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대구마라톤 첫 풀코스 도전 늦은 후기
NRC 앱을 훑어보니 2023년 4월말에 2km 거리를 km당 10분 46초 페이스로 걷뛰를 했던 로그가 나옵니다. 러닝에 본격적으로 입문했다고 말할 수 있는 기간은 사실상 1년도 채 되지 않았다고 봐야겠네요. 어려서...
러닝 갤러리2024.04.10 11:27
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윤카를 지지하는 이유 보수의 가치
위업을 달성했습니다. 작년 2023 초 우리 정부 첫 번째 부처 업무보고 때 기업인, 전문가, 정책 수요자들을 참여시켜 함께 부처 업무 보고를 받고 다양한 의견 개진과 토의를 했습니다마는 이것은 제가 박정희...
국민의힘 비대위 갤러리2024.03.20 22:37
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영끌이 살자한 듯..
시신이 발견돼 경찰이 조사에 나섰습니다.14일 대구 달성경찰서 등에 따르면 이날 오후 2시 쯤▷ 전화 부산 051-****-9000경남 055-****-0505▷ 이메일 ****@***.**.**▷ knn 홈페이지/앱 접속...
부동산 갤러리2024.03.15 03:21
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대구시 홍도 몇가지
대구시는 달성군 다사읍에 ‘대구외국인근로자지원센터’를 개소해 지난해 말 중단된 외국인노동자지원센터의 업무를 오는 7일부터 재개한다. 5일 대구시에 따르면 올해 고용노동부 주관 외국인 근로자 지역 정착...
홍준표 갤러리2024.03.08 08:43
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미스트롯2 참가자 2월 4주차 일정
울림 앱, 네이버TV] 오후 7시 하이량 [유튜브] ARIRANG K-POP (아리랑TV 유튜브) <SIMPLY K-POP CON-TOUR> (심플리케이팝) 라이브 스트리밍 오후 9시 10분 닿별강마전 [TV] MBN <불타는 장미단> 오후 10시 홍지윤...
내일은 미스트롯2 갤러리2024.02.19 02:44
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[스케줄] 미스트롯2 참가자 2월 4주차 일정
울림 앱, 네이버TV] 오후 7시 하이량 [유튜브] ARIRANG K-POP (아리랑TV 유튜브) <SIMPLY K-POP CON-TOUR> (심플리케이팝) 라이브 스트리밍 오후 9시 10분 닿별강마전 [TV] MBN <불타는 장미단> 오후 10시 홍지윤...
내딸하자 갤러리2024.02.19 02:44
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미스트롯2 참가자 2월 2주차 일정
은가은의 티키타카> (~오후 9시) [유튜브, 울림 앱, 네이버TV] 오후 9시 10분 윤태화, 주미, 하이량 [TV...은가은 [TV] BTN불교TV <BTN 채널 구독자 100만 달성, 여러분 감사합니다> 오후 1시 30분 허찬미 대구...
내일은 미스트롯2 갤러리2024.02.05 00:21
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[스케줄] 미스트롯2 참가자 2월 2주차 일정
은가은의 티키타카> (~오후 9시) [유튜브, 울림 앱, 네이버TV] 오후 9시 10분윤태화, 주미, 하이량[TV] MBN...가은[TV] BTN불교TV <BTN 채널 구독자 100만 달성, 여러분 감사합니다> 오후 1시 30분허찬미대구 TBC...
내딸하자 갤러리2024.02.05 00:20
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개인적으로 정리한 러닝 훈련 관련 정보
완주(대구국제마라톤 참가 예정)를 정한 후에, 적합한 훈련법과 그에 맞는 정보를 알아야할 필요성을 느껴서 이렇게 정리해보았습니다. 키 166cm, 몸무게 73키로 기준 최고 기록은 10km 기준 40분 40~50초이며 그...
러닝 갤러리2024.01.16 18:07
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한달미리해보는 2023 싸볼정산 (1)
뮤앱 플카확인 등등 해봤다 당시 볼포표와 1718표,,, 1920표는 왠진몰겟는데 안보임 0103 첫 19퍼펙을 발키리의 도움으로 달성 1시간 반 정도 팠었던 것 같다... 이때쯤부터 한성대를 가끔 다니기 시작하고 (이전...
Scores 갤러리2023.12.03 14:58
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대구시 홍도 몇가지 11
2관왕을 달성했다고 27일 밝혔다.이 대회는 재난의료 대응기관(보건소, 재난거점병원, 소방)별 역할을 숙지...통신망 사용의 숙련도를 daily.hankooki.com 대구시 제2국가산단 구역 조정…조성원가 낮추고 제조...
홍준표 갤러리2023.11.30 10:32
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미스트롯2 참가자 11월 2주차 일정
울림 앱, 네이버TV] 오후 8시 김의영, 은가은 [TV] MBC ON <트롯챔피언> - 김의영: <딱 백년만> - 은가은: <맏내딸> 11.10 (금) 오전 11시 강유진 TBN강원 오후 1시 김다나 이벤트TV <가요를 부탁해> 녹화 (MC...
내일은 미스트롯2 갤러리2023.11.06 03:06
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[스케줄] 미스트롯2 참가자 11월 2주차 일정
울림 앱, 네이버TV] 오후 8시 김의영, 은가은 [TV] MBC ON <트롯챔피언> - 김의영: <딱 백년만> - 은가은: <맏내딸> 11.10 (금) 오전 11시 강유진 TBN강원 오후 1시 김다나 이벤트TV <가요를 부탁해> 녹화 (MC...
내딸하자 갤러리2023.11.06 03:05
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요약 메박어플 때문에 버스 환승 날렸음
메가박스 앱이 엠뒤거나다. 그렇게 재설치 하는데는 성공했는데 재설치 하고서도 사진처럼 위치가 4.54km...하니까 이제서야 되는거임. 그렇게 겨우 목적을 달성하고 팝콘을 받음. 내가 제목에 버스 환승...
오리지널 티켓 갤러리2023.11.02 19:40
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미스트롯2 참가자 10월 5주차 일정
TV쇼 진품명품> 출장감정 대구 달성군 편 녹화 (대구 달성 구지면 도동서원) 오후 2시 김소유 [라디오] BBS...라디오 울림 <성민지쇼> (~오후 9시) [유튜브, 울림 앱, 네이버TV] 오후 8시 류원정, 김소유 [TV...
내일은 미스트롯2 갤러리2023.10.23 00:22
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[스케줄] 미스트롯2 참가자 10월 5주차 일정
TV쇼 진품명품> 출장감정 대구 달성군 편 녹화 (대구 달성 구지면 도동서원) 오후 2시 김소유 [라디오] BBS...라디오 울림 <성민지쇼> (~오후 9시) [유튜브, 울림 앱, 네이버TV] 오후 8시 류원정, 김소유 [TV...
내딸하자 갤러리2023.10.23 00:21
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미스트롯2 참가자 10월 3주차 일정
한마당 (대구 달성 현풍읍 성하리 달성종합스포츠파크) 오후 4시 30분 류원정 [공연] 더스트릿 가라오케 코리아 챔피언 왕중왕전 파이널 (스페셜 게스트, 서울 신촌 명물거리쉼터) 오후 5시 허찬미 [공연...
내일은 미스트롯2 갤러리2023.10.09 10:05
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[스케줄] 미스트롯2 참가자 10월 3주차 일정
한마당 (대구 달성 현풍읍 성하리 달성종합스포츠파크) 오후 4시 30분 류원정 [공연] 더스트릿 가라오케 코리아 챔피언 왕중왕전 파이널 (스페셜 게스트, 서울 신촌 명물거리쉼터) 오후 5시 허찬미 [공연...
내딸하자 갤러리2023.10.09 10:02
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미스트롯2 참가자 9월 2주차 일정
울림 앱, 네이버TV] 오후 7시 김명선 [유튜브] 엘프TV <콩자반쇼> 진행 9.7 (목) 오후 2시 김소유 [라디오] BBS <김소유의 백팔가요> 진행 오후 3시 강유진 [공연] 하남시 양성평등주간 기념행사 (경기 하남 문화...
내일은 미스트롯2 갤러리2023.09.04 03:07
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[스케줄] 미스트롯2 참가자 9월 2주차 일정
울림 앱, 네이버TV] 오후 7시 김명선 [유튜브] 엘프TV <콩자반쇼> 진행 9.7 (목) 오후 2시 김소유 [라디오] BBS <김소유의 백팔가요> 진행 오후 3시 강유진 [공연] 하남시 양성평등주간 기념행사 (경기 하남 문화...
내딸하자 갤러리2023.09.04 03:07