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여기서 더먹거나 바꿔야할게있을까요
갤러리보니 평이 좋지않네요.. 먹는거다먹고 바꿀만한 브랜드가 있을까요? 4.L아르기닌 - now사꺼 하루1000mg먹고있습니다 5. L오르니틴 - now사꺼 아르기닌과 2:1비율이좋다해서 500mg먹고있습니다 지금먹는것...
영양제2025.11.16 15:21
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2.5mg 딱 한 번 맞았는데 두통 너무 힘들다
뒷목이 뭉쳐서 오는 어지러운 듯한 두통인데 맞고 나서 내내 이럼 아세트아미노펜 1000mg이면 해결되긴 하는데 간한테 더럽게 미안하네 두통 이거 그냥 없어질 때까지 견디는 수 밖에 없냐ㅠ
마운자로2025.11.15 21:53
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오메가3 존나 비싼데 하루에 두알 말고 한알씩만 먹어도 됨?
1000mg짜리
IFBB (국제보디빌딩연맹)2025.11.15 20:45
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뉴비거지 학식충 조언 부탁드립니다.
저녁 : 숙주 300g 대패삼겹 500g 버터 5 - 10g 냉동 마늘 두 쪽 냉동 청양고추 30g 영양제 : 비타민c 1000mg 칼슘 300mg 마그네슘 150mg 아연 15 - 20mg 비D 5ug 이렇게 매일 매일 먹고 있습니다. (일주일째) 키...
저탄고지 다이어트2025.11.15 18:22
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메가도스 중 의문점(부작용?)
필자는 메가도스를 시작한지 한 달 정도 지났다. 필자는 아래와 같이 먹고 있었다. 물은 평소 4~5L 원래 마신다. 아침: 종합비타민 + 비타민C 정제 1,000mg + 비타민C 가루형 3,000mg (총 4,000mg) 점심: 비타민C...
비타민C 메가도스2025.11.14 14:02
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비타민c에 눈이 밝아지는 효과가 있음?
1000mg 먹은지 3일차인데 눈이 밝아지다못해 시린 느낌 나서 불을 못키겠음 뭔가 눈이 아플정도로 시야가 또렷해지는데 기분 탓인가
영양제2025.11.13 19:48
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나트륨섭취 감당이 안돼
양념한 닭 100g(즉 단백질 20g)만 먹어도 500mg가 넘네 하루 적정량 4분의1임 운동량 감안해서 1000mg늘려도 일반식 한번 먹으면 그냥 나트륨 권장량 70%는 한번에 채워짐 다들 어떻게 하십니까? 믈론 그낭 저염...
헬스2025.11.13 17:12
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영양제 추천 부탁드립니다!
캡슐 고려은단 비타민 C 나우푸드 비타민 D3&K2 5000IU&180mcg 나우푸드 밀크시슬 300mg 웰벳 베르베린 1000mg 스포츠리서치 오메가3 여기서 제외하거나 루틴에서 빼도 될만한 영양제가 있다면 과감하게...
영양제2025.11.13 14:44
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님들 저 먹는것좀 봐줄 수 있음?
에비오스 1일 3회 10정씩 타우린1000mg 1일 1정 아침만 투퍼데이 1일 2정 아침저녁 매일 이렇게 먹는데 ㄱㅊ은겨??
영양제2025.11.13 09:05
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금식2일차 173 74 스타트 기록용
몸무게는 10일차까지 확인안할예정 비타민1000mg 1알 가르나시아1알 0칼로리 스윗아메리카노 2잔째 어렵지않고 무난하다. 출근후 1만보 걷게될예정 지방이 서서히 타는기분이 느껴진다. 10일차까지 화이팅
다이어트2025.11.12 17:33
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자외선 뿐만이 아니다. 몸의 노화를 최대한 지켜보자.
해라) (속 울렁거리면 식후에 먹고, 그래도 울렁거리면 용량이 더 낮은걸로 사서 먹어라.) - 비타민C 1000mg짜리 싼거 아무거나. 1알씩 1일3회 (속쓰리면 식후에 먹어보고, 그래도 속쓰리면 리포좀형태나 지속성...
러닝2025.11.12 16:23
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영양제 뭐 사지 글루타치온 뭐 피부 미백? 이거 효과있음?
지금 먹는게 비타민d 5000 msm 2000 징코 120 L 테아닌 비타민b 종합영양제 오메가3 비타민d+ 비타민c 1000mg 나눠서 3000 먹는중인데 새치가 좀 많은거 이거좀 어떻게 해결하고싶은데
영양제2025.11.12 11:46
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고려ㅇㄷ 비타민c이지 질문
보니까 2~3년 전에는 고려ㅇㄷ꺼 비타민c 이지 d 함류되어 있던선 1000mg중 600이 c 400이 d 던디 지금은 리뉴얼을 한건가?? 보니까 1000mg 1000ul 따로따류 들어가있던디 맞나요?
영양제2025.11.12 08:12
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정관장, '홍삼오일 전립선 비대증 개선 임상 결과' 학술대회서 발표
실험 대상자의 각 수치 평균을 기준선으로 하고, 12주 동안 매일 홍삼오일 500mg 캡슐 2개를 1일 1회(1000mg/일) 섭취 후 국제전립선증상점수(IPSS)의 변화, 전립선특이항원(PSA)의 변화를 측정했다. 그 결과...
국제뉴스2025.11.11 23:47
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비타민C 시작해보려고 하는데
회당 3000mg씩 드시는 분들은 1000mg짜리 세알을 드시는건가요? 그리고 제품은 그냥 싼거 먹으면 될까요?..나우푸드 요런거... 영양제 전문가님들 도와주십쇼...
영양제2025.11.11 21:54
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팬티에 똥4번지리고 다이어트 시작
두번다 7일금식 1일 식사 × 2회반복함 17차 1.5L 12병 + G7커피 100개 가르나시아 1병 + 비타민C 1000mg 주문완료. 나이도 먹었고 키빼몸 100만 유지하고 다이어트진짜 안할라했는데 몸이 받아드리질않는다 난...
다이어트2025.11.11 19:54
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가성비 오메가3 2가지 구매 고민 중임 좀 봐주라
찾고있음 고민중인게 Epa Dha 600mg 솔루텍스 원료 레몬오일 들어감 노바렉스 공장 하루 120원대 Epa Dha 1000mg 폴라리스 원료 비타민E 함유 하루 230원대 여기도 마찬가지로 국내 노바렉스 공장 둘 다 갓성비인...
영양제2025.11.10 18:40
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영양제 평가 해주세요
데이 V1 1정 (못 구하게 되면 얼라이브 원스데일리 포 맨으로 대체 예정) (평일에만 먹음) - 비타민 C 1000mg 1정 - 비타민 D3 1000IU 1정 커피 마시기 전, 집중할때 - 뉴X리코스트 테아닌 200mg 1정 운동전 - 뉴...
영양제2025.11.09 22:14
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영양제 이렇게 먹고 있는데 어떨까요 ? 조언여쭙습니다.
오메가 3 (처방받아서 복용) 코큐텐 바이오페린 100mg 알파리포산 600 600mg L-아르기닌 더블 스트렝스 1000mg 마그네슘 캡슐 500mg 아연 50mg 라이프익스텐션 투 퍼 데이 종합비타민 V2 라이프익스텐션...
영양제2025.11.09 20:26
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영양제 루틴 이렇게 먹는데 과한가
아침 식후 : 블랙마카 2정 점심 식후 : 비타민C 1000mg 퇴근 직후 : 홍삼 1포 저녁 식후 : 블랙마카 2정 + 아연 12.75mg 취침 2시간 전 : 해바라기 레시틴 1숟갈 거사 2시간전 : 아르기닌 6200mg 레시틴은 최근...
영양제2025.11.08 14:46
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나우푸드 아르기닌 1000mg 짜리 쿠팡 로켓직 싹 내려갔는데 뭔 일이지
19금 딱지 붙고 로켓직구에서 싹 내려가고 500mg, 700mg만 남아있는데 뭐 법 바꼈나?
영양제2025.11.08 04:58
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루틴 ㅁㅌㅊ
아침 오메가3 1000mg 비타민c 1000mg 종합비타민 유산균 점심 징코 120mg 저녁 오메가3 1000mg 비타민c 1000mg 마그네슘 400mg
영양제2025.11.08 00:03
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당화혈 13에서 5.3까지 내렸어... 후...
것 같아ㅋㅋㅋ 앞으로 다들 화이팅하자고! 2025.07.22 당화혈색소:13.0 (휴마로그주,트레시바 / 테넬리아엠서방정20/1000mg 처방) 2025.11.04 당화혈색소:5.3 (테넬리아엠서방정 20/1000mg 처방) - dc official App
인슐린2025.11.07 17:52
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벤포벨 같은거 종비야? 라이프익스텐션이랑 같이먹으면 안돼?
활동량 거의 없어. 지금 먹는게 종비 - 라이프익스텐션 투-퍼-데이 비타민 B군 - 비/맥스 제/트 비타민 C - 비타민C 1000mg 간 - 우루사 100mg 일케 먹고 있는데 종비랑 비타민B군 같이 먹으면 안되는거였어?
영양제2025.11.07 15:27
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비c 매일 1000mg만 먹는데 많다고 느낌 ㅇㅇ
내가 물을 거의 안마셔서 이것만 먹어도 결석 생기지 않을까 겁남..
영양제2025.11.06 20:38