 정상 범위를 살짝 벗어난 단계에서 미리 개입하면, 약물 없이 식습관과 운동만으로도...

위크헬시2025.07.24 12:39

반응을 유발할 수 있다. 하지만 땅콩버터는 GI(혈당지수)가 낮은 지방·단백질 기반 식품으로, 섭취 후...수면 중 깨는 현상도 줄여준다. 단순한 공복 방지 차원을 넘어, 수면의 깊이와 지속 시간에도 긍정적...

위크헬시2025.07.24 12:39

https://n.news.naver.com/article/015/0005162146?sid=102 尹측 "공복혈당 정상치 상회"…재판부 "진짜 안 좋은지 확인" 윤석열 전 대통령이 건강상의 이유로 자신의 내란 우두머리 혐의 사건 재판에 3주 연속...

더불어민주당2025.07.24 11:37

식후혈당 ㅈㄹ나는거 다니던병원은 예약도어렵고 연차써야해서 사내병원 아침에 내려갔다옴 요약하면 식2 180미만이니까.. 괜찮다고볼수(?)있다. (확실하게 괜찮다는건아닌데 어쨌든 의학적기준은 180이다) 약을...

인슐린2025.07.24 10:42

수면 패턴 바뀌고서부터 언제부턴가(아마 올 초?) 아침에 일어나서 공복혈당 재면 115~120 나오던게 체중 3.5kg 정도 감량하고 최근 2일 간헐적 단식으로 엄청 소식하고 늦어도 밤 12시에는 침대에 누워서 절대로...

인슐린2025.07.24 10:25

https://www.reddit.com/r/keto/comments/1gfenyt/high_morning_bloods_despite_eating_keto/ https://www.reddit.com/r/keto/comments/3hiarf/high_blood_glucose_levels_in_morning_while_on_keto/...

저탄고지 다이어트2025.07.24 09:52

공복 99~105 왔다갔다 했는데 갑자기 125까지 치솟누

저탄고지 다이어트2025.07.24 09:23

체형은 보통.. 4년전부터 95-105 나와서 나름 관리 중인데 최근 검사에서 당화혈 4.8인데 여전히 공복은 100-105.. 어떻게 하면 개선될까 그리고 요즘 밥먹고 나면 발이 겁나 따가운데 이정도 수치여도 합병증이...

인슐린2025.07.24 09:06

만들어짐. 그리고 저때 집중력 끌어올린다고 밥같은것도 좀 덜먹게되더라. 배부르면 혈당올라서 졸리고 집중깨지니까 공복상태가 좀 유지되는게 좋음. 그리고 조금이라도 돈과 시간있을때 단기 강의 끊어서라도...

판타지2025.07.24 07:03

좋아진다 내 기준 혈당이 정상인 수준으로 돌아와서 모든 약을 다 끊었음 지금은 하루3번 공복 , 식후2시간 혈당 정도만 체크함 + 무엇보다 사람이 아파보고 나보니깐 걍 뭐라도 열심히 살아야겠다는 생각이 많이...

다이어트2025.07.24 06:41

5.5 / 공복 93 몸무게는 76키로임 간수치 10-20 사이 약은 안먹었고 오히려 당뇨 진단 즉시 모든 약을 다 끊음(스타틴, 간장약 등등. 당뇨약도 한번도 안먹어봄) 결과 몸무게 96 -> 76 (20키로 감량) 당화혈 6.9...

인슐린2025.07.23 18:52

높이고 혈당을 천천히 올려 뱃살 축적을 막아줍니다. 저녁 식사는 탄수화물보다 단백질 위주로 구성하는 것이 핵심입니다. asajikan '숨 쉬듯' 하는 복부 자극 루틴이 필요합니다 복근운동을 매일 100개씩 할...

건강의 모든 것2025.07.23 16:10

공복혈당 88인데 요즘 손가락 끝이랑 전신이 저린다는 느낌 있음 오줌도 엄청 자주 누고 아빠가 유전 당뇨이기도 하고 운동 안하고 식습관 안 좋아서 아무래도 당뇨 같다고 생각듬 - dc official App

인슐린2025.07.23 14:58

몸 관리 잘하자 ㅡㅡ

202402~202508 만화2025.07.23 13:37

다음날 공복 몸무게도 겁나 불어있고 공복혈당 개높음 몸이 글리코겐 아득바득 쌓아놓고 "더쳐먹으면 싹다 지방으로 저장해버린다?" 칼들고 협박하는게 느껴짐 48시간 단식 + 유산소로 진압해야함

저탄고지 다이어트2025.07.23 13:17