다음달까지 70 가보자

202402~202508 만화2024.10.23 23:14

후 취업해서 다이어트 시작 1.3개월간 88에서 79kg - 혈당 다이어트 + 과자 끊기. 2. 5개월 다이어트 중단, 82kg 까지 요요 - 신경썻지만 과자 배달음식 먹음. 3. 2개월간 82kg에서 71kg - 혈당 관리+과자끊기...

다이어트2024.10.23 16:05

저는 102kg에서 82kg 2달간 감량한 헬스 초보입니다 처음에는 먹는거 줄이고 하루에 런닝 2시간 정도 하니까 살이 빠지더라고요 시간도 여유가 있었고 하루하루 몸무게 변화이긴 하지만 1kg씩 빠지는게 즐거워서...

헬스2024.10.23 15:03

1. 낭심보호대 안차도 되냐? 폼이 안난다... 2. 184cm 82kg 면 체육관내에서 중량급이냐????

복싱2024.10.23 02:08

"창작물에 자아를 의탁한다..." "결국 쿵쾅 82kg이나 씹덕물에서 찐 아싸 찾는거나 똑같은게 아닌지...?" - dc official App

우마무스메2024.10.22 11:26

안녕하심까 내전 고민이 있습니다 나이:22 운동경력: 축구(엘리트)10년,헬스(취미)2년 키;177 체중:82kg(축구 할때 보단 +5kg)(헬스 할 때보단 -8kg) 신발:클리프톤9 ,보스턴12,써코니 엔프4,엘리트 알파플라이2...

러닝2024.10.22 10:37

안그래도 얼굴 좃댓는데 여기서 여자로 바뀌면 즉시82kg김지영메갈패미타락힘

우마무스메 프리티 더비2024.10.21 11:16

옥순 167 49kg 정숙 155 82kg 영자 168 64kg 영숙 161 52kg 순자 163 60kg 정희 162 50kg

나는 솔로2024.10.20 18:20

90kg->82kg 됐다고 혼자 치킨 한마리 못먹은건 좀 충격임

블루 아카이브2024.10.19 23:39

94kg 입니다 사람새끼가 아닌듯 하여 78-82kg 까지 12월 10일까지 뺄 예정 입니다 후.. 식단과 함께 매일 일지 올리겠습니다 - dc official App

러닝2024.10.19 17:14

버틴다고 내년 겨울을 따뜻하게 보낼 거라 착각하지 마라 이공계 35만이 빠진 나라가 뭘로 버틸까? 82KG 김씨 아줌마 문학으로? 채식주의 감성으로? 폐미들의 품앗이 유투브 클릭으로? 미국 매춘의 문이 막혀도...

주식2024.10.18 22:46

레카카보면 185cm 82kg에 드리블만 툭튀어나온 드리블스탯,피컨까지 베일느낌일거같던데

이풋볼2024.10.18 21:02

체중 : 88kg > 82kg 골격근량 33.2kg > 35.4kg +2kg 체지방 29.6kg > 19.8kg -9.8kg 인데 합 -7.8kg 잖아? 근데 몸무게는 6kg밖에 안빠졌으면 이거 오차임 ? 아니면 다른성분이 몸에 추가된거임?

다이어트2024.10.18 20:38

젖괴들이 드립치던 82kg 김지영ㅌㅊ도 아니고 진짜 권력있어 보이긔

메르스2024.10.18 00:42

이 지점부터는 운동을 병행해야하나

판타지2024.10.17 05:48

참고로 나는 점심만 정상적으로 먹고 저녁은 닭가슴살, 두부, 견과류로만 해결하려 해 지금 배가 참 고프네 근데 뭐 어쩌겠어... 이젠 나도 나이가 있어서 감량 안하면 나중이 험난할 거 같다. 목표 몸무게는 82kg!

다이어트2024.10.16 22:57

작년 10월 90kg에서 현재 80kg까지 감량하고 81~82kg 유지중인데 (176CM 골격근은 33.4) PT는 한번 받아봤는데 트레이너가 기초를 중요하게 생각해서 기초 위주로 했었음. 내가 체력이 안좋기도했고.. 주목적은...

헬스2024.10.16 20:53

전혀 감이 안와 ㅠ 그래서 런갤 형님들에게 조언 좀 구하려고해! 우선 지금 상태는 신체상태: 178cm/82kg, 골격근 41kg 체지방 13.5% 3km TT (두번 잼): 14:40, 15:00 10km: 54~55분 안팎 올해 6월에 맘먹고 뛰어...

러닝2024.10.16 14:03

5년전 전역한지 얼마안됬을때 174cm 67kg 5년후 운동전혀안함 82kg 1일 1식으로 7kg 감량라고 헬스 1주차 75kg 팔만 커지는 느낌; 2주차 74kg 골격근량 36kg 체지방률 18% 복부,내장지방 정상,몸무게만 살짝...

헬스2024.10.14 10:11

남자 연예인2024.10.13 00:30

173에 82kg 정도이고 30분에 10km 정도면 적당할까요 . 어플은 갤분들 올린 글 보고 찾아봐서 했는데 중간에 시작 안 눌러서 조금 짤렸읍니다 . . .

로드싸이클2024.10.12 23:34

2 공감/비공감공감18비공감1 juns****댓글모음팔로우옵션 열기 그 노벨상 주는 건 남자인건 알고있냐? 82kg 야 ㅋㅋㅋ 2024.10.11. 20:07 공감/비공감공감1비공감6 isy3****댓글모음팔로우옵션 열기 ㄴ응 그래...

메르스2024.10.11 22:21

82kg 김지영 노벨문학상줘도 그려러니 할듯

리그 오브 레전드2024.10.11 19:36

시작 20kg 6개월차 60kg 몸무게82kg 난인자약인가

근력운동2024.10.11 18:11

미혼 페미가 쓴 82kg 돼지영은 못 받는거 보면 모르냐? 피해망상과 문학은 구분하는거야

주식2024.10.11 11:09