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결과가 조금 엇갈린다. 초기 메타분석에서는 운동이 우울증상과 체력은 개선하지만 음주량을 확실하게 줄인다는 증거는 부족했다. 반면 2021년 메타분석에서는 운동을 기존 치료에 추가했을 때 음주량 감소에...

장거리달리기2026.08.31 15:16

그런 기분이 든다. "조심하지 않으면 머잖아 큰코다칠 거예요." "지금 바로 큰코다치고 있는 느낌인데." 모르시는군요, 하고 호시노 쨩은 말했다. "저는 유메 선배를 교육하고 있는 거예요." "교육?" "그래요...

블루 아카이브2026.08.31 13:13

그리고 크림빵. 전부 스테디셀러 상품이라 아침에는 반드시 있는 것들인데, 세 가지 모두 없었다. 다른 빵들은 정연하게 진열되어 있었고, 딱 세 군데만 매대가 비어 있었다. 안쪽 제빵실에 있는 사장님은 평소...

블루 아카이브2026.08.31 13:01

가는 기분이 드는데 말이죠." "네?" "선생님이 보시기에, 그 부분은 어떻게 생각하세요?" 케이 쨩이 꺼낸 고민이, 그대로 유우카 쨩에게 전염된 모양이다. "역시 평소에 화만 내고 있는 것이 좋지 않은 걸까요...

블루 아카이브2026.08.31 12:49

볶아지는 거죠. 그러면 익는 면마다 살짝 노릇한 막이 생깁니다. 그게 큰 차이를 만들어요. 솔직히 그냥 찐...넣진 마시고요. 그러면 아주 몸에 안 좋아지니까요. 아무튼 조금만 넣고 볶으면 정말 맛있어집니다...

인디 게임 개발2026.08.31 12:41

그런데 조금이라도 도발적인 것 앞에서 지나치게 소심해지기가 참 쉽거든요. 사람들이 아주 다양하고 반응도 제각각이라는 걸 염두에 두는 건 좋다고 봅니다. 제가 아무렇지 않은 걸 누군가는 불편해할 수...

인디 게임 개발2026.08.31 12:39

여겨지는 사람. 바보 같은 이야기지만, 그런 지위를 얻고 지키는 것에 필사적인 녀석들이 있다. "너무 재미있으니까, 손 좀 봐줄까." 3학년이 미카의 어깨를 잡고 돌려세웠다. 힘이 센 건지 미카의 몸이 빙그르르...

블루 아카이브2026.08.31 12:25

높였다. 좋아, 완벽한 라인을 탔어. 고개를 다 올라온 뒤에는 천천히 속도를 줄여 샬레로 향했다. 주차장에 차를 세우고, 커피라도 살 겸 샬레 1층에 위치한 엔젤 24에 들렀다. 이 가게, 외관은 편의점 그 자체...

블루 아카이브2026.08.31 12:05

깨진 기분이 들었다. 이해하고 있었을 텐데, 소리 내어 말한 순간 현실로 고착되어 버린다. "서로 사랑하는 두 분의 방해는 되고 싶지 않아요." "……무슨 소릴 하는 거야?" "우연히, 그, 두 분이 만나시는 걸 봐...

악역영애2026.08.31 11:11

사이가 좋아졌다. 아니, 겉으로 보기에도 다리오가 완전히 헤벌레해서 어린 약혼녀를 고양이처럼 애정 어린 눈으로 바라보고 있다. 그럴 때마다 얼굴을 새빨갛게 붉히며 허둥거리는 라일라가 수시로 목격되고...

악역영애2026.08.31 07:03

그 기분은 이해한다. 남에게 사랑을 하고 있다는 소리를 듣는 건 쑥스러운 법이니까. 그걸 따지자면 우리 준성녀들은 전원 부끄러워 죽을 지경이지만. "그런데 어쩌다가 다리오와 그렇게 된 거야? 나와 세실리아...

악역영애2026.08.31 06:57

의지해도 좋아." ", 나와 플랑의 미세리코르데도 지지 않는다고." "그럼 한번 겨뤄볼까?" "기다려 기다려 기다려, 강화된 소디언이랑 미세리코르데로 맞붙었다간 나무가 부러지는 수준이 아니라 지형이 바뀌어...

악역영애2026.08.31 06:54

8도 조금씩 수정한 원고 있는데 10화까지 만들고 통합해서 올려볼까? 9화 - 첫 친구 오늘로 플라우드 엔터...쌤의 목소리가 울려 퍼졌다. “거기! 다리 좀 더 들고! 요일이는 아까부터 계속 흐트러지네...

오늘의 한요일은 여자다2026.08.31 01:47

향이 조금 가라앉고, 중반부터 장미와 일랑일랑으로 잘 어우러지기 시작하는데 플로럴한 느낌이 들법하면서도 설탕이 뒤섞인 바닐라 냄새에 마치 꽃모양으로 만든 달고나를 먹는 듯한 느낌이였다 자칫 잘못하면...

향수2026.08.30 23:38

스포일러가 포함된 게시물입니다.

마법소녀의 마녀재판2026.08.30 23:26

느껴지는 말에 아논은 어깨를 으쓱거렸다. 야채 주스의 빈 병을 보며 표정을 구긴 소요를 보니 아논은 약간 웃기기까지 했다. 아, 다음에도 사다 줘야지. *** "나가사키씨는 뭘 바라고 치하야씨랑 친하게 지내는...

BanG Dream!(뱅드림!)2026.08.30 22:44

거였어요. 크림치즈 같은 게 들어간 거요. 아도: 그리고 또 하나는 와사비 된장 주먹밥 같은 거였던 것 같아요. 진행자: 그것도 조금 어른스러운 맛이네요. 아도: 네. 꽤 담백하고, 뭐랄까 조금 어른스러운 메뉴...

아도(Ado)2026.08.30 22:01

빨라지는 심장을 필사적으로 진정시킨다. 결코 너에게는 말할 수 없는 생각이다. 어쩔 수 없잖아, 십 년이나 좋아했으니까! 약혼자인데, 이제 곧 결혼할 수 있는데, 나는 너의 손조차 잡은 적이 없다. 무도회...

악역영애2026.08.30 20:51

아주 좋아. 약혼자의 얼굴이 잘생겼다는 점은 기분 좋은 놀라움이었다. 짧은 흑발에 새파란 눈동자. 강인한 남성미가 느껴지는 이목구비. 모든 게 이상형 그대로다. 게다가, ……그의 진실한 사랑의 상대가...

악역영애2026.08.30 20:42

느껴지는 공백의 시간 끝에, 드디어 더 아래층으로 내려가는 좁은 공동을 발견했다. 나도 모르게 손을 뻗자, 그 손을 히나가 꽉 맞잡으며 기뻐해 주었다. 내가 먼저 눈앞의 구멍으로 뛰어들었다. "……이건...

블루 아카이브2026.08.30 20:36

놓치지않고 필사적으로 올라오는 트름을 참고 있었다 (보통 이쯤되면 괜찮아지는데 왜 안색이 더 안좋아지는 거 같지..?) (혹시 내가 지압해주는 게 기분나쁜데도 참으시는건가...) 남궁을 이새끼는 어디서 뭐...

활협전2026.08.30 18:11

피부가 더좋다 레티노이드 사서 첫 두달은 이틀에한번 절대 욕심내지말고 저녁에 씻고 반펌프만짜서 보습제...옆,턱부분까지 물론 피부가 흑화현상이 조금이라도 오거나 보습제 바를때도 ㅈㄴ따갑다 하면 1...

향수, 화장품2026.08.30 17:29

덕분에 좋아졌어요. ——저기, 이거요." 망토를 들어 보였다. 세오의 얼굴이 딱딱하게 굳었다. 눈이 휘둥그레지고 입이 반쯤 벌어진 채, 그대로 3초 정도 석상이 되었다. "……저기, 세오 부관님?" "아—— 그...

악역영애2026.08.30 17:03

책임지는 이 요새의 주방. “——심하네.” 목소리가 새어 나왔다. 요리사로서 전생에서부터 이어져 온...수 있다. 냄비도 닦으면 아직 쓸만하다. “——좋아.” 소매를 걷어붙였다. 3년. 나를 위해 쓸 수 있는...

악역영애2026.08.30 16:21

방식이 좋아. 응답성이 전혀 다르거든." 거의 독무대가 되어가고 있었다. 게다가 신나서 떠들면 떠들수록 차의 속도가 빨라지는 느낌이 든다. 왠지 이건 위험하다. 아주 위험해. 본능이 호소하고 있다. 다른 화제...

블루 아카이브2026.08.30 15:55