혈당 수치가 눈에 띄게 개선된다 최근 연구들에 따르면, 하루 앉아 있는 시간을 30분만 줄여도 공복 혈당 수치가 눈에 띄게 개선된다는 결과가 나왔다. 여기에는 '근육 수축'이 중요한 역할을 한다. 서 있거나...

위크헬시2025.10.20 10:20

점심·간식까지 다양하게 활용하는 꿀팁 아침: 공복 위에 좋은 온난한 토마토 계란스프 한 컵 — 위산 자극...계란볶음 — 탄수화물 흡수를 지연시켜 혈당 안정 효과. 간식: 찐달걀과 방울토마토 — 피로 해소와...

건강의 모든 것2025.10.20 02:19

전 자력으로 턱걸이 못 했음 밴드 장착하고 10개씩은 했는데 현재는 자력으로 2개까지 가능 현재 공복 혈당 100이하로 떨어졌고 이전에 제로 음료 섭취량이 많아서 설사가 기본이였는데 현재는 설사 안함 당뇨...

마운자로2025.10.19 22:24

혈당 체크한다는 장점도있는데 어쩔때 혈당 안내려가면 미칠꺼같고 혈당관리 강박적으로 하긴해야되는데...장점이 컸는데 이젠 손 찔러야겠네 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 트루버디정 고지혈약...

인슐린2025.10.19 16:39

중성지방도 높고 나쁜 콜레스테롤 수치도 높다 했는데 5주 지나고 피검사 하니까 전부 다 정상 범위됨 공복 혈당도 원래는 99이랬는데 90밑으로 나옴 신장도 별로 안좋았는데 수치 개선됨 현재 7주 넘었고 몸무게...

마운자로2025.10.19 14:00

공복혈당 90인데 관리해야됨?

마운자로2025.10.19 11:56

당화혈 검사 하러 왓다하니까 집에 가라더라 그냥 고집 ㅈㄴ 부려서 5.4나오는 거 확인하고 집에갓음 ㅋㅋ 커뮤나 인터넷에서는 100이상은 공복혈당장애로 보지 않냐? 왜 의사는 별거아닌 것 처럼 얘기하징 ㅋㅋ

당뇨2025.10.19 11:47

음식을 먹은 후 포도당이 급격히 증가하는 것을 막아준다. 실제로 이 비율의 혼합곡은 공복 혈당을 22.5% 낮췄고, 식후 혈당 조절 효과도 탁월했다. 온라인 커뮤니티 이 잡곡밥, 당뇨약보다 효과 더 클 수 있다...

위크헬시2025.10.19 10:21

된다. 공복에 먹는 것보다 식사 중이나 후에 먹는 게 자극을 줄일 수 있으며, 하루 1~2쪽 정도가 적당하다. 마늘의 효능은 섭취하는 순간이 아닌, 몸속에서 어떤 상태로 작용하느냐에 따라 크게 달라진다. 익힌...

위크헬시2025.10.19 10:21

이거 당뇨임? - dc official App

일렉트릭기타2025.10.19 10:00

한달만에 쟀네... 너무귀찮다 78

인슐린2025.10.19 08:42

2형당뇨환자이고 약을 줄이는중이고 현재 공복혈당은 100~110 사이입니다 입안에서 흰색으로 점도있는애들이 생기는데 같은증상이신분? - dc official App

인슐린2025.10.19 02:37

몸살끼에 고구마튀김 조지고 어제 야식으로 라면2봉에 밥말아먹고 꿀잠잤더니 오늘 공복 지랄나고 잡곡밥 한 공기에 혈당 225 찍고 야랄났는데 저녁에 탄수 거르고 고기쌈만 먹었더니 식2 만에 드디어 134 떴다...

인슐린2025.10.18 23:11

점심메뉴 1등 [순대국]은 혈당이 얼마나 오를까? | 일반인백미 vs 당뇨인 잡곡밥 | 혈당측정 안녕하세요. 당화혈색소 11.9(공복 306)이었던 당뇨인 야수와 그의 아내 마녀가 이런저런 음식을 먹어보며 혈당을...

인슐린2025.10.18 21:06

이게 혈당 100에서 단숨에 500이 가는게 아니라 이미 공복혈당이 200근처였는데 고혈당 음식 먹어서 그렇게 되는거지? 난 한끼에 짜장면 곱빼기랑 탕수육대짜랑 마라탕에 중화당면만 가득 넣어서 먹었을때...

인슐린2025.10.18 21:04

내일 공복은 떨어지길 빌며 어제 식후2시간 혈당 200 넘은건 일시적인 현상이였길 ㅜㅜ 여기 갤 분들도 모두 건강하세요.

인슐린2025.10.18 20:24

근데시간이없어서 젤 중요한시간에 못재서 의미업승 기상공복 8시 01분임 아침먹기 직전 고구마110 햄170 마늘 10개 양파장아찌 방토 1시간30분 롤 하다가 어깨운동 한시간. 천국의계단 1653보 32분 식후 3...

인슐린2025.10.18 17:12

님들 공복혈당 몇이심? - dc official App

인슐린2025.10.18 15:15

내일 공복 혈당 벌써 겁나네

인슐린2025.10.18 12:23

온라인 커뮤니티 사람이 잠을 자고 일어난 직후, 즉 공복 상태에서는 혈당이 비교적 낮고 인슐린 분비도 낮아진 상태이다. 이런 상태에서 당 함량이 높은 음료나 음식을 섭취하면 혈당이 빠르게 상승하면서 췌장...

위크헬시2025.10.18 09:22

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인슐린2025.10.18 08:00

본인 혈당이 좀 높기도 하고 노화가 걱정되기도 하고 피부도 생각하는 사람이라 먹는 순서로는 기상 직후 물한잔 마시고 공복에 퀘르세틴 브로멜라인 아침 식후 라잌투퍼 1알만(권장량은 2알인데 고함량이라...

영양제2025.10.18 07:05

새벽3시쯤 스팸볶음김치 참기름 쌀밥 이렇게 배부르게 먹었는데 새뱍5시에 혈당 재니 147나오는데 나 당뇨인가?? 아침공복혈당은107나옴..

인슐린2025.10.18 05:06

어떤거 먹냐 따라서 200도 찍고하니까 나도 혈당에 일희일비하긴 하는데 결국은 계속 식단만 하기 쉽지않고...싶은거 먹는건 괜찮다고 개인적인 생각임.. 2024년 공복250 2형당뇨옴 체중 95kg>72~73kg 트루버디정...

인슐린2025.10.17 22:21

공복혈당이 잘 안잡혀서 마운자로 해봤는데. 너무 잘잡혀서 오늘 당화혈 검사가 5.8보다 낮게 나왔어. 내가 올해 1월에 당화혈이 9.8이었거든. ㅠㅠ 정말 열심히 노력하긴했는데 공복혈이 너무 안잡히더라고...

인슐린2025.10.17 19:24