포함 식품'을 의식적으로 선택하는 것이 이 식단의 핵심 전략이다. 온라인 커뮤니티 비타민 K·마그네슘·식이섬유가 풍부한 녹색 채소가 중심이다 녹색 지중해식단은 식사의 상당 부분을 잎채소, 브로콜리, 케일...

위크헬시2025.09.20 09:25

마그네슘 비타민D 오메가3 슛 ㅋㅋㅋ

브이알챗 (VRChat)2025.09.20 09:19

다 먹어서 한달만 끊어볼까했는데 안 먹으니 새벽5시에 자동으로 눈 떠짐 입면에는 멜라토닌 숙면에는 마그네슘 이거 2개는 평생 못 끊을듯

영양제2025.09.20 08:12

1g ,포도씨 추출물, 밀크씨슬,망간,유산균,비e,셀레늄, 블랙씨드오일, 퀘르세틴&브로멜라인? , 마그네슘, 아연 존나게 검색하고 다처먹어봤는데 효과는 잘 모르겠다. 아직 안해본거는 베르베린,커큐민(얘는 굳이...

영양제2025.09.20 03:37

그래도 마그네슘만큼은 예외다.

블루 아카이브2025.09.20 01:57

새벽 2시에 자면서 종비, 아연, 마그네슘 영양제 먹는다고 건강 안좋아짐.. 영양제 최대 단점이 뭔지 앎? 식단이나 생활패턴이 무너졌으면 고칠 생각을 해야하는데 영양제 먹는 애들은 비싼 돈 주고 자기 몸에...

블루 아카이브2025.09.20 01:50

다른건 몰라도 마그네슘을 먹어라. 대한민국 사람들 대부분이 의외로 마그네슘 결핍이다.

블루 아카이브2025.09.20 01:36

칼슘 마그네슘 + 라익투퍼 살라고 하는데 어르신들한테도 ㄱㅊ나

영양제2025.09.20 00:36

러닝하는데 뼈가 좀 덜단단한것 같고 근육떨림이 있어서 오늘 열심히 검색해본후에 구매했습니다! 라익투퍼 2정 350원 K2 MK-7 1정 187원 칼슘마그네슘 156원 하루섭취량 700원 한달 2만원 시작이 나쁘지않네요!

영양제2025.09.20 00:16

전기변환소재연구센터 주성재 박사팀이 기존 소재비교 가격은 5분의 1에 불과하고 환경 부담도 적은 ‘마그네슘 안티모나이드(Mg₃Sb₂)’를 열전 모듈에 손쉽게 접목할 수 있는 새 금속화 공정과 시제품 제작에...

군사2025.09.19 22:38

칼슘 = 뼈구성 비타민D3 = 칼슘을 장에서 혈액으로 보내줌 비타민K2 = 혈액의 칼슘을 뼈로 보내줌 마그네슘 = 근육의 피로와 회복을 도움 아연 구리 망간 = 칼슘이 뼈를구성하는데 도움을줌 콜라겐 = 칼슘을 서로...

러닝2025.09.19 22:33

쏜서리치 좋다던데 고민이노

영양제2025.09.19 19:45

쏜리서치 투퍼데이로 마그네슘 이런거 챙기고, 따로 유산균이랑 오메가3 이렇게만 살려는데 어떤가요

영양제2025.09.19 19:39

나우푸드 마그네슘 글리시네이트는 왜 로켓직구가 아님??

영양제2025.09.19 19:00

짐승 맥스 쉘 너무 마음에 드는데 개인적으로 마그네슘 별로 안좋아해서 혹시 동일 쉘 혹은 비슷한 쉘 마우스 있음?

마우스2025.09.19 18:09

얘 눈이 파르르 떨리네 마그네슘 부족이야

에반(마비노기 모바일)2025.09.19 17:52

가성비 최고의 건강식품이 될 수 있습니다. nori-maedaya 2. 관절 건강에 좋은 김의 영양소 칼슘·마그네슘: 뼈 건강과 연골 유지 필수 미네랄 비타민K: 연골 형성, 뼈의 무기질 침착·관절 보호 효과 비타민C·E...

건강의 모든 것2025.09.19 17:47

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브이알챗 (VRChat)2025.09.19 14:58

효과 잘 보고있어서 아까운데.. - dc official App

영양제2025.09.19 13:30

금요일)) 이렇게 먹는데 계속 이렇게 먹는게 괜찮나? 먹고나면 열이 좀 오르는듯? 그것 때문에 좀 해롱해롱함 앵간한 영양제들은 직장 출근하는 날에만 먹고 오메가3, 마그네슘, 유산균 이렇게 3개는 매일 먹고 있음

영양제2025.09.19 13:06

칼슘은 필요없을거같고 저 세개로 구성된 제품 없으려나

영양제2025.09.19 12:10

피 유산균 1포 점심 식사후 - 라익투퍼데이 1개(종비) - 비c 1g - 실리마린300mg - 콜라겐 600mg(300만) - NAC 1g 3시반 - 비c 1g 저녁 식사후 - 비c 1g 자기전 - 마그네슘 400mg - 셀레늄 100mcg - 우루사 100mg

영양제2025.09.19 11:04

온라인 커뮤니티 해조류는 갑상선과 두피 세포에 필요한 요오드를 공급한다 해조류는 요오드, 철분, 마그네슘 같은 미네랄이 풍부해서 갑상선 기능과 밀접한 관련이 있다. 갑상선 기능이 떨어지면 모발이 가늘어...

위크헬시2025.09.19 10:25

혈중 중성지방과 LDL 수치가 함께 상승하는 경향이 있다. 다크 초콜릿에 들어 있는 항산화 성분과 마그네슘, 식물성 지방은 인슐린 감수성을 높여주는 효과가 있어서, 혈당뿐 아니라 콜레스테롤 수치 개선에도...

위크헬시2025.09.19 10:25

마그네슘<< 이거임 금딸의 메커니즘이라는게 금딸을 함으로서 부교감신경을 상승하면서 너들이 원하는 효과가 나타나는거임 ㅇㅇ 결국 금딸이라는것이 부교감신경을 상승시키는걸 목적으로 하는거임 이 부교감...

현자타임2025.09.19 09:37