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3세트 × 12회 바이시클 크런치 – 3세트 × 20회 금: 전신 서킷 + 인터벌 유산소 버피 10회 + 케틀벨 스윙 15회 + 스쿼트 점프 10회 – 서킷 3세트 인터벌 러닝 20분 (1분 빠르게, 2분 걷기 반복) 멸치 헬린이임

헬스2025.05.15 11:34

쇳덩이.. 채찍피티를 들들볶아보니 번 머신이란 물건이던데 복싱용인지는 모르겠으나... 핑덤벨 + 케틀벨 + 더블앤드백 + 코브라백 + 쇳덩이아령 의 효과를 한번에?>? 하는 캐-치 프레이즈로 판매하는 녀석...

생활복싱2025.05.11 21:37

타법?을 좀 바꿔봤는데 정타가 평소보다 잘나오네요 스윙스피드도 체감상 꽤 나오는거같고 기가맥힙니다 채찍인줄ㄷㄷ 근데 문제는 스크린에서 인식이안됨.. 스윙시작할때 공 위로 헤드를 드니까 프로그램에서...

골프2025.05.09 10:37

가서도 ㅆ발아 맨날 뜨는 목화에 헛스윙하다가 채찍 쳐맞아라 - dc official App

한화 이글스2025.05.02 21:42

여태 팔로 내리는 스윙했는데 오늘 힘다빼고 치니까 채찍맹키로 맞는 느낌나던데 후자가 맞음? 당장 수욜 필든데 평소치던대로 쳐야겠지? - dc official App

골프2025.04.28 22:26

https://www.youtube.com/watch?v=DyUoDzlkEcA 내가 빳다풀스윙은 어깨로 받아봤지만 저건 자신없어... - dc official App

판타지2025.04.23 10:27

뭔가 채찍처럼 후리는 느낌이 아니라 공을 미는 느낌? 저 자세로 맞는게 신기함 ㅋㅋ - dc official App

롯데 자이언츠2025.04.18 01:13

팔이 채찍처럼 휘둘러졌다. 공은 손가락 끝을 떠나, 마치 스스로 의지를 가진 것처럼 포수 미트를 향해 날아갔다. 둔탁한 파열음. 전광판에 숫자가 떴다. 158 사람들은 환호성을 질렀다. 하지만 내게 그 숫자는...

한화 이글스2025.04.14 15:44

뽀록으로 막거나 타자들이 못해서 결과가 좋은게 아니라 ㄹㅇ 21~23 이때 공이었는데 오늘은 팔스윙도 간결하게 몸에 딱 붙어서 채찍마냥 뿌리고

kt 위즈2025.04.08 22:48

올해 좌완 원탑은 경기항공고 이주호같네 칼같은 제구에 좌완 150 팔스윙이 굉장히 빠르고 채찍같네

키움 히어로즈2025.04.06 09:24

전생에 지가 맞던 채찍빙의좀 그만해 ㅅㅂ

삼성 라이온즈2025.04.03 19:29

앰흑새끼 거의 천장까지 가는 공에도 스윙 나올 때 채찍마려웠음

KIA 타이거즈2025.03.30 18:27

1:56:41 채찍** 2:59:33 프로토스 3:00:36 부숴진 하유님 3:01:12 킬링타임? 3:06:16 양컬로이드 3단고음 3:07:18 ~ 3:09:41 스페이스 오딧세이& 자연의 소리& 레이드 & 워리어 3:10:27 레이싱 3:11:29 저주파...

숲 스트리밍2025.03.30 16:19

몸에 힘 빡주고 그냥 김영웅 맹키로 풀스윙 쳐돌리기만 하는데 걸리는게 없네 채찍좀 맞아야쓰것다 - dc official App

삼성 라이온즈2025.03.28 22:29

내려올때 팔꿈치도 펴지고 백스윙에서 나올때 팔이 채찍처럼 나가는게 느껴지는데 힘줘서 쌔게던질때보다 구속이 더 나오고 bp에서 반응이 많이보이네 다만 스윙방법도 바껴서 그런가 가끔 손풀어주는타이밍...

볼링2025.03.25 01:37

이 궤도 맞는 건지 이게 샬로윙을 하면 편안하고 채찍으로 하면 조금 잘못맞고 팔꿈치 붙여서 치면 오른쪽...맞춤 뒤에 내리꼽는 거랑 지나가게 하는 거랑 하프스윙하는데 채가 가벼워서 빠르게 돌리는 거 가능...

골프2025.03.21 23:12

그렇게 안되던 쇼트도 약간 힘들빼고 스윙이 나가는 출발점과 멈추는 끝점을 조금 수정하고 가볍게 통통...되었습니다. 역시 연습이 답이군요. 팔을 채찍으로 생각하며 유연하게 움직이도록 하는것도 중요한듯...

탁구2025.03.08 21:11

스윙할때 구속 빨리하고싶어서그런지 채찍치는것마냥 팍올라갓다가 내려감 다른사람보면 부드럽게 슝 밀던데 덤리스

볼링2025.02.18 19:37

경쾌한 느낌. 타감이 묵직하진 않은데 상당히 채찍처럼 맞아나감 2. 단점: 미드킥이다보니 하이킥샤프트...만족함. 거리 더 나가고 그런건 모르겠으나 스윙이 상당히 편함 그동안 써온 샤프트 투어AD: BB, GT, DI...

골프2025.02.17 12:39

어깨로 휘두를 생각이 전혀없네

여자배구2025.02.16 16:05

모든 안좋은 동작이 나옴 어깨에 힘이 빠지면 왼어깨도 낮게 유지하고 회전이 잘되면서 클럽을 채찍처럼 휘두를 수 있음 이것만 되면 사실 아마는 스윙 더 가다듬을 필요도 없음 적은 힘으로 거리도 잘 나니 힘이...

골프2025.02.14 21:46

고양이스윙님이 작성한 gall.dcinside.com [아수라의 힘 캐릭터] <권호> 1-1스 한방 호랑이돌진 호랑이 돌진 데미지 50% 상승 펜타스트라이크(1스 모션 빨라짐, 스킬 적중시 데미지 20% 증가 최대 5회 중첩 가능...

아더월드 레전드2025.02.06 10:42

영향을 받지 않을 것입니다. 3. 살라저 - 반투스의 채찍 살라저의 영혼 족쇄가 HP가 70% 이상인 적에게...4. 소렌 - 사일런트 퓨리 디플렉션 스윙을 통해 트리거된 리펠 스윕 문제를 해결하면 목표물이 벽...

AFK 새로운 여정2025.01.16 17:30

전사 : 전체 힐 줌 직자 : 버서커레이지, 파탈 스윙 추가 (지팡이로 존나쎄게 때림) 법사 : 자살하면서 1명 죽이는 스펠 추가 도적 : 채찍으로 1대 칠때마다 하악 소리 추가하고 방어 10식깎음 도가 : 방패칸에...

아스가르드2025.01.10 00:45

장비부터 3000AP라는 높은 수치의 소드 벤트에 추가 계약으로 방패로도 사용 가능한 스트라이크 벤트, 채찍이라는 준수한 사정거리에 전기 공격까지 가능한 스윙 벤트까지 얻어, 근접 격투에서만큼은 매우 강력한...

가면라이더2025.01.06 23:10