하지만 언제 먹느냐에 따라 그 효과는 달라진다. 혈관을 보호하고 과일의 영양을 제대로 활용하려면, 공복 상태나 식사와 식사 사이에 과일을 섭취하는 것이 가장 바람직하다. 이때는 혈당의 변화가 비교적 완만...

건강의 모든 것2025.12.11 15:55

마친 후 혈당이 이미 올라간 상태에서 과일까지 먹으면 혈당이 급격히 더 오르는 '혈당 스파이크' 현상이...많은 포도, 바나나, 감 같은 과일은 식후보다 공복이나 간식 시간에 적당량 섭취하는 편이 더 건강에...

건강의 모든 것2025.12.11 15:55

배 형성. 공공데이터포털 통계로 당뇨 유병률 12% 돌파했다. 밥·면·튀김 위주 식단+좌식 생활로 공복 혈당 100mg/dL 이상 고위험군 급증 중이다. roomclip 2. 자몽 공복 한입의 혈당 조절 원리 자몽 나린진이...

건강의 모든 것2025.12.11 15:55

한 끼'를 반복한 결과였다. yahoo 2. 고구마, 아침 공복에 딱 좋은 이유 고구마는 부드럽고 포만감이 길어...꼽힌다. 단순당보다 복합탄수화물이 많아 혈당 상승을 억제하고, 속을 따뜻하게 만들어 위장 부담...

건강의 모든 것2025.12.11 15:54

중간크기하나+저당바닐라라떼 식1 158 식2 130 최고혈당 163 어제랑 같은 메뉴인데 귤때문인지 저당바닐라...식1식2 다 수치안에는 들어옴 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 다이아백스500 로제듀오...

인슐린2025.12.11 15:14

공복 195, 당화혈 8.7이었다 5mg 2주 맞고 공복 80찍었다. 그 이후 저녁먹기전 공복을 주로쟀는데 78~90 사이 꾸준히 유지중이다 물론 주사만 맞은거 아니고 금연, 식단, 운동 다함 지금은 7.5로 증량했고 오늘밤...

마운자로2025.12.11 13:08

계란이니 반찬이니 식재료니 살거많은데 귀찮아.. 집에 계란도 떨어짐.. 2025.1 공복160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사X 식후혈당 뒤지게 튀는중.

인슐린2025.12.11 12:47

그랬음 참고로 움직이는 것도 좋아하고 식욕 외에 다른 면에서는 자제력도 좋은 성격이었음 혈압 160 공복혈당 140 가까이 됐음 가족중에 비만합병증으로 단명한 사람있어서 의사들이 진짜 빨리 빼야한다고 매일...

마운자로2025.12.11 11:35

것이 위생적으로도 중요하다. 온라인 커뮤니티 아침에 먹으면 혈당 조절과 피부 유지에 효과적이다 공복 상태에서 보랏빛 고구마를 먹으면 혈당이 천천히 올라가 포만감이 오래 유지되고 군것질을 줄이는 데 도움...

위크헬시2025.12.11 11:03

당뇨 사이 단계인데 당화혈색소 6.5정도 였다가 마운자로 맞고 당화혈색소 4.9정도 유지중이고 공복혈당 87정도 유지중인데 이래도 잘안빠지면 내 식단에 문제가 있는거야? 아니면 당뇨전단계라서 잘 안빠지는거야?

마운자로2025.12.11 10:16

쿠팡의 두배는 되는 느낌이네ㅡㅡ2025.1 공복160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사X 식후혈당 뒤지게 튀는중.

인슐린2025.12.11 09:51

공복에 ABC 주스 먹었더니 GLP-1이랑 GIP 분비가 늘어나서 혈당 조절이 잘되고 인슐린 저항성이 크게 줄어들었다. 그래서 GLP-1이랑 GIP 분비를 늘려주는 약을 만든게 마운자로다.

비트코인2025.12.11 02:11

키 180에 몸무게 118 ~ 120 왔다갔다 가족력도 있고 작년 검진 이후로 혈압약 먹고 있는데 작년 검진에서 공복혈당도 120 정도 나와서 운동한답시고 시간날때 국민체육센터가서(일주일에 두번일때도 있고 네번일...

인슐린2025.12.11 00:51

전 혈당이 괜찮은데 어머니는 식후 200이 넘어가시니 뭐 먹자고 하기가 조심스러움 그래서 어머니 안...나이가 있으시니 빼기가 힘드신가봄 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 다이아백스500 로제듀오...

인슐린2025.12.10 22:33

어흐 하야누나 땜에 공복혈당 올랐어

아이돌마스터2025.12.10 22:31

매일 식전에 무가당두유 한팩씩 마시니까 두유냄새나.. 2025.1 공복160 2025.7 당화혈 5.4 2025.10 당화혈 5.5 약 주사X 식후혈당 뒤지게 튀는중.

인슐린2025.12.10 21:18

입원할 수준인가

장르소설2025.12.10 21:16

공복 혈당 130 당화혈 색소 7 고혈압 고지혈증 지방간 ㄹㅇ 씹돼지 4종 세트

숲 롤대남2025.12.10 21:10

저녁이후엔 단식하면서 정작 아침에못일어나니까 공복시간이 18시간씩 되어버렸다. 그래서 그런가 속도...당을 과잉섭취한건 아님) 과도한 탄수화물 제한이나 혈당 저하는 무기력과 우울을 유발할수도 있겠구나...

히키갱생프로젝트2025.12.10 20:12

말로 특이하네 ; 오늘 좀 많이 먹은거 같은데 봄동이랑 두부 때문인가. 아버님 오셔서 궁금하대서 공복혈당 재봤는데 완전 정상이네... 내가 볼때 유전력은 절대 없는거같음 남편말고 다 마름 ㅠㅋ 아버님도 고봉...

인슐린2025.12.10 19:13

공복혈당 - 85 총콜레스테롤 - 233 중성지방 - 60 HDL - 57.1 LDL - 163 AST - 16 ALT - 8 GTP - 7 거의 30g 이하 저탄으로 몇달째 지속중인데 이상지질혈증이라고 결과가 나왔어.. ldl이 많이높대 우삼겹 못...

저탄고지 다이어트2025.12.10 18:55

밥 먹어도 쭈욱 이랬으면 좋겠네요 ㅋㅋ 다들 힘내십쇼! 25년 10월 1일 당혈 11.8 현재 혈당기 기준 공복 120~130 식2 어지간하면 100에서 130 저탄식이 및 허벅지 조지는 중 몸무게 88kg->79kg (당뇨땜시 살...

인슐린2025.12.10 18:30

아침 일어나자마자 측정한 공복혈당이 100 나오면 오후 5시에 측정한 공복혈당은 85-90 나옴 점심 먹기 직전 공복혈당은 95 정도 나옴 흥미롭네.. 오히려 낮 시간이 활동할 때라 혈당 더 높아야 할 거 같기도 한데

인슐린2025.12.10 17:16

식단관리는 딱히 안했고 평소에 운동은 꾸준히 하는 편이라 괜찮을줄알았는데 최근에 건강검진 받으니 공복혈당이 105나와서 1~2kg 빼고 측정기사서 테스트해봤어요 ㅠ 밥먹고 운동하진 않았어요 앉아서 유튜브...

인슐린2025.12.10 17:04

나도 2주 전 공복혈당 300, 289찍고 마운자로 처방 받았을때 저 진상돼지랑 똑같이 올리브유에 부친 두부랑 닭가슴살, 삶은 계란(배 너무 부르면 올리브유에 부친 스크램블에그나 계란후라이로 대체) 이렇게...

마운자로2025.12.10 16:21