목표설정하는데 참고좀 하게 6개종목만 1.5키로 달리기 100미터 달리기 푸시업 싯업 스쿼트 풀업 키랑 체중 같이 적어주면 좋겟어 푸시업 부터는 1회에 수행할수있는 한계치야 180cm 82kg 5분40초 16초 40 40 50 7

복싱2023.06.11 07:32

건강한 배우들이 면제받는거 되게 어이없었거든. 그리고 여지껏 쭉 스스로 페미라고 자처하기도 하고 82kg영화 및 페미드라마 찍는 배우랑도 절친으로 지내는등 누가봐도 남페미인 데 이번에 적발되기 전까지...

상업영화2023.06.10 21:33

일단 필자는 유도 선출이고 이전에는 헬스 한번도 안 해본 헬린이다, 내 체형이 원래 이렇게 장군감 씨1발 벌크업 체질이어서 그런지, 복근 체지방 빼려고, 복근운동 플랭크 레그레이즈 브이업 모든걸 다 해...

헬스2023.06.10 19:15

쉐이크 프로틴쥬스 프로틴바 아니면 걍 배달 시키고 회사밥 먹고.. 함 가보즈아 지금부터 벌크업하면 계속 신기록 달성하는 거라 ㅈㄴ 설레노 한달에 1kg씩 증량헤서 올해 목표 82kg ㄱㄱㄱㄱ - dc official App

근력운동2023.06.09 22:03

03-23 186cm, 92kg 32 윤산흠 우투우타 1999-05-15 178cm, 74kg 49 이충호 좌투좌타 1994-09-20 182cm, 82kg 60 김규연 우투우타 2002-08-23 183cm, 91kg 66 주현상 우투우타 1992-08-10 177cm, 92kg 69 장지수...

한화 이글스2023.06.09 03:18

82kg 쿵쾅 페미온냐들이 예쁘고 날씬했다면 남자만나 연애도 하고 그랬을것처럼.. 앙드레도 예쁘게 믹스됐으면 품종에 미친 캣맘들이라도 서로 데려가 키워주려고 난리쳤을텐데 좃나 못생겨서 캣맘들도 손사래...

야옹이2023.06.08 21:34

ㅇ

장르소설2023.06.08 17:59

ㅠㅠ

202110~202402 만화2023.06.08 13:58

하꼬 버츄얼 스트리머2023.06.08 11:40

ㅋㅋ

인터넷방송2023.06.07 21:32

ㄷㄷㄷ

인터넷방송2023.06.07 21:31

한녀들이 다이어트 약이니 향정약 먹고 ㅈㄹ하는 이유가 뭐겠음? 82kg에서 35kg만 도려내는 데 성공하면 일주일이면 안면 전체 성형비 뽑고 뽕브라만 제대로 성공하면 한 달에 마통 원금 갚는 거 성공인데 당연히...

주식2023.06.07 16:08

82kg시절 삼대 662.5kg 112kg시절 삼대 640kg(?) 삼대 20kg빠지고 몸무게 30kg쪘다 이정도면 선방한거냐 - dc official App

파워리프팅2023.06.07 12:04

체격으로 사셨긔 그러다가 지흡과 식욕억제제 카복시 등등 여러 시술 협찬의 도움으로 자신의 인생 82kg 최저 몸무게 찍는것에 성공하심 지금은 증량해서 본인호소 86kg 라고 외치시지만 90kg대 폼으로 보이며...

비만2023.06.07 10:45

ㅅㅂ 존나웃기네 퐁퐁남이라고 댓글쓰면 여성차별 단어 쓰지마라고 댓글 5개 달림 진짜 밥처먹고 sns란 sns는 다 하나봄 이러니깐 맨날 폰 처보고있지 멋지다 82kg 앙증걸~

주식2023.06.07 10:18

체형이랑 스텟은 떡같음

FC 온라인2023.06.06 21:06

187cm 82kg만 됐어도 두팔벌려 환영한다 니미 힐보다도 피지컬 딸리는 28살 멸치 새끼가 무슨 케인 대체 이지랄

토트넘 핫스퍼2023.06.06 20:27

선우재덕( 56세, 전라남도 고흥군 거주, 167cm 82kg 약통 자칭일틱텀, 무직중졸백수)

LGBT2023.06.06 03:46

주 3-4회 근데 40kg 메고 턱걸이함(1rm 아님) 내가 훈련을 꾸준히 잘해서인가 아니면 타고난거냐 몸무게는 82kg임

헬스2023.06.05 20:45

100kg나갈줄알았ㄴ느데 ㅋㅋ

보디빌딩2023.06.05 19:28

82kg에, 팔이 길어서벤치가 110정도니 오래걸릴 줄 알았는데 SBD 190 110 210 데드랑 스쾃이 정크세트 빼고 해보니 겁나 세졌더라. 중량은 꾸준히 해주면 자연스레 따라오는 듯.

보디빌딩2023.06.05 18:17

182cm 82kg에 34살 남자인데..과체중도 아닌데 당화색소 5.8에 공복혈당 97이나 나왔네ㅜㅜ

당뇨2023.06.05 01:19

ㅇㅇㅇ - dc official App

캐슬 웹툰2023.06.05 01:04

181 82kg이고 솔직히 고영웅이랑 싸우면 질거 같은데 엄태웅은 이길 자신있다 얘는 유우성이 아니라 체육관에서 좀 잘하는 애들한테도 질 실력이던데

UFC2023.06.04 12:32

개보지씹창쿵쾅페미 82KG 김지영들이 한국남자들은 싹 다 잠재적 성폭력범으로 몰아갔듯이 반드시 모든 한녀들은 "잠재적 살인마"로 규정해야 한다 카레 만들어 주는 한녀는 무조건 벌금 500 해야하고 계곡을...

주식2023.06.04 05:59