175cm 81~82kg 왔다갔다하는 러너입니다 체지방률은 20프로정도에 식단은 따로안하고 땡길때 조금 많이 먹는편인데 그래도 8개월째 마일리지가 300은 찍어주고있어서 현재 체중유지는되지만 그래도 과체중인것...

러닝2025.01.03 03:00

키는 175이고 82kg > 74kg 운동은 딱히 안했고 극단적으로 안먹어서 감량 했는데 뱃살 조금 들어간거 빼고는 얼굴살,다리살 이런건 안빠지네요ㅜㅜ 원래 이런건가요 다갤님들 ㅜㅜ

다이어트2025.01.02 19:35

보통보다 좀 긴편인가요?

보디빌딩2025.01.02 15:42

중량 5세트) 복근은 레그레이즈랑 크런치 지금 이렇게 9일정도 유지하고 있고 앞으로 1~2주 안으로 82kg, 장기적으로 78kg 유지하면서 근육량 늘리는게 목표입니다. 82kg 달성하는데 지금 단계에서 교정하면 좋을...

다이어트2025.01.02 11:48

20)은 비시즌 대전에서 운동하며 체중을 늘리는 데 집중하고 있다. 190cm 장신으로 공식 프로필상 체중은 82kg. 큰 키에 비해 체중이 많이 나가지 m.news.nate.com 동욱아 올해 그래도 잘해줬다 내년은 불펜이든...

한화 이글스2025.01.01 13:59

고2 175cm 82kg 입니다

헬스2024.12.31 23:04

스펙 163 82kg - dc official App

202206~202512 국내야구2024.12.31 01:18

배에 힘준거 내년에 82kg까지 빼 봄 - dc official App

자동차2024.12.30 19:14

린매스업 할려는중임 168에 82kg. 체지방량 35 / 골격량 32 이상태라 일단 운동 해가면서 살빼는중인디 하두 외식 하다보니까 어느정도 빠지다가 말더라구. 그래서 쿠팡에서 파는 제육이랑 계란 목전지 이걸로...

헬스2024.12.28 20:58

24시간 전 체중은 79kg(174파운드)임. 여기서 수분 감량하고 음식 섭취하면서 쉬면 경기 당일에는 81~82kg까지 회복할 거임. 더스틴 포이리에의 경기 당일 체중은 80kg(176파운드)임. 하빕의 아버지가 밝힌 하빕...

UFC on ESPN(종합격투기 대회)2024.12.28 11:07

근데 지금 아파서 백수인데 나도일하고싶다 ㅠ 온라인마켓팅 하고있는데 이것도백순가?

백수2024.12.27 19:20

172cm에 82kg 하루에 한끼만먹고 1년 지나야 하는 거 아님??? ㄹㅇ... 그게말이됨?????

다이어트2024.12.26 12:06

실력이 많이오른상태인데 겨울이라 밖에서 안타니 점점흥미를 잃게됨. 원래 헬스를 조금했어서 177cm 82kg 까지 찌웠다가 싸이클탄다고 65kg 까지뺏는데, 계속 식단하면서 다이어트도 해야대고, 헬스랑좀 다른게...

헬스2024.12.26 10:57

??? : 아픈 제가 잘못이죠 ??? : 나라파니 ??? : 그룹에서 나가달라고 통보를 받았습니다 갑이린 ㅋㅋ 82kg 돼지영 인증샷 ㅋㅋ 디올 티셔츠 ㅋㅋ 한해에만 4명중 2명 열애설 2연타 ㅋㅋ 이야 독하다 독해 이래도...

걸스플래닛9992024.12.26 08:34

집 왓을 때 찍은 사진이랑 얼굴살이 확연히 달라

애니-일본2024.12.24 12:12

개씹멸치 65kg에서 82kg까지 체중늘렸습니다. 개씹멸치에서 멸치로 변했습니다.. 문제가 65kg 부터 82kg는 하루 4끼 먹으니깐 쉽게 갔는데 82kg 부터는 3끼를 먹든, 4끼를 먹든 빠지지도, 더 늘지도 않고 계속 82...

헬스2024.12.23 16:00

107kg 찍고 ㅈ됨 직감 후 헬스장 끊고 다이어트 시작 -> 대학교 입학때 88kg까지 뺌 -> 대학교 여름방학 82kg까지 뺌 이후 2학기는 몸무게 유지하다 종강하고 군대 가기전까지 ㅈㄴ 처 먹고 운동 잘 안 한 탓에...

다이어트2024.12.23 13:14

184cm 82kg ㅇㅇ 푸쉬업 정자세 35-40개 가능 맨몸런지 50회 가능 딱 이 2가지 운동만 헀다.

맨몸운동2024.12.21 16:00

근지구력 ㅈㄴ썐거지? ㅇㅇ? 184cm 82kg 임 ㅇㅇ 지금 정자세 푸쉬업 안쉬고 20개 가능!

보디빌딩2024.12.20 19:51

때려치고 다시 하다가 이약속 저약속 술자리 나가다 때려치고 반복하다 연말이 되었다 몸무게는 그래도 82Kg까지 줄어있었다 그러던 중 산책하다 발견했다 동네에 태권도장이 하나 사라졌었는데, 어느새 그 곳에...

복싱2024.12.19 14:08

85kg -> 82kg 먹은거 삼겹살 150g,생마늘5알 신기하게도 전혀 허기가 안짐. 위가 가끔 꼬르륵거리면서 쪼그라드는 느낌이 나는데 작은크기로 돌아가고 있는거같음. 크기가 작아져서 그런지 허기는 덜함. 폭식하고...

영양제2024.12.18 06:43

좀 무겁다며 드림 게이트에 전념하겠다고 선언한 다음 자기가 드림 게이트 챔피언인 동안 브레이브 (82kg 이하)를 봉인하겠다고 멋대로 발표. 자기한테 드림 게이트를 빼앗은 선수가 브레이브 게이트를 어떻게...

프로레슬링2024.12.18 00:19

아..

롤카페2024.12.18 00:17

184cm 82kg 고 헬스는 안함 주로 러닝머신 타러 헬스장 다님(겨울이라) ㄱㅊ?? 184cm 81~82kg 임 ㅇ

보디빌딩2024.12.17 12:37

한달동안 안함 밖에 안나감 최근에 딱히 아픈적 없음 하루에 12시간 잠 182cm인데 한달전에 인바디에서 82kg 였는데 지금 재보니 77kg이 됨 1~2kg도 아니고 5kg이 한번에 빠진건 혹시 뭔가 몸에 문제가 생겼나...

블루 아카이브2024.12.17 10:02